O'zingizni qanday topishingiz mumkin

"O'zingizni topish uchun avval o'zingiz haqida bilib oling." O'zingizning haqiqiyingizni topish - bu ma'rifiy tajriba. Siz o'zingizni qoniqtiradigan odamsiz va o'zingiz uchun hamma narsani bir marta bajarasiz. So'zlarni ifodalash juda qiyin, ammo kimligingizni bilmasangiz, uni e'tiborsiz qoldirish qiyin. O'zingizni topish oson emas, lekin bunga arziydi. Tayyormisiz? Boshlaymiz.

O'zingizni ongli ravishda uyg'otish

O'zingizni ongli ravishda uyg'otish
O'zingizning hayot jadvalingizni yarating. O'zingiz erishgan va erishmoqchi bo'lgan barcha asosiy maqsadlaringizni yozing. O'z navbatida, hayotingizda sodir bo'lgan va sizni shakllantirgan yoki ta'sir qilgan voqealarni yozing. Hayot muammolar yoki baxtsizliklar keltirganda, bu bizning e'tiqod tizimini shakllantiradi va bizni boshqacha fikrlashga majbur qiladi, lekin bu bizni ham majbur qiladi . Siz sanab o'tgan narsalar tabiiydir , jamiyatning oddiy aksi emas.
  • Bu cho'kish mashq emas. Bu muammolarni aniqlash va identifikatsiyalash bilan bog'liq. Ushbu muammolar sizning hozirgi salohiyatingizga erishishingizga va haqiqiy gullashingizga imkon bermasligi mumkin.
  • Yilnomangizdagi o'tmishni aniqlashga ozgina vaqt sarflang. Xronologiya bu sizning hayotingizda muhim deb bilgan o'tmish voqealarini belgilash uchun nihoyatda ob'ektiv usuldir. Siz ularga shakllanish bloki va tajribangizni vaqt jadvalida o'zgarib, ularni juda ko'p hissiyotlarga berilmasdan qarashingiz mumkin (masalan, kundalik hisob qaydnomasida). O'zingizning risolangizni yozayotganday, uni sodda, haqiqiy qilib saqlang va har bir o'tgan voqeadan olingan asosiy ta'sirlarga yoki saboqlarga bog'lanib qoling.
  • O'tmishdagi salbiy tajribalarni tahlil qilayotib, ulardan nimani o'rganganingizga e'tibor qarating. Har bir odamda bu pichoqlar o'z vaqt jadvalida mavjud, ammo ularni bo'rttirib ko'rsatish yoki e'tiborsiz qoldirish sizga yordam bermaydi. Buning o'rniga, ushbu tajribalar sizni shakllantirganligini tan oling.
O'zingizni ongli ravishda uyg'otish
O'zingizning fikrlaringizni boshqalarning fikrlaridan ajrating. Ko'p odamlar uchun (bu siz o'ylagandan ko'ra odatiy) avtopilotda yurish juda oson; bizga haqiqat "qanday ishlashini" ko'rsatadigan yo'l xaritasi berildi. Maktabga boring, ish toping, turmush quring, bu va boshqalarni o'ylab ko'ring va ko'taring - umid qilgandingizki, yaxshi vaqt o'tkazdingiz. Va barchasi yaxshi va yaxshi - bu ishni albatta bajaradi - lekin u joy bermaydi . Shunday qilib, o'zingiz bilan o'tiring. Xronologiya oxirida mantiqqa asoslanmagan, ammo sizga aytilgan narsalarga asoslangan bir nechta e'tiqodlaringiz haqida o'ylab ko'ring. Bizda hammasi bor. Xo'sh, aslida nima deb o'ylaysiz?
  • Jamiyat bizga "noto'g'ri" narsalarni topshirishning juda yashirin usuliga ega, "yo'qotganlarni" qoralaydi, "go'zal" ni butparast qiladi, "g'alati" ni ajratadi. Ammo shunisi e'tiborga loyiqki, bu ta'riflovchi so'zlar haqiqatda hech qanday asosga ega emas. Atrofingizdagi dunyo haqida qanday fikrdasiz? Siz yaxshi va yomon deb o'ylagan narsalaringiz to'g'risida o'ylang - boshqa hech kim sizga aytmagan.
  • Keyinchalik aniqroq fikr yuritishingiz mumkin. Siz aslida ota-onangizning siyosiy yoki diniy qarashlariga qo'shilasizmi? Siz uchun martaba egallash haqiqatan ham muhimmi? Qalin, qora ko'zoynaklar haqiqatan ham sizni "sovuqroq" his qiladimi? Agar javob yo'q bo'lsa, ajoyib! Oldindan mavjud bo'lgan normalarga o'zingizni shakllantirishda mutlaqo nol muammolar mavjud. Endi nima qilish kerakligini bilib oling, keyin bilib oling. Faqat bu safar, ichakni qayta ishlang.
