Hayotda Excel-ni qanday qilish kerak

Har kimning hayotdan zavqlanish haqidagi fikri har xil. Siz noyob hayotiy tajribaga ega bo'lgan individual kishisiz. Ushbu tajribalar o'zingiz haqida, g'oyalaringiz, dunyo va muvaffaqiyat haqidagi ta'riflaringizga ta'sir qildi. Hayotdagi zo'rlik har doim ham sizning hayotingiz har qanday muvaffaqiyatsizlikni yengib, barcha orzularingizga erishganingiz ravon ishlaydigan mashina bo'lishini anglatmaydi. Hayotdagi eng yaxshi narsa siz uchun nimani anglatishini aniq tasavvur qiling. Ijodiy, moslashuvchan maqsadlarga intiling va o'ziga munosiblik va o'ziga ishonch hissini rivojlantiring. Muvaffaqiyat sizning qo'lingizdan kelganini qilish degani.

Excel-ga qanday o'tishni xohlayotganingizni aniqlash

Excel-ga qanday o'tishni xohlayotganingizni aniqlash
O'zingizning ideallaringiz va qadriyatlaringiz ro'yxatini tuzing. Siz uchun muhim bo'lgan ideallar, qadriyatlar va axloqiy fazilatlar haqida o'ylang. Bularga yaxshi do'st bo'lish yoki sog'lom bo'lish kiradi. Qadriyatlar va ideallar - bu hayot haqida g'oyalar, siz ulardan ustun bo'lishingiz kerak. Ular maqsadlardan farq qiladi, chunki bu maqsadlar bajarilishi mumkin bo'lgan aniq harakatlardir. [1]
Excel-ga qanday o'tishni xohlayotganingizni aniqlash
Hayotda nimaga erishishingiz mumkin bo'lgan barcha usullarning ro'yxatini tuzing. Birinchi qadam - bu hayotdagi siz uchun nimani anglatishini, shuningdek qadriyatlaringiz va hayot tarzingiz uchun nimani anglatishini aniqlashdir. Ushbu savollarning barchasini ko'rib chiqish va hayotdagi eng muhim narsa siz uchun nimani anglatishini aniqlash uchun vaqt talab qilinishi mumkin. Hayotda eksklyuzivlikning eng keng ta'rifini yaratishga harakat qiling: qisqa muddatli, uzoq muddatli, katta orzular va kichik muvaffaqiyatlar.
  • Faqat hayotingizni yangi qarashlariga bag'ishlagan va o'zingizni qanday qilib muvaffaqiyat qozonishni xohlayotganingizni yozadigan jurnal yoki daftar oling. Hayotda nimaga erishishingiz mumkin bo'lgan barcha usullarni, ular haqiqatmi yoki yo'qmi, ro'yxatini tuzishdan boshlang. Har kuni idish-tovoq qilish kabi oddiy narsalarga qadar eng yuqori intilishlaringizni yozing.
  • Siz hayotdagi maftunkorlik ta'rifingizni har kuni kichik o'zgarishlarni boshlashdan boshlashingiz mumkin, bu sizning shaxsiy sog'lig'ingiz, moliya, martaba maqsadlari, oila, ishqiy munosabatlar, shaxsiy fazilatlar, masalan, xushmuomala bo'lish yoki do'stlikni rivojlantirish kabi narsalarga bog'liq bo'lishi mumkin. . [2] X tadqiqot manbasi Sullivan, Gregori S.; Strode, Jeyms P. Maqsadlarni belgilash orqali motivatsiya: O'zini o'zi belgilaydigan istiqbolli strategiyalar: Jismoniy va sport o'qituvchilari uchun jurnal, v23 n6 p19-23 2010 yil-avgust.
