Uy vazifasidan qanday zavqlanish mumkin

Uy vazifasi ko'pincha stress va zerikarli his qilishi mumkin. Afsuski, agar siz maktabda bo'lsangiz, bu hayotning bir qismi. Agar siz doimiy ravishda uy vazifasini bajarishdan qo'rqsangiz, vazifadan zavqlanish usullarini ko'rib chiqishingiz kerak. Shunday qilib, maktab siz uchun umuman yoqimli bo'ladi. Sizni qiziqtirgan mavzulardan boshlashingiz, o'zingizga tanaffuslar va mukofotlar berishingiz va umuman uy vazifalariga oid fikrlaringizni o'zgartirish ustida ishlashingiz mumkin.

Uy vazifasini vaqtini rejalashtirish

Uy vazifasini vaqtini rejalashtirish
O'zingizni baquvvat his qiladigan kun vaqtini tanlang. Agar siz uy vazifangizni bajarishni yoqtirmoqchi bo'lsangiz, siz boshlagan kun vaqti katta farq qilishi mumkin. Kun davomida har bir kishi o'zlarini yanada baquvvat yoki charchagan his qiladigan vaqtlarga ega. Agar o'qish paytida charchaganingizni his qilsangiz, uy vazifalaridan zavqlanishingiz dargumon. Ishlash uchun kun vaqtini tanlang, shunda siz tabiiy quvvatni oshirasiz. [1]
  • Tabiiy pasayish va energiya oqimini o'lchash uchun bir necha kun kerak bo'ladi. Kunduzi tushdan keyin birdan kuchingiz pasayishini sezishingiz mumkin. Biroq, kechqurun soatlar yaqinlashganda, siz to'satdan energiyani kuchaytirasiz. Shuning uchun, maktabdan keyin uy vazifasini bajarish o'rniga har kecha kechki ovqatdan keyin uy vazifasini bajarishga harakat qiling.
  • Agar siz energiyaning yuqori cho'qqisini boshdan kechirayotgan vaqtingizda o'qiyotsangiz, o'zingizni baxtli va samaraliroq his qilasiz. Uy vazifalari tezroq o'tayotganday tuyuladi va siz diqqatni jamlash uchun ko'p kuch sarflamaysiz.
Uy vazifasini vaqtini rejalashtirish
Sizni qiziqtirgan mavzular bilan boshlashni rejalashtiring. Agar siz o'zingiz yoqtirgan narsani boshlasangiz, siz uy vazifasi rejimiga o'tishingiz mumkin. Agar siz haftalik algebra topshiriqlarini yomon ko'rsangiz, u erda boshlamang. Siz o'zingizning uy vazifangizni yomon kayfiyatda bajarishni boshlaysiz, bu siz o'zingiz yoqtirmaydigan mavzudan o'tayotganda yomonlashishi mumkin. Buning o'rniga, chinakam zavqlanadigan topshiriqdan boshlang. Masalan, agar siz ingliz tilidagi jurnalingizda yozishni yaxshi ko'rsangiz, o'sha erda boshlang. [2]
  • Siz o'zingiz yoqtirgan va yoqtirmaydigan mavzular orasida almashtirishingiz mumkin. Bu sizni qiziqtirgan mavzular bo'ylab harakatlanishda sizga turtki berishga yordam beradi. Masalan, agar siz fanni sevsangiz, lekin tarixni yomon ko'rsangiz, ilmiy topshiriqning yarmini, keyin tarixingizning yarmini bajaring va keyin fanga qayting.
Uy vazifasini vaqtini rejalashtirish
Ishlash uchun yaxshi joy toping. Siz ishlayotgan muhit sizning uy vazifangizni bajarishingiz sizga qanchalik yoqishini ta'sir qilishi mumkin. Agar siz chalg'itadigan sohada ishlayotgan bo'lsangiz, topshiriqlarni bajarishga qiynalasiz. Bu asabiylashish va stressni keltirib chiqarishi mumkin. Buning o'rniga, dam olish va dam olish muhitini tanlang. [3]
  • Kichik o'zgarishlar bo'lsa ham, uy vazifasini vaqtini yanada qiziqarli qilish mumkin. Siz, masalan, stolingizni deraza yoniga ko'chirishingiz mumkin. Tabiiy yorug'lik tinchroq muhitga olib kelishi mumkin va siz vaqti-vaqti bilan ko'rinishni tomosha qilishingiz va zavqlanishingiz mumkin.