O'zingizni ongli ravishda uyg'otish
O'zingizga ishonishni boshlang. Ishonch va ishonish o'zingizni topishning markazida. Agar sizda qattiq narsa bo'lmasa o'zini qadrlash hissi , siz boshqalarning so'zlarini doimo tinglashingiz va mos keladigan narsada turib olishlari kerak. O'zingizga ishonishni va o'z his-tuyg'ularingizga ishonishni o'rganing. Keyin, o'zingizni yangi his qilishingizga asoslanadigan tuzilmani o'ylab topasiz. Esingizda bo'lsin, o'zingizga sabrli bo'ling va o'z qobiliyatingizga ishonch hosil qiling. Hammasi vaqt bilan keladi.
  • Agar siz ilgari zarar ko'rgan bo'lsangiz, ushbu muammolarga qarshi turing. Ular o'z-o'zidan ketishmaydi. Ular sizning kundalik hayotingizga bo'lgan munosabatingizni ranglashtirib, o'zingizni emas, o'zgalarning kutganlarini qondirishga olib keladi.
  • O'zingizning qarorlaringiz va qarorlarni qabul qilish jarayonlariga, xatolaringizga va barchasiga ishonishni boshlang. Barchamiz xato qilamiz, lekin xatolar tufayli biz o'sib, o'rganamiz va o'zimizga erishamiz.
  • Budjet, maishiy ishlar va kelajakni rejalashtirish uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling. O'zini anglamaydigan odamlar hayotning "tafsilotlarini" beparvo munosabatda bo'lib, hamma narsa o'z-o'zidan hal qilinishiga ishonishadi. Ammo har doim ham ishlar o'z-o'zidan ketmaydi. Mas'uliyatni zimmangizga olish sizni jarlikdan qaytaradi va o'zingizga ishonch va mustaqil bo'lishga imkon beradi, bundan keyin taqdirning to'lqinlari ostida qolmang.
O'zingizni ongli ravishda uyg'otish
Yana toza shifer bilan boshlashga tayyorlaning. O'zingizning axloqiy xulq-atvoringizni rivojlantiring va unga rioya qiling. Yomon odatlardan xalos bo'lish bilan boshlang.
  • Chekishni, ortiqcha ovqatlanishni va suiiste'mol qilishni to'xtating. Bu sizning cho'qqisida ishlashingizga xalaqit beradigan kamchiliklar yoki odatlarning namunalari. Ular, shuningdek, hayotingizni yoritishning yaxshiroq usullarini topish o'rniga, nima uchun bu qo'ltiqchalarni ishlatayotganingiz haqidagi tahlilni chetga surib, sizni "kancadan" ozod qilishadi.
  • Ushbu qadam ba'zi odamlar uchun katta reabilitatsiya talab qilishi mumkin, ammo uni juda qattiq savatga solib qo'yish uni olib tashlamaydi. Yodingizda bo'lsin, agar siz har doim orqa tarafdagi oynangizni tomosha qilsangiz, oldinga intilishingiz mumkin emas!
O'zingizni ongli ravishda uyg'otish
Dunyoingizni tartibga soling. Boshqa barcha ishlaringiz tartibda amalga oshirilsa, shaxsingizni aniqlashni tezlashtirishga yordam berishi mumkin. Shunday qilib, xonangizni tozalang. Uy vazifangizni qiling. O'sha do'stingiz bilan bu kurashni hal qiling. Qolgan barcha narsalarni olib tashlash "men" vaqtiga yo'lni aniqlaydi.
  • Nima uchun biz o'sishni xohlagan yo'nalishda o'smayotganimiz uchun uzrimiz bor - bu pul, maktab, ish, munosabatlar bo'lishi mumkin, siz uni shunday nomlagansiz, kimdir ishlatgan. Agar siz ish bilan band bo'lgan asalaringiz bo'lsangiz, jadvalingizni tozalashga harakat qiling, shunda siz o'tirib, ushbu narsani hal qilishingiz mumkin. Agar u doimo №2 ustuvor bo'lsa, u hech qachon bajarilmaydi.