Excel-ga qanday o'tishni xohlayotganingizni aniqlash
Maqsadlaringiz ro'yxatini tuzing. O'zingizning ustunligingiz qanday bo'lishini o'zingizning ro'yxatingizga qarang. Keyin qadriyatlaringiz va ideallaringiz ro'yxatiga qarang. Ularning qanday o'xshashligini aniqlashni boshlang. Qaysi maqsadlar sizning hayotingiz va qanday inson bo'lishni istashingiz haqidagi fikrlaringizni ta'kidlaydi? [3] Kasbiy maqsadlar, sevimli mashg'ulotlaringiz uchun maqsadlar, sog'liq uchun maqsadlar, oila va do'stlik maqsadlari kabi o'xshash toifalarga qo'shishni istagan usullaringizni guruhlashni boshlang.
  • Keyin ularni uzoq muddatli va qisqa muddatli maqsadlarga ajrating. Sizda 300 funt og'irlik ko'tarish uchun sog'liqni saqlash maqsadingiz bo'lishi mumkin yoki siz jurnalist bo'lishni xohlaysiz yoki har kecha idish yuvishni xohlaysiz.
Excel-ga qanday o'tishni xohlayotganingizni aniqlash
Maqsadlaringizni birinchi o'ringa qo'ying. Endi siz excelling nimani anglatishini aniqlay boshlaganingizdan so'ng, maqsadlaringizni birinchi o'ringa qo'ying. Qaysi biri uzoq muddatli maqsadlar bo'lib, hayotda o'zingizni ajoyib his qilyapsiz? O'zingizni ijobiy yo'nalishda yashayotganingizni his qilish uchun har kuni qaysi maqsadlarda mashq qilishingiz mumkin?
  • Hayotda a'lo darajadagi odamlar bilan xushmuomala munosabatda bo'lish, tartibli odam bo'lish, martaba o'zgarishi singari katta o'zgarishlarni o'rganish yoki oilangiz va do'stlaringiz bilan ko'proq vaqt o'tkazish uchun oddiy harakatlar bo'lishi mumkin.
  • Hayotda siz uchun nimani ajablantiradigan narsani aniqlashning eng muhim qismi bu sizning haqiqiy inson ekanligingiz va qanday hayot kechirishni xohlashingiz bilan rezonanslashishi. X tadqiqot manbai Cerasoli, Kristofer P .; Ford, Maykl T. ichki intivatsiya, ishlash va mohir maqsadga yo'naltirishning vositachi roli: o'zini o'zi aniqlash nazariyasini sinab ko'rish. Psixologiya jurnali. 2014 yil may, jild. 148 3-son, p267-286-betlar.
Excel-ga qanday o'tishni xohlayotganingizni aniqlash
Rol modellarini toping. Sizning jurnalingiz diqqat markazida va ilhom uchun sizning shaxsiy manbangiz bo'ladi. Ehtimol, sizning hayotingizda sizning munosabatingiz, kuchingiz va qat'iyatliligingiz tufayli sizni ilhomlantiradigan odamlar bor. Ularning rasmini yoki sizga eslatadigan narsani toping va jurnalga joylashtiring. O'zingizning ilhomlantiradigan va bo'lishni xohlayotganingizni eslatish uchun rol modellaringizdan foydalaning.
  • Shuningdek, taniqli odamlarni, masalan, musiqachilar yoki sportchilarni, ularning hayoti, xatti-harakatlari yoki sizni hayratda qoldiradigan narsalar bilan ilhomlantiradigan ilhomlantiradigan odamlarni ham ko'rib chiqishingiz mumkin. Masalan, Dalay Lama o'nlab yillar davomida, hatto katta qiyinchiliklarda ham tinchlik ramzi bo'lib kelgan. Uning kuchi va munosabati haqida eslatish uchun Dalay Lama bo'lish shart emas. Ushbu eslatma sizga kim bo'lishni xohlayotganingiz va yashashni istagan odam haqida o'ylashga yordam beradi. Bu odamlarni ilhomlantiruvchi vosita deb o'ylang.