  • Uydan tashqarida o'qish haqida ham o'ylashingiz mumkin. Agar siz mahalliy qahvaxonada osib qo'yishni yaxshi ko'rsangiz, u erda uy vazifangizni bajarishga harakat qiling. Uy vazifasini bajarishda siz latte yoki qahva bilan ta'minlay olasiz.
Uy vazifasini vaqtini rejalashtirish
Uy vazifasi ro'yxatini tuzing. Musiqiy fonda bo'lish, o'qishni yanada qiziqarli va yoqimli qilishi mumkin. O'zingizni uy vazifasi ro'yxatiga kiritib ko'ring, shu jumladan sizni hayajonga soladigan va davom etadigan qo'shiqlar. Kichik fon fon musiqasi uy vazifasini yanada yoqimli tajribaga aylantirishi mumkin. [4]
  • Siz turli qo'shiqlarni sinab ko'rishingiz kerak bo'lishi mumkin. Ba'zi qo'shiqlar chalg'itishi mumkin. Agar qo'shiq sizni o'rnidan turishni va raqsga tushishni xohlasa, masalan, uy vazifalari ro'yxatiga qo'shilish yaxshi bo'lmasligi mumkin, chunki siz uy vazifangizni yo'qotasiz. Ba'zi odamlar o'rganayotganda klassik musiqa juda foydali deb bilishadi.
  • Hamma ham fonda musiqani jamlay olmaydi. Agar siz musiqani o'rganishni qiyinlashtirayotganini sezsangiz, pleylistlarni belgilab, uy vazifangizdan zavqlanishning boshqa usullariga e'tibor qaratishingiz mumkin.

O'zingizni motivatsiya qilish

O'zingizni motivatsiya qilish
Tanaffuslar qiling. Uy vazifasini bajarishda g'ayratli bo'lish qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa sizda ko'p ish bo'lsa. Shuning uchun, qisqa tanaffuslar bilan o'zingizni motivatsiya qilish yaxshi fikr. Qisqa tanaffuslar bilan o'zingizni mukofotlaydigan o'zingiz uchun vaqt jadvalini tuzing. [5]
  • Tanaffus paytida nima qilish kerakligi haqida yaxshi misollar: yurish, meditatsiya, cho'zish yoki o'zingizga atıştırma olish.
  • Qisqa spurlarda ishlash eng ko'p samaralidir. Siz, masalan, yarim soatdan 45 daqiqagacha bo'lgan intervallarda ishlashni rejalashtirishni xohlashingiz mumkin va keyin 5 dan 10 daqiqagacha tanaffus qilishingiz mumkin.
  • Ammo tanaffuslarda ehtiyot bo'ling. O'zingizning tanaffuslaringizni oqilona o'tkazishga ishonch hosil qiling, shunda ular tugamaydi. Agar siz har 40 daqiqada o'zingizni Facebook-ning 10 daqiqalik tanaffusiga yo'l qo'ysangiz, telefoningizda taymerni o'rnating va bir necha soat davomida ijtimoiy tarmoqlardagi obunalarni tugatmasligingizga ishonch hosil qiling.