Dunyoni fath qilish

Dunyoni fath qilish
O'zingizni yolg'izlikka botiring. O'zingizni kutgan narsalardan, suhbatlardan, shovqinlardan, ommaviy axborot vositalaridan va bosimdan xalos bo'lish uchun o'zingizga vaqt va bo'sh joy bering. Har kuni uzoq yurish va o'ylab ko'rish uchun vaqt ajrating. O'zingizni parkdagi skameykaga o'tqazing va ko'ring. Uzoq o'ylangan yo'l safari bilan boring. Nima qilsangiz ham, hayotingiz haqida qayg'urishga xalaqit beradigan narsadan uzoqlashing va qaerga borishni xohlaysiz. Yolg'izlikda, siz yolg'izlik, muhtojlik yoki qo'rqishdan emas, mustaqil va o'zini o'zi etarli his qilishingiz kerak.
  • Har bir insonga vaqt kerak, xoh u haddan tashqari yoki o'zgarib ketgan, yakka yoki munosabatda bo'lsin, yoshmi yoki qarimi. Yolg'izlik - bu yoshartirish va o'z-o'zidan suhbatlashish, xotirjamlik va maqsadli "yolg'izlik" ni yomon joy emasligini anglash vaqti, bu sizning umumiy hayotingizning erkin qismidir. [1] X tadqiqot manbai
  • Agar siz ijodiy odam bo'lsangiz, unda yolg'iz vaqt sizning ijodingizni buzishga yordam berishini ko'rishingiz mumkin. Ba'zida boshqa odamlar bilan hamkorlik qilish yoqimli bo'lsa-da, har doim boshqa odamlar bilan o'ralganingizda, chinakam ijodkor bo'lish qiyin. Orqaga qadam qo'ying va ijodingizga teging.
Dunyoni fath qilish
Ehtirosni qidiring. Biror narsaga ishonganingizda yoki biror narsada go'zallikni ko'rsangiz, buni boshqa hech kim o'ylamasligingiz kerak. Agar siz o'zingizning eng yaxshi sa'y-harakatlaringiz, qurbonliklaringiz va ko'z yoshlaringizga munosib narsalarni topsangiz, unda siz hayotingizdagi eng muhim izlanishni topdingiz. Ko'pincha, bu ta'qib sizni oxir-oqibat bajaradigan narsaga olib keladi. [2]
  • Bu erda asosiy narsa nima bo'lishidan qat'i nazar, tushunmaslikdir. Bu bolalar ochligining oldini olishi yoki rasm chizishi mumkin. Ehtiros haqida gap ketganda, o'lchov yo'q. Siz buni his qilasiz yoki yo'q; hech biri boshqasidan yaxshiroq emas. Ertalab sizni to'shagidan chiqarib yuboradigan narsani topsangiz, unga yopishib oling. Siz u erdan faqat gullashingiz mumkin.
Dunyoni fath qilish
Murabbiyni toping. Garchi oxir-oqibat qalbni izlash faqat siz tomonidan amalga oshirilsa-da, sizga kerak bo'lgan narsani faqat o'zingiz belgilaydi, ustozga ega bo'lish yo'lda ushbu muqarrar zarbalarni urganingizda aql bovar qilmaydigan manba bo'ladi. O'zingizni aniq his etadigan ishonchli odamni qidiring. Qanday qilib ular buni qilishdi? [3]
  • O'zingiz boshlayotgan jarayon haqida ularga xabar bering. Bu sizning sayohatingiz ekanligini bilishingizni ta'kidlang, ammo ularning kuchini qo'llanma sifatida ishlatishni juda istaysiz. Ularga imkon qadar ob'ektiv qarab chiqing. O'zlarini kim qilib ko'rsatganiga ularni nima ishontiradi? Buni qanday topishgan? Qanday qilib ular o'zlariga sodiq qolishadi?
  • Qo'llab-quvvatlash tizimi har qanday o'zini takomillashtirish taktikasining kalitidir. Ko'pchilik siz nimani boshdan kechirayotganingizni tushunib etmaydi va mavzuni ochib berishda kayfiyatni ko'taradi. Qarama-qarshi bo'lgan narsangiz uchun ushbu mentordan ovozli taxtalar sifatida foydalaning. Savdo do'koni albatta yordam beradi.
Dunyoni fath qilish
Ishga qabul qilish yo'lingizni tartiblang. Agar siz hamma joyda to'g'ri "moslikni" qidirsangiz, ichkarida baxtli bo'lmaslik ehtimoli bor. O'zingizning potentsialingizni to'liq anglamaganligingiz uchun uzatishda ishdan foydalanishingiz mumkin. O'zingiz yoqtirgan narsaga qiziqish bilan haqiqatan ham o'zingizni toping. Agar pul muammo bo'lmasa, kunlaringizni nima bilan o'tkazar edingiz? Ushbu faoliyat / mahoratni qanday usulda pul ishlashingiz mumkin?