Maqsadlaringizga erishish

Maqsadlaringizga erishish
Maqsadlaringizga moslashuvchan bo'ling. Hayotdagi eksklyuzivlik haqidagi fikringiz siz kabi rivojlanib borishiga yo'l qo'ying. Hayotingizni o'zingiz yaxshi deb o'ylagan tajribangizga o'zgartirish biroz sinov va xatolarga olib kelishi mumkin. Siz haftasiga 80 soat ishlaydigan advokat sifatida yuqori martabali martaba kabi biror narsaga erishmoqchimisiz deb o'ylashingiz mumkin. Oilaga ega bo'lishni xohlaganingizda, nima bo'ladi? Sizning qadriyatlaringiz o'zgarishi bilan sizning maqsadlaringiz o'zgarishi mumkinligini bilib olishingiz mumkin.
  • Masalan, siz veterinar bo'lishni xohlagandirsiz. Ammo siz maktabda o'qish va zarur tibbiy bilimlarni o'rganib chiqqandan so'ng, siz hayvonlar bilan shu tarzda ishlashni istamasligingizni aniqladingiz. O'z jurnalingizdan foydalanib, hayvonlar bilan ishlashni o'z ichiga olgan boshqa kasblarni o'rganishni boshlang. Ehtimol, siz uy hayvonlariga tabiiy muomala qilishni, insoniyat jamiyatida ishlashni, itlar bo'yicha murabbiy bo'lishni yoki uyingizda hayvonlarni boqishni xohlaysiz. Hayotda qanday qilib ustun bo'lishni o'rganish, o'zingizni juda aniq tarzda bilib olish va maqsadlarga erishishda moslashuvchanlikni anglatadi. [5] X tadqiqot manbasi Cerasoli, Kristofer P .; Ford, Maykl T. ichki intivatsiya, ishlash va mohir maqsadga yo'naltirishning vositachi roli: o'zini o'zi aniqlash nazariyasini sinab ko'rish. Psixologiya jurnali. May 2014, jild. 148 3-son, p267-286-betlar.
Maqsadlaringizga erishish
Vaqti-vaqti bilan rejangizni qayta ko'rib chiqing. Hayotdagi eng yaxshi ta'rifingizga mos keladigan o'zgarishlarni kiritishda o'zingizni cheklamang. Ammo, muvaffaqiyatli hayot kechirishda muvaffaqiyatning eng katta omillaridan biri bu moslashuvchanlikdir.
  • Ehtimol, siz oilangiz uchun kino kechasini rejalashtirmoqchisiz, lekin hech kim film haqida kelisha olmaydi yoki oila a'zolari boshqa rejalar tuzishmaydi. Asosan, o'sha kundagi maqsadingiz amalga oshmadi. Ehtimol, sizning rejangiz oilangizdagi odamlardan siz bilan ko'proq vaqt o'tkazish uchun nima qilishni xohlashlarini so'rashga moslashtirilishi mumkin. Ehtimol, siz guruh tadbirlarini rejalashtirishning o'rniga hamma bilan individual vaqtni tashkil qilishingiz kerak. Maqsadlaringizdan voz kechmang. Buning o'rniga, kashf eting, loyihalashtiring va har doim rasm chizmasiga qayting. Chidamli bo'ling va oilangiz bilan ko'proq vaqt o'tkazish uchun maqsadingizga intiling. [6] X tadqiqot manbasi Lokk, Edvin A .; Latham, Gari P. Maqsadlarni belgilash nazariyasidagi yangi yo'nalish. Psixologik fanning hozirgi yo'nalishlari (Vayl-Blekuell). 2006 yil oktyabr, jild. 15 5-son, p265-268.
Maqsadlaringizga erishish
Kichkina narsalarga ahamiyat bermang. Har kuni o'zingiz yoqtiradigan mayda narsalar ro'yxatini tuzing. Bu sizga mukammallikka intilayotganingizni his qilishingizga yordam beradi. Hayotda a'lo darajadagi hayotga loyiq ekanligingizni bilish uchun o'zingizni anglash uchun tushkunlikka tushasiz. Karyera, pul, oiladan tashqari SIZ ham bor!
