NLP Swish naqshini qanday qilish kerak

NLP Swish Pattern cheklangan xatti-harakatlar yoki istalmagan odatlardan xalos bo'lish uchun ishlatiladi. Ko'pchilik bu jarayonni ommaviy nutq yoki taqdimot paytida asablarni yo'qotish uchun ishlatgan bo'lsa, boshqalari chekishni tashlash yoki o'ziga ishonch qozonish uchun ishlatishdi.
Tetikni toping. Jarayonning birinchi qismi kiruvchi harakatlar yoki odatlarning ichki tetikini aniqlashni o'z ichiga oladi. Shunday qilib, savolni so'rang: "(xatti-harakatlar) o'z yo'lida ekanligini bilishim uchun birinchi navbatda nima sodir bo'ladi?" Aytaylik, siz namuna sifatida taqdimotdan oldin asabiylashasiz, unda asabiylashish uchun nima bo'lishi kerak? Biror narsani ko'rish, biror narsani eshitish yoki biror narsani his qilish kerakmi? Nima u?
Rasmni trigger yordamida aniqlang. Biz xulq-atvorni nimadan ajratib qo'yishini aniqladik, shuning uchun biz boshimizga bu tetikni tasvirini olishimiz kerak, shunda u biz uchun hayotga aylanadi. Ushbu tetikni o'ylab ko'rsangiz, sizda rasm bormi? Uning rasmini olasizmi? Taqdimot yoki omma oldida nutq so'zlashda ko'p odamlar o'zlarini sahnada o'zlarining so'zlarini unutib qo'yganlarini tasavvur qilish orqali asabiylashadi. Bu biz xohlagan ichki rasmning tartibidir.
Muqobil rasmni toping. Kelajakda biz o'zimizni yanada kuchliroq qilishimiz uchun biz shunga o'xshash vaziyatda ekanligimizni va o'zimiz xohlagan tarzda harakat qilayotganimizni tasavvur qilishimiz kerak. Ommaviy nutq so'zlashdan oldin asabiylashishning o'rniga, o'zimizga ishonch bildirishni afzal ko'ramiz. Shunday ekan, o'zimizga ishonchni yo'qotish uchun ongimiz tomonidan nimani ko'rishimiz kerak? O'zimizni sahnada so'zlarimizni unutib qo'yganimizni ko'rishning o'rniga, biz sahnada bo'lish va qarsak chalishni tasavvur qilishni afzal ko'ramiz. Sizga kuch beradigan va xohlagan narsangizni oladigan rasmni oling.
Ikkala rasmni ham yodingizda tuting. Endi bizda kerakli rasm (biz nima bo'lishini xohlaymiz) va istalmagan rasm (hozirgi paytda o'zini tutishga olib keladigan narsa) mavjud. Ikkala rasmni ham yodda saqlang. Oldingizda istalmagan rasmni olib keling, katta va jasur. Ushbu rasmdagi narsalarni haqiqiy hayotdagi kabi o'z ko'zlaringiz bilan ko'rib turganingizga ishonch hosil qiling. O'zingiz xohlagan rasmni oling va uni haqiqatan ham kichkina va qorong'i holga keltiring, uni ongingizning ko'z o'ngidagi chap burchakka qo'ying. Ushbu rasmda o'zingizni rasmda ko'rishingizga ishonch hosil qiling.
Qaldirg'ochni bajarish. Endi ikkala rasm ham yodingizda. Ehtimol, hozir siz ko'zingizni yumib olgansiz. Keraksiz rasm katta va jasur va sizning oldingizda. Kerakli rasm kichkina va qorong'i bo'lib, ongingizning ko'zingiz chap chap burchagida joylashgan. Bir vaqtning o'zida, xayoliy suzish bilan siz rasmlarni o'zgartirasiz. Siz istalmagan rasmni pastki chap burchakka kichraytirasiz va o'zingiz xohlagan rasmni ongingizning markazigacha, katta va qalin va to'liq rang bilan portlatib yuborasiz. Buni hozir qiling ... IkkinchiII.
Ko'zlaringizni oching va chuqur nafas oling. Aqlning ko'zini tozalang.
Ko'zlaringizni yana yoping va ikkala rasmni avvalgidek qaytarib oling. "Salqinni tayyorlash" bosqichiga qayting.
Keraksiz rasmni olishning iloji yo'qligini aniqlanguncha, kerak bo'lganda takrorlang. Siz rasmning yo'q bo'lib ketishi uchun 100 tagacha suzish kerakligini bilib olishingiz mumkin, ammo bundan ham tezroq bo'lishi mumkin. Odatda rasmni qaytarib olish qiyinlashadi, keyin yana bir nechta chayqalishlardan so'ng imkonsiz bo'ladi.
Yangi xulq-atvorni sinab ko'ring. Tasavvur qiling-a, siz katta taqdimot qilmoqchisiz, sahnaga chiqmoqchisiz, o'zingizni qanday his qilyapsiz? Hursandchilik bilan qarsaklar olishni tasavvur qilib, o'zingizni haqiqatan ham bo'shashganingizni ko'ring.
benumesasports.com © 2020