  • Birgalikda vaqt o'tkazing. Sizga nima yoqishi va nimani yoqmasligi haqida o'ylang; suhbatlashayotganda shunchaki ongingizda paydo bo'ladigan boshqa g'oyalar haqida ham o'ylang. Bu narsalarni yozib oling. Keyin martaba masalasiga qaytib, bepul uyushmalarga qarang. Faoliyatning qaysi turi sizni hayajonlantiradigan, harakatga keltiradigan va sizni erkin uyushma mashqlaridan chinakam faollashtirganga o'xshaydi? Alain de Bottonning ta'kidlashicha, ushbu mashq bajarilishi kerak bo'lgan narsalar, elkalar va taxminlar kakofoniyasi orasida "quvonch signallarini" qidirishga qaratilgan. [4] X tadqiqot manbasi Alain de Botton, "Endi men buni sen nima qilaman?" p. 115, "Oprah" jurnalida "O'zingizni seving" (2010), ISBN 0-8487-3365-7
  • Shuni yodda tutingki, bu ish sizning "chaqirayotgan" joyingiz bo'lmasligi mumkin. Agar shunday bo'lsa, sizga ko'proq "ish vaqtini" ish joyidan tashqarida ko'proq ishlashga imkon beradigan ish hayoti balansini ishlab chiqish kerak, garchi bu ko'proq soat va kamroq daromad talab qilsa ham. Bularning barchasi mumkin, ayniqsa bu sizning haqiqiy o'zini his qilishingizni topish va qo'llab-quvvatlash uchun bo'lsa.

Istiqbolingizni o'zgartirish

Istiqbolingizni o'zgartirish
Hamma yaxshi ko'rishi kerak bo'lgan ehtiyojdan voz keching. Nima qilsangiz ham, ba'zi odamlar sizni yomon deb o'ylashiga rozi bo'ling. Boshqalar nima deb o'ylashini unutish muhim, chunki siz qila olmaysiz hammaga iltimos . Sizga yaqin odamlarni xafa qilishni xohlamasangiz ham, ular sizning baxtli bo'lishingizni xohlashlari kerak. Agar siz kim bo'lishingiz kerakligi haqida boshqa odamlarning fikrlarini amalga oshirish uchun mavjudligingizni davom ettirsangiz, siz aslida kim ekanligingizni hech qachon bila olmaysiz. Ushbu fikrni Raymond Xull aniq bir xulosaga keltirdi:
  • Biror kishi odatiy odatlarini o'zgartirib, etuk va o'zini sevadigan bo'lib o'ssa, ba'zi odamlar hasadga uchrashadi, qo'rqishadi yoki xafa bo'lishlarini tushuning (boshqalar buni sevadi). Bu siz har doim bo'lgan munosabatlarga tahdid soladi va ularni o'zlariga sovuq va qattiq qarashga majbur qiladi, ular buni qilishni istamasliklari mumkin. Bu odamlarga joy va rahm-shafqat bering; ular o'z vaqtida kelishlari mumkin. Agar yo'q bo'lsa, ularni qoldiring. Siz bo'lishingiz ularga kerak emas.
Istiqbolingizni o'zgartirish
Salbiylardan voz keching. Garchi mavhum ko'rinsa ham, qiyin emas. Hukmni minimallashtirish uchun ongli ravishda harakat qiling - boshqalar, narsalar, o'zingiz. Bu ikki sababga ko'ra: 1) ijobiy narsa ovqatlantiradi va "yo'qolgan" niqoblardan xursandchilik hissini uyg'otadi va 2) yangi tajribalar va yangi odamlarga fikringizni ochish (siz ilgari yozgansiz) sizga butunlikni ko'rsatadi. siz ilgari bilganingizdan yaxshiroq bo'lishi mumkin bo'lgan yangi dunyo - bu osmonning burchagini, bulutdagi qasringizni va bu aqldan ozgan dunyoda o'z uyingizni topishingiz mumkin.
  • Har kuni "g'alati", "mantiqsiz" yoki oddiygina "noqulay" kabi yo'q qilib yuboradigan biror narsa qilishga harakat qiling. O'zingizning zonangizdan chiqib ketish nafaqat sizga nimanidir o'rgatadi, balki sizni nimaga qodir ekanligingiz, nimani yoqtirishingiz, nimani yoqtirmasligingiz va ilgari yo'qolgan narsalaringizni bilib olishga majbur qiladi.