  • Hayotda a'lo darajadagi yutuq ko'proq kulishga, kundalik shov-shuvlarga nisbatan xushmuomala bo'lishga, haqiqiy jismoniy mashqlar rejimini boshlashga, yaxshiroq ovqatlanishga yoki rasm, golf yoki raqs singari darslarga qatnashishni anglatishi mumkin. Sizga haqiqiyligini his qiladigan hayot bilan shug'ullanayotganda, siz hayotdan juda hayajonlanasiz. Bu juda oddiy bo'lishi mumkin. [7] X tadqiqot manbai Lokk, Edvin A .; Latham, Gari P. Maqsadlarni belgilash nazariyasidagi yangi yo'nalish. Psixologik fanning hozirgi yo'nalishlari (Vayl-Blekuell). 2006 yil oktyabr, jild. 15 5-son, 265-268-betlar.
Maqsadlaringizga erishish
O'zingizni ustunlik qilish usullari ro'yxatini tuzishda davom eting. O'zingizning jurnalingizdan foydalanib, hayotda qanday ustunlik qilish kerakligini o'zingizning ro'yxatingizni tuzishda davom eting. Hayot - bu sayohat va kashf qilish uchun doimo ko'proq narsalar mavjud. Siz rivojlanishda davom etar ekan va hayotdagi eng ajoyib narsa haqida fikrlaringiz rivojlanib boraveradi, moslashuvchan bo'lib, sezgiingizni tinglang. O'zingiz erishmoqchi bo'lgan maqsadlaringizni o'zingizga o'rgating va yangi g'oyalaringiz yoki fikrlaringiz bo'lsa yo'nalishni o'zgartirishdan qo'rqmang. [8]
Maqsadlaringizga erishish
Maqsadlaringiz haqida eslatmalarni joylashtiring. Qaerda bo'lishni xohlayotganingizni va o'zingizning munosabatingizni eslatib qo'ying. O'zingizning ofisingizda yoki uyingizda osgan narsalaringizni afishalar yoki eslatmalar qiling.
  • Siz bilan birga bo'lgan indeks kartalarida motivatsion tirnoqlarni yig'ishni boshlang. Internetdan, kitoblardan, filmlardan yoki do'stlaringizdan tirnoq to'plang. Agar tushkunlik yoki tushkunlikni his qilsangiz, bu sizga yordam berishi mumkin. Masalan, "Jasorat eng noyob iste'doddir" degan iqtibos, sizga baxtli hayot kechirish qiyin, ammo juda jasur ekanligini eslashga yordam beradi.

Ishonch va o'z-o'zini qadrlashga erishish

Ishonch va o'z-o'zini qadrlashga erishish
O'zingizning ijobiy fazilatlaringizni yozing. Hayotda ustun bo'lish uchun, hayotda ustun bo'lishni xohlashingiz kerak. Siz intizomni, qat'iyatlilikni, chidamlilikni va haydashni rivojlantirishingiz kerak. Ushbu fazilatlarni rivojlantirishning eng oson yo'li bu o'zingizning qobiliyatingiz, jasoratingiz, qadr-qimmatingiz va mavjudligingizni qadrlash uchun o'zingizni o'rganishdir [9] O'zingiz haqingizda o'ylab ko'rishingiz mumkin bo'lgan barcha ijobiy fazilatlarni yozib, o'zingizni ijobiy suhbatlashishga jalb qiling. Imkon qadar bu ro'yxatga qo'shing.
  • Har kuni ertalab kunni boshlaganingizda ushbu ro'yxatni o'qing. Siz o'zingizning hayotingizni yaratishda agentsiz, shuning uchun agar siz aqliy va hissiy jihatdan hayotingizda ustunlikka intilishga tayyor bo'lsangiz, o'zingizga bo'lgan ishonchingizga qadar o'zingizga bo'lgan ishonchni rivojlantirishingiz kerak. Hatto mukammal hayotni yaratishni xohlaganingiz uchun o'zingizni nishonlang. [10] X tadqiqot manbasi Jemmer, Patrik. O'z-o'zini suhbat: Psixo-xaotik sehrning afsunlari. Klinik gipnozning Evropa jurnali. 2009, jild. 9 1-son, p51-58.