O'zingizni motivatsiya qilish
O'zingizga mukofot bering. Agar siz maqsad sari intilayotganingizni bilsangiz, uy vazifasi yanada qiziqarli bo'lishi mumkin. Shubhasiz, uy vazifalari bilan yaxshi mavqega ega bo'lish va yangi narsalarni o'rganish kabi ko'plab mavhum va uzoq muddatli mukofotlar mavjud. Biroq, aniq va qisqa muddatli mukofotlar hozirgi paytda foydali bo'lishi mumkin. O'qish paytida ishlaydigan konfet singari, o'zingiz uchun kichik bir tiniqlikni tanlang. Masalan, matematik topshiriqni tugatganingizdan so'ng, o'zingizga aperatifga ruxsat berishingiz mumkin. [6]
O'zingizni motivatsiya qilish
O'quv guruhini tuzishni ko'rib chiqing. Agar guruhda qilsangiz, o'qish va uy vazifasi yanada qiziqarli bo'lishi mumkin. Siz bir-biringizni g'ayratli tutishingiz va bir-biringizni kompaniya va qisqa chalg'itadigan narsalar bilan ta'minlashingiz mumkin. Agar siz biron bir mavzu bilan kurashsangiz, bilimli do'st sizga qiyin topshiriqni bajarishda yordam berishi mumkinligi sababli, o'quv guruhi ham sizga yordam berishi mumkin. [7]
  • O'quv guruhiga kimlar kirayotganiga ehtiyot bo'ling. O'zingizning zavqlanishingizni xohlasangiz-da, ishingizni tugatishni xohlaysiz. Kechasi chalg'imasligingiz uchun etarlicha jiddiy talabalar bo'lgan odamlarni tanlang.
  • Birgalikda guruh bo'lib, siz o'yin-kulgini o'tkazish uchun miya hujumlariga o'tishingiz mumkin. Masalan, siz uy vazifasini 40 daqiqaga jimgina bajarishingizga va keyin suhbat uchun 15 daqiqali tanaffusga rozi bo'lishingiz mumkin.
O'zingizni motivatsiya qilish
O'zingizga vaqt ajrating. "Soatni Beat" o'yini uy vazifalarini yanada qiziqarli qilishga va uni tezroq bajarishga yordam beradi. 15 daqiqada qancha matematik muammolarni echishingiz mumkinligini ko'rib chiqing. Keyin, bu rekordni buzishga harakat qiling. O'zingizni biroz qiyinlashtirsangiz, uy vazifasini o'yin kabi ko'rsata olasiz. Agar siz o'quv guruhida ishlayotgan bo'lsangiz, siz va do'stlaringiz o'rtasida kichik raqobat bo'lishi mumkin. Siz hatto mukofotni motivatsiya sifatida ko'rib chiqishingiz mumkin. Masalan, yutgan kishi g'olibga bir chashka qahva sotib olishi kerak.
  • Ehtiyot bo'ling, mayin ish qilmaslik kerak. Agar siz rekord o'rnatmoqchi bo'lsangiz, uy vazifangizni tezlashtirishingiz mumkin. Tezroq emas, balki samarali ishlashga intiling.
Uy vazifasi mavzularida moslikni toping. O'qigan narsangiz bugungi dunyo uchun qanday mos kelishini Internetda qidirishga bir necha daqiqa vaqt ajrating. Masalan, agar siz Evropada kashfiyot haqida bilsangiz, Kolumb kuni munozarasi haqidagi maqolalar ushbu mavzuga bo'lgan qiziqishingizni yana pasaytirishi mumkin.
  • Ota-onangiz bilan suhbatlashing, hozirgi kunda o'rganilayotgan mavzu ularga qanday ta'sir qilishi mumkin.
  • Qo'shimcha tadqiqotlar bilan chalg'imasligingiz uchun ehtiyot bo'ling yoki uy vazifangizni unutib qo'yasiz. O'zingiz uchun taymer o'rnating, shunda ko'p vaqt sarflamaysiz.

Ta'lim haqida fikringizni o'zgartirish

Ta'lim haqida fikringizni o'zgartirish
Muvaffaqiyat hissini rivojlantiring. Uy vazifasini zerikarli vazifa deb o'ylamasligingiz kerak. Buning o'rniga, buni o'qish, maktabni tugatish va kundalik tartibning odatiy qismi deb o'ylang. Uy vazifangizni tugatganingizda biron narsaga erishganingizni his qilishingizga imkon bering. Bu sizga motivatsiya hissi bilan ta'minlaydi, ya'ni sizning topshiriqlaringiz sizga ko'proq yoqadi. [8]
  • Bu ishlar ro'yxatini tuzishda yordam berishi mumkin. Sizning o'qishlaringiz bu ro'yxatni o'chirib tashlashingiz mumkin, bu sizga dam olish va bo'shashishga imkon beradi. Siz ro'yxatingizni o'chirib tashlagan har bir narsada yutuq hissini his qilasiz.