Istiqbolingizni o'zgartirish
O'zingizga savol bering. O'zingizga qiyin va uzoq savollarni bering va javoblaringizni yozib oling. Yolg'izlikda o'tkazgan vaqtingizdan tashqari, ushbu maqsadli fikrlar sizning ongingizga tushishi va unutilishi oson. Agar siz ularni yozgan bo'lsangiz, har safar siz aks ettirish , eslatmalaringizni ko'rib chiqishingiz va bir xil savollarga yana bir bor javob berishning o'rniga yana bir qadam qo'yishingiz mumkin. Ularni kirish va yangilash oson bo'lgan daftarda saqlang; bu siz uchun rizq manbai bo'lib, unda siz o'sishingizni hayot davomida o'lchashni davom ettirishingiz mumkin. Sizni boshlash uchun ba'zi narsalar:
  • "Agar dunyodagi barcha manbalarim bo'lsa - pul ishlashning keragi bo'lmasa - hayotim bilan nima qilardim va nega?" Ehtimol siz rasm chizish, yozish, dehqonchilik qilish yoki Amazon yomg'irli o'rmonini o'rganish bilan shug'ullanasiz. To'xtatmang.
  • "Hayotimda nimaga boqib, hech qachon afsuslanmasligimni aytmoqchiman?" Hech qachon chet elga bormaganingizga afsuslanasizmi? Hech qachon bu odamdan so'ramaganingizdan afsuslanasizmi? Iloji bo'lsa, oilangiz bilan etarlicha vaqt o'tkazmaganingizdan afsuslanasizmi? Do'stlaringiz bilan baham ko'rmay, o'zingizga nisbatan jamiyat haqidagi noyob nuqtai nazaringizni saqlab qolganingizdan afsuslanasizmi? Men xohlagan darajadan tashqariga chiqdimmi? Bu savol, albatta, qiyin bo'lishi mumkin.
  • "Agar men o'zim yaxshi ko'radigan odamni tasvirlash uchun uchta so'zni tanlashim kerak bo'lsa, bu qanday so'zlar?" Sarguzashtmi? Bir nechta odamni qabul qilyapsizmi? Ochiq? Halolmi? Quvnoqmi? Optimistikmi? Ishonchsizmi? Salbiy deb hisoblanadigan so'zlarni tanlashdan qo'rqmang, chunki bu sizning haqiqiy odam ekanligingizni isbotlaydi va boshqa odamlar taniqli bo'lishni istagan qismlarni birma-bir emas. Ba'zida favqulodda vaziyatlarda sizga yoqmaydigan xislatlar, masalan, bo'm-bo'sh bo'lish kabi foydali bo'ladi. Ba'zan ular bajarishingiz kerak bo'lgan ish uchun juda muhimdir - masalan, nitpicky. Agar sizda chinakam salbiy fazilat bo'lsa, uni ochiq tan olish, ushbu energiyani ijobiy narsaga yo'naltirish ustida ishlashga turtki bo'lishi mumkin. Ushbu yomon odatni va sevimli mashg'ulotingizga aylantiring. Kiyimingizni ko'p yuvmaysizmi? Lagerni sinab ko'ring - ehtimol sizga yoqadi. Hatto qutb raqsi singari narsa sizning oltin biletingiz bo'lishi mumkin! Ma'lum vazifalar bilan dangasa ekanligingizni bilasizmi? Ehtimol, sizni zeriktirmaydigan boshqa vazifani topishga undashingiz mumkin.
  • "Men kimman?" Bu savol statik emas. Bu siz o'zingizning hayotingiz davomida o'zingizdan so'rashni davom ettiradigan narsalardan biri bo'lishi kerak. Sog'lom odam hayoti davomida o'zlarini kashf qilishni davom ettiradi. Ushbu savolni muntazam ravishda berib, u sizning kimligingiz va qanday o'zgarganligingiz haqidagi tushunchangizni yangilaydi. Siz kim bo'lishingiz kerak deb o'ylaganingizga javob berishning o'rniga, aslida kim ekanligingizga e'tiboringizni qarating, chunki har qanday holatda ham bu juda yaxshi javob, siğil va boshqalar.

Yaxshilikka intiling

Yaxshilikka intiling
Yangi ochilgan bilimlaringizga amal qiling va foydalaning. Bu akvarellarni oling . Qisqa hikoya yozing. Mombasa shahriga sayohatni rejalashtiring. Oila a'zosi bilan kechki ovqatni o'tkazing. Hazillarni hazil qilishni boshlang . Oching. Haqiqatni so'yla. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, siz bo'lishni yoki qilishni xohlaganingizdan qat'iy nazar, bo'lishni va uni bajarishni boshlang hozir .