Ishonch va o'z-o'zini qadrlashga erishish
Hayotingizdagi salbiy mavzularni yangilang. Siz bolaligingizdan, ijtimoiy tajribangizdan yoki siz yashayotgan jamiyatdan o'tmishda salbiy xabarlar olgan bo'lishingiz mumkin. Ushbu xabarlar siz o'ylaganingizdan ko'proq bilimga ega bo'lishi mumkin.
  • Sizga aytilgan har qanday salbiy narsani yoki o'zingiz haqingizda o'ylayotganingizni yozing. Ushbu ro'yxatni ko'rib chiqishga biroz vaqt ajrating va sizning hayotingizda bo'lishi mumkin bo'lgan salbiy mavzularni qayta yozishni boshlang. Masalan, har kim o'z hayotida xatolarga yo'l qo'ygan. Hali ham o'z xatolaringizdan va bu xatolaringizdan uyalishda davom etyapsizmi? Kimdir sizga o'sayotganingizda ahmoq yoki befoyda ekanligingizni aytdimi? Siz hanuzgacha ushbu xabarni tutib turishingizga va uni sizga xalaqit berishiga yo'l qo'yyapsizmi?
  • Hayotda ustun bo'lish uchun siz ushbu salbiy xabarlarni tarqatishni boshlashingiz va ularni ijobiy xabarlar bilan almashtirishingiz kerak. Bunga ko'pchilik jalb qiladigan sodda misol - salbiy o'zini o'zi gapirish. Siz kalitlarni tasodifan tashlab yuborganingizni ayting. Boshingizdagi birinchi fikrlar nima? Ehtimol, siz: "Men juda ahmoqman, men hatto kalitlarni ushlab turolmayman", deb o'ylaysiz. E'tibor bersangiz, kun bo'yi o'zingizga nisbatan qattiq gaplashayotganingizni ko'rishingiz mumkin. Siz ustunlikka intilib, siz murabbiy, jamoa va yulduz futbolchisiz. O'zingizni o'zingiz qurayotgan mukammal hayotga loyiq odam sifatida davolashni boshlashingiz kerak. [11] X tadqiqot manbasi Jemmer, Patrik. O'z-o'zini suhbat: Psixo-xaotik sehrning afsunlari. Klinik gipnozning Evropa jurnali. 2009, jild. 9 1-son, p51-58.
Ishonch va o'z-o'zini qadrlashga erishish
O'zingizni kuchlang . Hayotingizda doimiy va ijobiy o'zgarishlarni yaratishda asosiy omil bu siz o'zingizni o'zgarishlarni yaratadigan odam sifatida ko'rishingizdir. Kimligingiz, nima qilayotganingiz va tanlaganingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling. Hayotingizda tanlov kuchini quchoqlang va har kuni tanlov qilishingizni biling.
  • Lug'atingizdan "mumkin emas" so'zini olib tashlang. "Mumkin emas" - bu ijodkorlikni to'xtatadigan va sizning holatingizda o'zingizni his qilishingizga olib keladigan so'z. Ammo so'z, odatda, haqiqiy ma'noning o'rnini bosadi. Masalan, siz "Men frantsuzcha gapira olmayman" deb aytishingiz mumkin. Siz aytmoqchi bo'lgan narsa bu: "Men frantsuzcha gapirishni bilmayman". Siz "mumkin emas" deganingizda, echim yo'q degan taxmin mavjud. Agar siz biron bir narsani qanday qilishni bilmayman deb aytsangiz, unda siz o'zingizning munosabatingiz yoki fikrlash tarzingizni o'zgartirish uchun vaziyatga ega ekanligingizni tan olasiz. X tadqiqot manbai
  • Masalan, ha, siz o'rnidan turib, har kuni ishga borasiz. Yo'q, aslo. Siz yotoqda turishingiz va ishingizni yo'qotishingiz mumkin. Tanlovning oqibatlari bor, lekin diqqatni o'zingizning munosabatingizga bog'liq bo'lgan narsalardan hayotingizda tanlash imkoniyatini tushunishga yo'naltirish juda muhimdir. Ishga borishni tanlaysizmi? Ha, chunki siz ishingizni yo'qotish oqibatlarini xohlamaysiz. Bu hali ham tanlov. Siz o'zgarishlarning agentisiz va har kuni tanlov qilasiz. Sizda mavjud bo'lgan tanlov imkoniyatini to'liq o'zlashtirib, o'zingizni kuchlantiring. [13] X tadqiqot manbai Devloo, Toon; Anseel, Frederik; De Buckelaer, Alain; Salanova, Marisa. Olovni yonishini saqlang: asosiy ehtiyojlarni qondirish, ichki motivatsiya va ishning innovatsion xatti-harakatlarining o'zaro yutuqlari. Evropa ish va tashkiliy psixologiya jurnali. 2015 yil, avgust, jild. 24 4-son, p491-504.