  • Uy vazifangizni tugatganingizda nima qilganingizni to'xtating va o'ylab ko'ring. Ishingizni tugatganingiz uchun o'zingizdan g'ururlanishga harakat qiling. Siz kelajakda ushbu obodonchilik hissi tomon harakat qilishni o'rganasiz.
Ta'lim haqida fikringizni o'zgartirish
Kechikishdan saqlaning. Kechiktirish - bu katta vasvasa, ayniqsa agar siz uy vazifasini yaxshi ko'rmasangiz. Ammo, loyihalashtirish sizning uy vazifangizdan zavqlanishingizni sezilarli darajada kamaytiradi. Keyinchalik o'zingiz uchun ishdan bo'shagan vaqtingiz uchun pushaymon bo'lasiz. Uy vazifasini bajarish vaqtidagi chalg'itishni yo'q qiling, pastga tushing va ishlarni bajaring. [9]
Ta'lim haqida fikringizni o'zgartirish
O'zingizning taraqqiyot jadvalingizni tuzing. Rag'batlantirishni davom ettirishning yaxshi usuli bu sizning muvaffaqiyatingizni aniqlashdir. Agar siz o'quv yilining oxirida ishlayotgan bo'lsangiz, kunlarni hisoblang. Ushbu kunni tugatganingizdan keyingina taqvimda bir kunni belgilashga imkon bering. Shuningdek, siz topshiriqlaringiz ro'yxatini tuzishingiz va ularni ketma-ket kesib tashlashingiz mumkin. Bu yutuq hissini kuchaytirishi mumkin. Agar erishayotgan yutuqlaringizni kuzatib bora olsangiz, uy vazifangizni ko'proq bajarishni yoqtirasiz. [10]
Ta'lim haqida fikringizni o'zgartirish
Katta rasmni yodda saqlang. Bundan tashqari, yodda katta rasm bilan ishlashga yordam beradi. Agar siz ta'sirchan mahorat to'plamini ishlab chiqayotganingizni bilsangiz, ko'proq zavqlanishingiz mumkin. Agar topshiriqdan zeriksangiz yoki tushkunlikni sezsangiz, pauza qiling va bu sizga qanday foyda keltirishi haqida o'ylang. Bu sizga yangi mavzuni qadrlashga yordam beradi va sizga ko'proq zavq bag'ishlaydi. [11]
  • Agar siz yozma topshiriqlaringizni yoqtirmasangiz, pauza qiling va yaxshi yozish qobiliyati sizga ish topishga qanday yordam berishi mumkinligini o'ylab ko'ring. Agar sizning kompyuter sinfingiz sizga yoqmasa, asosiy kompyuter ko'nikmalari kollejda va ishchi dunyoda muhim ahamiyatga ega bo'lishini yodda tutishga harakat qiling.
Agar siz ushbu mavzuni bilmasangiz nima bo'ladi? Qanday qilib uni tezda o'rganishingiz mumkin?
Uy vazifangizni boshlashdan oldin mavzuni qisqacha tanishtirish yoki xotirangizni yangilash uchun qisqa YouTube videolarini ko'rishga harakat qiling yoki ushbu mavzudagi Vikipediya maqolasini buzib tashlang. Ammo, agar siz hali ham yo'qolganingizni his qilsangiz, ular sizni qo'lga olishga yordam berishi uchun o'qituvchingiz bilan bog'lanish yaxshidir.
Men uy vazifasini bajaradigan joyga televizor yoki YouTube kabi yoqtirgan narsalarni qo'yishim kerakmi?
Ishlayotganingizda chalg'itadigan narsalarni ushlab turish yaxshidir. Ammo vaqtni o'tkazib yubormasangiz, qisqa tanaffus qilish va YouTube video bilan dam olish yaxshi!