  • Siz boshingizni chayqab, "vaqtingiz yo'q", "pulingiz yo'q", "oilaviy majburiyatlar" va hokazolarni keltirishingiz mumkin. Bularni uzr sifatida ishlatishdan ko'ra, hayotingizdagi to'siqlarni rejalashtirishni boshlang. Agar siz qanday qilib rejalashtirishni va bu narsalarni so'rashga jasorat topsangiz, vaqtni bo'shatib, pul topishingiz va vazifalardan ozod bo'lishingiz mumkin.
  • Ba'zida, haqiqiy narsada siz amaliy narsalarga duch kelishdan juda qo'rqasiz, chunki bu o'zingizni cheklab qo'ygan narsalarga qarab turishni anglatadi. Haqiqatan ham nima qilishni xohlayotganingizni rejalashtirishni boshlang va sizni shu nuqtaga etkazish uchun nima qilish kerakligini o'rganishni boshlang, ularga kechirim so'rashning o'rniga, maqsadlari va orzularini yo'lida to'xtatish.
Yaxshilikka intiling
O'lik uchlari uchun tayyor bo'ling. O'zingizni topish - bu sayohat, maqsad emas. Buning ko'pi sinov va xato. Bu siz olgan qoniqish evaziga to'laydigan narx: Siz ko'pincha yo'lda qoqinib, ba'zan yuzingizga tekis tushasiz. Bu jarayonning bir qismi ekanligini tushunishga va qabul qilishga tayyor bo'ling va zaxira nusxasini tiklashga va boshidan boshlashga majbur bo'ling.
  • Bu oson bo'lmaydi - bu hech qachon hech kim uchun bo'lmagan, lekin agar siz buni o'zingizni qanday topishni xohlayotganingizni isbotlash uchun imkoniyat sifatida ko'rishni o'rgansangiz, demak, maqsadingizga va xavfsizlikka erishasiz. O'zingizni bilsangiz, ko'pchilik sizni ko'proq hurmat qiladi va sizga yaxshi muomala qiladi. Eng yaxshisi, sizning nuringiz ham sizda, ham boshqalarda porlaydi va ularni (va siz) o'zingizning shaxsiy hisingiz haqida yanada aniqroq his qilasiz.
Yaxshilikka intiling
Boshqalarga xizmat qiling. Mahatma Gandi bir marta aytgan Bo'lish introspektiv boshqalarga murojaat qilmasdan sizni kindikka qaratib qo'yishingiz va boshqalardan o'zingizni o'chirib qo'yishingiz mumkin. O'zgalarga va jamoaga xizmat qilish - bu dunyoda o'z maqsadingizni va hissiyotingizni topishning eng yaxshi usuli. [5]
  • Sizdan ko'ra ko'proq muhtoj bo'lganlar uchun hayot qanchalik og'ir bo'lishini ko'rsangiz, ko'pincha uyg'onish chaqirig'i sizning tashvishlaringiz, tashvishlaringiz va muammolaringizni yuzaga chiqaradi. Bu sizga mavjud narsalaringizni va hayotda qo'lga kiritgan imkoniyatlaringizni ko'rishga yordam beradi. Bu o'z-o'zini anglash hissini kuchaytirishi mumkin, chunki to'satdan siz uchun hamma narsa joyiga tushishi mumkin va siz eng muhim narsani tushunasiz. Urunib ko'r. Sizga yoqadi.
O'zimni qidirib topsam, qachon uchrashishim kerak?
Tanishuv juda ko'p energiya va diqqatni talab qiladi (agar siz buni to'g'ri qilsangiz). Avval kuchingizni o'zingizga, so'ngra o'zingizni topgandan keyin sanaga qaratsangiz yaxshi bo'lardi. Siz baribir to'g'ri odam bilan uchrashish ehtimoli ko'proq bo'ladi.
Qanday qilib bir kun ichida o'tmishimni unutishim mumkin? Qanday qilib harakat qilsam bo'ladi?
O'tmishingizni unutish bir kunda sodir bo'ladigan narsa emas - buni amalga oshirish uchun vaqt kerak. Ammo o'tmishingizni unutib, oldinga qadam qo'yishdan oldin, avval o'zingizni kechirishingiz kerak va avvalgi barcha tajribangizdan hech qanday foyda keltirmagan narsalarga yo'l qo'yishingiz kerak. Hech narsa qilmayotganingizda kitoblarni o'qing, har doim baxtli qiladigan, ammo zerikmaydigan narsalarga qo'shiling.
O'zimni yo'qotib qo'ygandek his qilaman va oldinga siljish uchun yo'l topolmayapman. Birinchi qadamimni qanday qo'yaman?