Ishonch va o'z-o'zini qadrlashga erishish
Ijobiy nuqtai nazarni saqlang. Stakan yarim bo'shmi yoki yarmi to'ladimi? Yoki shunchaki unda bir stakan suv bormi? O'zingizni ajoyib deb biladigan hayotni yaratish, sizning nuqtai nazaringizga bog'liq. Ijodkorlik, qat'iyatlilik va qat'iyatlilik bilan bir qatorda, hayot va voqelikka bo'lgan nuqtai nazaringiz hissiyotni aniqlashda go'yo hayotingizni mahorat ko'rsatishga intilayotgandek bo'ladi.
  • Yaqinda sizni xafa qilgan narsalarga bir nechta misollarni yozing va keyin o'zingizga qanday munosabatda bo'lganingizni yozing. Masalan, sizning kek keki biznesingiz unchalik yaxshi emas. Bu sizga mag'lubiyatni anglatadimi? Hech qachon baxtli bo'lmaslik uchun hayot sizga qarshi ishlamoqda deganimi? Siz yozgan bayonotlarni ko'rib chiqing. Ehtimol, ular qora va oq iboralardir: "Men hech qachon xohlagan narsamni ololmayman. Hech narsa mening yo'limdan ketmaydi ».
  • Ushbu gaplarni qayta yozib, yangi nuqtai nazarni sinab ko'ring. Masalan, muvaffaqiyatsiz bo'lgan istiqbolni hisobga olish o'rniga, ushbu fikrni o'zgartirishga harakat qiling. O'zingizga ayting: "Yaxshi, biznesni amalga oshirishning yana bir yo'li bo'lishi kerak, men sinab ko'rishim mumkin bo'lgan boshqa narsa, bozorga boshqacha yo'l yoki ehtimol boshqa biznes modelini kashf qilishim kerak".
  • Agar yangi istiqbolga imkoniyat bermasdan o'zingizni yopib qo'ysangiz, e'tibor berishga harakat qiling. Hayotdan ustun bo'lish uchun hayotni o'zingiz xohlagan va cheksiz imkoniyatlar bilan baholaydigan narsa sifatida ko'rishingiz kerak va bu imkoniyatlarni o'rganishga intilish uchun sog'lom istak kerak. [14] X tadqiqot manbasi Klimchuk, Vitaliy. HAYoT TADBIRLARINING O'TKAZIShINING MOTIVAVIY DAVOMLARI: O'z-o'zini aniqlash nazariyasi asosida individual motivatsion xaritaga. Ta'lim fanlari va psixologiya. 2014, jild. 28 2-son, p78-92.