Agar yozdan ko'proq o'qish bo'lsa-chi?
Ortda qolmasligingizga ishonch hosil qilish uchun har kuni o'zingizga bir nechta sahifalarni tayinlang. Agar sizga kitob tanlashga ruxsat berilsa, o'qishni yaxshi ko'rasiz deb o'ylaydigan birini tanlang. Bu juda tez ketadi.
Uy vazifangizni bajarishga tayyor bo'la olasizmi?
Ha. Qisqa vaqt oralig'ida va tanaffus bilan o'qish yaxshi fikr. Bu uy vazifasini kamroq og'irlashtiradi. Agar vaqti-vaqti bilan tanaffuslar qilsangiz, siz uy vazifasini ko'proq tinglashingiz mumkin.
Uy vazifam to'g'risida o'ylay olmasligim uchun, ukalarim meni bezovta qilsalar, nima qilishim kerak?
Agar jahlingiz chiqayotgan bo'lsa, ota-onangizga ayting. Aks holda siz shovqinni bekor qiladigan naushniklardan foydalanishingiz mumkin.
Agar men uy vazifasini osonlikcha asabiylashtirsam va xafa bo'lsam nima bo'ladi?
Musiqa tinglash sizga dam olishga yordam beradi. Bundan tashqari, siz topshiriqlar orasida tanaffus qilishingiz kerak. Bundan tashqari, har safar muayyan vaqt davomida ishlaganingizda o'zingizga mukofot va'da qilishni va'da qilishingiz mumkin. Agar sizga yordam kerak bo'lsa, ota-onangizdan so'rang yoki o'qituvchingizga yoki sinfdoshingizga xabar yuboring.
Qanday qilib o'zimni chalg'itadigan narsalardan xalos qilaman?
Bu borada ba'zi foydali maslahatlar uchun wiki-ni tekshirib ko'ring, o'qiyotganda chalg'itmaslik uchun.
Maktabdan tashqari darslardagi ko'plab uy vazifalarini va ertasi kuni o'girish kerak bo'lgan maktabdagi uy vazifalarini qanday hal qilaman?
Agar sizning qo'shimcha darslaringiz majburiy bo'lmasa, siz ulardan ba'zi narsalarni tashlab yuborishingiz yoki hech bo'lmaganda ushbu topshiriqlarni eng past ustuvorlik darajasiga qo'yishingiz kerak, shunda sizning majburiy uy vazifangizni bajarishingiz mumkin. Keyin shunchaki biron joyga boring, sizni chalg'itmaydi va ishga kirishmaydi. Barchasini boshqarish osonroq bo'lishi uchun kattaroq topshiriqlarni kichikroq qismlarga ajrating va tez-tez tanaffus qiling.
Agar mening uy vazifalarimning hech biri yoqmasa-chi?
Undan quvonch topish va undan zavqlanish uchun siz ko'proq harakat qilishingiz kerak.
Agar ota-onam eshitish vositasidan foydalanishga ruxsat bermasa va uy vazifasi juda qiyin bo'lsa, nima qilishim kerak?
Agar sizning uy vazifangiz juda qiyin bo'lsa, unda o'qituvchidan, oila a'zosidan yoki ishni tushunadigan do'stingizdan yordam olishga harakat qiling. Bundan tashqari, Internetda uy vazifasini qanday bajarish kerakligini qidirib topishingiz mumkin. Biroq, chalg'itmaslikka ishonch hosil qiling.
Agar sizda jiddiy talaba bo'lgan do'stingiz bo'lsa, undan uy vazifasini qanday qilib qiziqarli qilish bo'yicha maslahatlar so'rang.
Agar siz testni ko'rib chiqayotgan bo'lsangiz, uni 15 daqiqa davomida ko'rib chiqing, keyin o'zingizga tanaffus bering. 15 daqiqaga o'qishga qaytib, keyin yana tanaffus qiling. Ushbu usul sizga ma'lumotni qayta ishlashga yordam berishi mumkin, natijada natijalar yanada yaxshi bo'ladi!
benumesasports.com © 2020