Buning sababi, siz yoqtirgan yoki yoqmagan narsalar uchun etarlicha o'rganmaganligingiz bilan bog'liq. Qanday bo'lmasin, agar biron bir kishi xavf-xatarga duch kelsa yoki nima bo'lishidan qat'iy nazar, «o'zgarish» jasorat va harakatga muhtoj. Rejalashtirish muhim bo'lishi mumkin bo'lsa ham, boshqalardan yordam so'rash foydali bo'lishi mumkin (suhbat davomida o'zingizni his qilishingiz va o'ylashingiz mumkin). Pastki chiziq - bu sizni qiziqtiradigan har qanday narsada kurslar, qiziqish guruhlariga borish. Har kuni sizga turish uchun kuch beradigan bitta narsa sizga ma'qul keladigan narsa bo'lmaguncha harakat qiling.
Odamlar menga g'amxo'rlik qilishlarini qaerdan bilaman?
Sizga g'amxo'rlik qiladigan odamlar sizni nima bo'lishidan qat'iy nazar sizga yoqtirishadi - ularning sizga bo'lgan sevgisi yoki g'amxo'rligi shartsizdir. Sizni tinglash uchun kimdir kerak bo'lsa, ular sizning yoningizda bo'lishadi. Bundan tashqari, ular sizdan qanday ekaningizni so'rashadi va aslida "qandaysiz?" Deb emas, balki tinglashadi. va bu shunday. Bunday odamlarni har qanday miqdorda topish qiyin, shuning uchun ularning sifatiga e'tibor bering. Hayotingizda muammolar yuz berganda, aslida kim sizga g'amxo'rlik qilayotganini bilib olasiz.
O'zimni qanday topsam bo'ladi? Men noto'g'ri sabablarga ko'ra noto'g'ri mutaxassislikni tanladim va men juda ham adashib qoldim.
Ehtimol, hozirgacha o'rgangan narsalaringizni unutib, sizga yoqqan narsalarni qayta o'rganish vaqti keldi. Bu sizga o'zingizga yaqinlashishga yordam beradi. Shuningdek, yangi narsalarni sinab ko'ring. Bu sizga yoqadigan yangi sohani yoki hatto yangi "asosiy" kashf qilinishiga olib kelishi mumkin. Ammo tashvishlanmang va bilingki, sizning manfaatlaringiz va fikringizni o'zgartirish yaxshi.
Agar hanuz yo'qolsam nima qilishim kerak?
Agar o'zingizni topish juda qiyin bo'lsa, boshqa odamlardan yordam so'rashdan qo'rqmang. Ular do'st, oila a'zosi yoki psixolog bo'lishi mumkin.
Nega men shunchalik o'zini o'zi jalb qilyapman?
O'z-o'zini jalb qilish muhimdir. Shaxsiyatingizni shakllantirish avval o'zingizni, keyin atrofingizni va keyinchalik jamiyatni o'z ichiga oladi.
Mening orzuim nima ekanligini qaerdan bilaman?
Sizning orzuingiz kelajakda aslida o'zingiz qilishni taxmin qilgan narsadir; siz qilishni yaxshi ko'radigan narsa. Bu nima ekanligini faqat siz ayta olasiz.
Agar chindan ham ishtiyoqim borligini bilmasam nima bo'ladi?
Biror narsa bosilmaguncha yangi narsalarni ishlatishda davom eting. Yangi sevimli mashg'ulotni olib boring, jamoat kollejida dars oling, har doim sizni qiziqtirgan narsalar haqida kitoblarni o'qing. Bu har qanday narsa, tarix, filmlar, video o'yinlarni ishlab chiqish, tashqi makon va hokazo bo'lishi mumkin. sevgi.
Agar men yoqtirmaydigan narsada eng zo'riman?
Biror narsada eng yaxshisi bo'lish uchun o'zingizga kredit bering. Bunda o'zingizni tasdiqlash juda muhim, ammo uni buzish - siz ushbu faoliyatning qaysi individual jihatlarisiz? Ushbu ijobiy ko'nikmalar deyarli har doim boshqalarga berilishi mumkin. Agar bu sizning maoshli ishingiz bo'lsa, bu sizni rag'batlantirishga yoki sizga mos keladigan boshqa ishga olib kelishi mumkinmi? Agar siz "siz eng yaxshi narsaga" nisbatan axloqiy qarama-qarshilikka ega bo'lsangiz, bu narsani amalga oshirish uchun zarur bo'lgan kognitiv ko'nikmalarni farqlang va ularni boshqa narsani bajarishda qo'llang. Boshqacha qilib aytganda, uni eng kichik narsalarga bo'ling, chunki u nima qilayotganingizda "eng yaxshi" bo'lishi kerak. Keyin, bu ko'nikmalarni rivojlantiradigan va hali ham yaxshilanadigan boshqa biror narsa qiling.