Ishonch va o'z-o'zini qadrlashga erishish
O'zingizning eng yaxshi ishingizni qilayotganingizni eslang. O'zingizga mehribon va oson bo'lishni unutmaslik kerak. Ishonchlilik, o'ziga hurmat va o'zini qadrlash uchun siz ishlamayotgan narsalar bilan yaxshi bo'lishingiz kerak. Hayotingizda eng zo'r tomon harakat qilayotganda qat'iyat alangasini ushlab turish uchun, har qanday vaziyatga qarab o'zingizni astoydil harakat qilishingiz kerak. [15]
  • Natija nima bo'lishidan qat'iy nazar har doim qo'lingizdan kelganini qilish, stressni kamaytiradi va diqqatni boshqarishingiz mumkin bo'lgan narsalarga qaratadi. Bu sizga o'zingizni kuchaytirishga, agentlik hissini kuchaytirishga yordam beradi va o'zingizning nazoratingizdan tashqarida bo'lgan narsalarga berilib ketishingizga yordam beradi. Siz qo'lingizdan kelganini qildingiz va bu juda yaxshi. X Tadqiqot manbasi Martin, Endryu J. Aql-idrok va o'sish (shaxsiy eng yaxshi) maqsadlari to'g'risida aniq nazariyalar: O'zaro munosabatlarni o'rganish. Ta'lim psixologiyasining Britaniya jurnali. 2015 yil iyun, jild. 85 2-son, 207-223-betlar.
  • Aytaylik, sizning kek biznesingiz shunchaki amalga oshiriladigan biznes emas. Agar siz o'zingizning barcha imkoniyatlaringizni o'rganib chiqsangiz, ijodiy o'zgarishlarni amalga oshirsangiz va chakalakzorlar sotishda hamma narsangizni bergan bo'lsangiz, siz eng yaxshi narsani qildingiz. Garchi siz o'zingizning kek biznesingizni muvaffaqiyatsiz deb bilsangiz ham, qo'lingizdan kelganini qildingiz va bu muvaffaqiyat. Siz o'zingizning barcha ko'nikmalaringiz va aql-idrokingizdan foydalangan holda mashq qildingiz va bu muvaffaqiyat. Siz boshqacha narsani sinab ko'rdingiz. Bu muvaffaqiyat. [17] X tadqiqot manbasi Yang, Yunxi; Danes, Sharon M. Yangi korxonalarni yaratishda tadbirkorlarning moslashuvchanligi va yordam berish jarayoni. Tadbirkorlik tadqiqotlari jurnali. Yanvar 2015, jild. 5 1-son, p1-30.
  • O'zingizning eng yaxshi ishingizni qilganingizni bilishingiz va natijaga emas, balki shunchaki g'oyat e'tiborli bo'lishingiz yangi narsalarni sinashga va kerakli hayotga intilishingizga yordam beradi. [18] X tadqiqot manbai Lyu, Ya; Vang, Zhenhong; Zhou, Changjiang; Li, Tong. Ta'sir etuvchi xususiyatlar va psixologik moslashuv o'rtasida vositachi sifatida o'z-o'zini hurmat qilish. Shaxs va individual farqlar. Avgust 2014, jild. 66, 92-97 betlar.
Ishonch va o'z-o'zini qadrlashga erishish
Vaziyatingizni qadrlang. Qo'lingizdan kelganicha harakat qilish har kim uchun kun, sharoit va sharoitga qarab farq qiladi. Agar siz kasal bo'lib, o'zingizning taxminlaringizga binoan biron bir loyihani amalga oshirmagan bo'lsangiz, kasal bo'lganingizni hisobga oling. Siz baribir loyihani amalga oshirdingiz va kasal bo'lganingizda, qo'lingizdan kelganini qildingiz. Bularning barchasini qilishingiz mumkin va eng yaxshisini qilish har doim o'zingizni yaxshi his qilish uchun sababdir.
Ishonch va o'z-o'zini qadrlashga erishish
Qaysi eng yaxshi ish qilganingizni kundalik qayd qilib boring. O'zingizning jurnalingizda har kuni eng yaxshi ish qilganingizni kundalik jurnallarini tuzishni boshlang. Ehtimol, siz ishda qiyin kunni boshdan kechirdingiz, u erda sizni noto'g'ri tushungan yoki biron bir noto'g'ri ish uchun ayblagan. Uyat va xijolatni his qilish juda oson, lekin o'zingizga halol savol bering, men qo'limdan kelganini qildimmi? Qo'lingizdan kelganicha qilgan narsalaringiz va boshqacha yo'l tutishingiz mumkinligi haqida jurnal.

Yordam topish

Yordam topish
O'zingizni ijobiy odamlar bilan o'rab oling. Bu sizni qo'llab-quvvatlaydigan do'stlar va oila a'zolari. Ehtimol, shaxsiy munosabatlaringizda biron bir narsaga e'tibor berishingiz va hayotingizdagi odamlar to'g'risida va ular sizni ushlab turishi yoki pastga tushirishlari to'g'risida qaror qabul qilishingiz kerak. O'zingizni hurmat qiling. O'zingizni hurmat qilishning bir qismi bu sog'lom va yordam beradigan odamlar atrofida bo'lishga loyiq ekanligingizni anglatadi. Hayotda a'lo darajadagi go'zal maqsad bu sizning o'zaro munosabatlaringizning barcha jihatlarini o'z ichiga oladi.
Yordam topish
Siz uchun muhim bo'lgan odamlar bilan munosabatlarni rivojlantiring. Sizning hayotingizdagi ajralmas qismlardan biri o'zaro qo'llab-quvvatlanadigan rivojlanayotgan munosabatlardir. Qanday qilib yaxshi do'st, sherik yoki ota-ona bo'lish haqida o'ylang. Hayotingizdagi sizni sevadigan va qo'llab-quvvatlaydigan odamlarni nima uchun haqiqatan ham qadrlashingiz haqida o'ylang.
  • Bu odamlar haqida fikrlaringizni yozishga yordam beradi. Hayotingizda odamlardan olgan yordamingiz haqida yozing. Sizga qanday yordam berishni va ularni qanday qo'llab-quvvatlashni xohlayotganingizni qo'shing. Bu munosabatlaringizni mustahkamlashning aniq usullarini aniqlashga yordam beradi.
Yordam topish
O'z hamjamiyatingizga hissa qo'shing. Yaxshi o'ylangan, bilimdon va hayotdan ustun bo'lgan inson bo'lish, sizning hamjamiyatingizga qo'shilishni anglatadi. O'zingizning hamdardligingizni va hamdardligingizni tekshiring. Bu fazilatlarni boshqalarga qanday ko'rsatishni o'rganing. Bu nafaqat yordamga muhtoj bo'lgan odamni o'zgartiradi, balki sizga, o'zingizning his-tuyg'ularingizga va dunyoni anglashga hissa qo'shishi mumkin. Shuningdek, bu sizga faol va o'zingizni kuchaytirishga yordam beradi.
  • Sizni qiziqtirishi mumkin bo'lgan xizmat turlari haqida o'ylang. Siz ko'ngilli ravishda boshpanasiz boshpanada, oshxona oshxonasida, maktab dasturidan so'ng, insonparvarlik jamiyatida yoki hayvonlarni qutqarishda qatnashishingiz mumkin. Agar siz boshqa ko'nikmalarga ko'nikmoqchi bo'lsangiz, nodavlat notijorat tashkilotlariga veb-dizayn, buxgalteriya hisobi yoki soliq yordami bo'yicha ko'nikmalaringizni taklif qilib ko'rishingiz mumkin. Siz g'ururlanishingiz mumkin bo'lgan hayot va shaxsiyatni qurishda qaytarib berishning ko'plab usullari mavjud.
Ushbu materialni YouTube-dagi shaxsiy motivatsion videolarim uchun ishlatsam bo'ladimi?
Siz undan foydalanishingiz mumkin, chunki wikiHow bu foydalanuvchilar tomonidan homiylik qilinadigan, foydalanuvchilar tomonidan to'ldiriladigan va foydalanish uchun bepul bo'lgan ochiq saytdir. Ammo manbani eslatib o'ting - bu mualliflik huquqi bilan himoyalanmaganligi uchun emas, balki sizga hujumga duchor bo'lishingiz mumkinligi uchun.
benumesasports.com © 2020