Donni hali o'zingizni topa olmaganingizda kimnidir tanishishga qarating.
Ichki ovozingizni tinglang va unga ishoning!
Darhol ijobiy natijalarni ko'rmaganda o'zingizni hukm qilmaslikka harakat qiling. Ayniqsa qiyinchiliklar paydo bo'lganda tirishqoqlik muhimdir.
Ba'zan o'zingizning qulay hududingizdan chiqing. O'zingizning konfor zonangizdan tashqarida qanday sozlashingizga e'tibor bering va o'zingiz haqingizda ilgari hech qachon qilmagan narsalarni ko'rasiz.
Uxlashdan qo'rqmang. Qaror qabul qilishga shoshilmang, agar ongingiz xotirjam va dam oladigan bo'lsa, siz yaxshilarini qabul qilish ehtimoli ko'proq.
Safarda ba'zan yig'lashingiz kerak bo'ladi. Uni chiqarib yuborish sog'lom.
Siz bo'lishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshisi bo'ling. O'zingiz bo'lish - bu eng yaxshi odam. Shuni biling.
Siz bo'lganingizda yaqin ekanligingizni bilasiz bo'shashdi yoki biror narsaga cho'mgan. Ba'zida xafa lahzalar ham bo'lmaydi.
Garchi bu klishe bo'lsa ham, " O'zligingizni yo'qotmang "O'zingizni topishga kelganda, haqiqatan ham hisobga olinadi. O'zingizning kim ekanligingizga hech kim ta'sir qilmasligiga ishonch hosil qiling; boshqalarni tinglang va ulardan o'rganing, lekin yakuniy qarorlar, qarorlar va qabul qilingan narsalar sizga tegishli bo'lsin. Agar siz shunchaki taslim bo'lsangiz boshqalar o'ylashadi, bu o'zingizni topishni yanada qiyinlashtiradi, chunki odamlar sizga ta'sir qilishmoqda o'ylab ko'ring Siz.
Boshqalarga yordam berishdan xursand bo'ling!
O'zingizning yo'lingiz bilan yurishingiz kerak bo'lsa ham, hurmatning bir qismi boshqalar aytganlarini tinglashdir. Hamma o'z fikrlarini tinglashga loyiqdir. Siz kimningdir ko'ngliga ishtiyoqmand bo'lsangiz, kimdir sizni e'tiborsiz qoldirishini xohlamaysizmi?
Hech qachon eshitgan narsangizga ko'r-ko'rona ergashmang. Bu haqda o'ylang va o'zingizning xulosangizni oling. Shuni esda tutingki, bu sizning hayotingiz va uni boshqarishga intilayotgan har bir kishi o'zlarining hasadgo'yligi yoki ishonchsizligidir.
Kim ekanligingizni yoki hayotingizda nima qilayotganingizni boshqalarga aniqlab berishiga yo'l qo'ymang. Bu sizning hayotingiz emas. Sizning fikringiz baribir oxirigacha muhim bo'lgan yagona fikr.
Siz o'zingizni xuddi shunday yo'l tutayotganingiz kabi his qilish istagiga qarshi turing. Ichida , Ralf Ellison bir marta buni juda yaxshi yakunlagan:
O'zingizga yolg'on so'zlamang va siz bo'lmagan odam bo'lishga harakat qiling. Esingizda bo'lsin, bu o'zingiz bo'lish haqida. Oila a'zolarining qaror qabul qilishiga yo'l qo'ymaslik juda muhim, shuningdek, jamiyat va ommaviy axborot vositalari sizni, ayniqsa sizning tashqi ko'rinishingiz haqida gap ketganda, sizni muayyan yo'nalishga yo'naltirishiga yo'l qo'ymaslik muhimdir.
Yomon g'iybatni tarqatmang yoki boshqa odamlar haqida yomon gapirmang. Boshqalarni yiqitish, o'z-o'zini anglash uchun yo'l emas. Bu faqat inson sifatida sizning qadr-qimmatingizni buzadi va boshqalarni sizni yoqtirmaydi.
Boshqalarning siz uchun nima qilishingizni qaror qilishlariga yo'l qo'ymang. Ularning yo'li siz uchun to'g'ri yo'l bo'lmasligi mumkin. Bir kishi uchun ishlaydigan narsa boshqasi uchun ishlamasligi mumkin.
Hamma narsani ortiqcha tahlil qilmang! Hech qanday to'g'ri yoki noto'g'ri narsa yo'q. Agar siz harakat qilsangiz, siz buni to'g'ri qilyapsiz.
O'zingizni doimiy ravishda o'zgartirishga odatlanib qolishingizga yo'l qo'ymang.
benumesasports.com © 2020