Ertalab uy vazifasini qanday bajarish kerak

Uy vazifasini maktabdan uyga qaytganingizdan keyin qilish eng yaxshisidir, ammo ba'zida bu mumkin emas. Maktabdan keyingi mashg'ulotlar yoki oilaviy tadbir bo'lishi mumkin yoki siz juda charchagan bo'lishingiz mumkin. Agar shunday bo'lsa, eslatmalaringizni tartibga solishdan oldin kechasi bir necha daqiqa vaqt ajrating, keyin ertalab ertalab uy vazifangizni maktabga vaqtida tayyorlang.

Oldindan kechani tayyorlash

Oldindan kechani tayyorlash
Kecha stolingizda uy vazifangizni yozing. Siz uyqudan oldin uy vazifangizni tartibga solishingiz kerak, shunda ertalab hech qanday vaqtni sarflamaysiz. Uy vazifangizni stolingizga qo'ying va nima qilish kerakligini tushunganingizga ishonch hosil qilish uchun 10-15 daqiqa vaqt sarflang. [1]
Oldindan kechani tayyorlash
Uy vazifasini bajarish uchun qancha vaqt kerakligini hal qiling. Topshiriqlaringizni bajarayotib, ularning har birini bajarish uchun qancha vaqt kerakligini hisoblang. Buni erta turishingizni hal qilish uchun foydalaning. Nonushta qilish va maktabga tayyorlanish uchun ko'p vaqt qoldirishni unutmang. [2]
Oldindan kechani tayyorlash
Ertalabki rejangizni rejalashtiring. Ertalab uy vazifasini bajarish bir martalik ishmi yoki uni kundalik ishingizning bir qismiga aylantirmoqchimisiz, ertalabga tayyor ekanligingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Iloji bo'lsa, uxlashdan oldin uy vazifalarini iloji boricha ko'proq bajaring. Masalan, siz kechasi ingliz tilidagi insholaringiz ustida ishlashni va ertalab lug'aviy so'zlar uchun ta'riflarni yozishni xohlashingiz mumkin. [3]
Oldindan kechani tayyorlash
Uyg'onishingiz kerak bo'lgan vaqt uchun signal qo'ying. Sizni uyg'otadigan ichki soatingizga ishonmang. Uy vazifasini tugatish uchun ko'p vaqt borligingizga ishonch hosil qilish uchun signalni o'rnating. Agar siz takrorlash tugmachasini tez-tez urayotganingizni sezsangiz, telefoningizni yoki uyg'otuvchi soatingizni xonaning boshqa tomonida qoldirib, uni o'chirish uchun turishingiz kerak. [4]
Oldindan kechani tayyorlash
Yotoqdan chiqishda oilangizdan yordam so'rang. Agar erta uyg'ongan oila a'zolaringiz bo'lsa, ular o'z vaqtida uyg'oq ekanligingizni tekshirish uchun ulardan so'rab ko'ring. Agar sizning oila a'zolaringizdan hech biri erta turmasa, birinchi do'stlaringizdan biri sizni birinchi bo'lib chaqirishini so'rang. [5]
Oldindan kechani tayyorlash
Aqlli soatda yotishga boring. O'smirlar eng yaxshi holatda bo'lishlari uchun 8-10 soatlik uyqu kerak. Agar siz uy vazifasini bajarish uchun erta turishingiz kerak bo'lsa, uxlashga hali erta yotishingizga ishonch hosil qiling. Agar do'stlaringiz sizni kechqurun qo'ng'iroq qilish yoki SMS yuborish odat tusiga kirsa, telefoningizni uyqu тайmiga qo'ying. [6]

Uyg'onganingizda uy vazifangizga e'tibor qarating

Uyg'onganingizda uy vazifangizga e'tibor qarating
Uy vazifangiz belgilangan kungacha qoldirmang. Agar siz uy vazifangizni ishlashni boshlash kunini kutib o'tirsangiz, unda o'zingizni stress his qilasiz va tugatishga vaqtingiz bo'lmasligi mumkin. Bu, ayniqsa ilmiy loyihalar yoki kitob hisobotlari kabi yirik loyihalar uchun to'g'ri keladi. Qisqa ish varaqalarini yoki juda uzoq davom etadigan boshqa uy vazifalarini bajarish uchun ertalabdan foydalaning. [7]
Uyg'onganingizda uy vazifangizga e'tibor qarating
To'shakdan chiqishingiz bilanoq cho'zilib, chuqur nafas oling. Stretching sizning qon aylanishingizni oshirishga yordam beradi va uyqusizlikni his qilishga yordam beradi, bu sizning uy vazifangizni yaxshiroq bajarishga yordam beradi. Chuqur nafas olish miyangizga kislorod oqimini oshiradi, bu sizga tezroq uyg'onishingizga yordam beradi. Birinchi marta uyg'onganingizda, eng chuqur nafas oling va sekin nafas oling. Buni bir necha marta takrorlang, keyin yoga mashqlarini oson bajaring yoki shunchaki egilib, oyoq barmoqlariga tegib turing. [8]
Uyg'onganingizda uy vazifangizga e'tibor qarating
Bir stakan juda sovuq suv iching. Katta stakan muzli suv ichish tanangizni adrenalin ishlab chiqarishga undaydi va miyangizga qon oqimini oshirishi mumkin. Qonning ko'payishi sizga uy vazifasini o'z vaqtida bajarish uchun kerak bo'lishi mumkin. [9]
Uyg'onganingizda uy vazifangizga e'tibor qarating
Uy vazifangizni bajarish uchun stolda yoki stolda o'tiring. Uy vazifangizni hech qachon to'shakda qilmasligingiz kerak, chunki bu unumdorlikni pasaytiradi. Shuningdek, u keyinchalik uxlashda muammolarga olib kelishi mumkin. Stolda yoki stolda o'tirish sizning uy vazifangizga ko'proq e'tibor berishga yordam beradi. [10]
Uyg'onganingizda uy vazifangizga e'tibor qarating
Avval mantiqqa asoslangan uy vazifasini bajaring. Talabalar xayolni qo'zg'atishi mumkin bo'lgan mavhum fikrdan farqli o'laroq, ertalab oddiy, mantiqqa asoslangan muammolarga ko'proq e'tibor qaratishlari mumkin. Matematikani, fanni yoki lug'at bo'yicha uy vazifasini bajarish birinchi navbatda diqqatni jamlashga yordam beradi. Inshoning savollari kabi ijodiy ishingizni oxirigacha qoldiring. [11]
Uyg'onganingizda uy vazifangizga e'tibor qarating
Agar uy vazifasini bajarayotib uxlayotganingizni his qilsangiz, turing va harakatlaning. Agar siz ertalab uy vazifangizni bajarayotib uyquni boshlasangiz, unda harakat qilib ko'ring. O'zingizning qoningiz oqishi uchun bir nechta sakrashni yoki sakrab o'ting. Bu sizni yanada uyg'oq his qilishingizga yordam beradi. [12]
  • Hali ham hushyor turishda yordamga muhtoj bo'lsangiz, yalpiz va sitrus kabi yorqin hidlarga efir moylarini qo'llang. Siz ularni bilagingiz yoki ibodatxonangiz singari pulsatsiya nuqtalarida to'g'ridan-to'g'ri teringizga surishingiz yoki stolingizga moyli iliq joyga qo'yishingiz mumkin. Bular sizni uyg'oq his qilishingizga yordam beradi. [13] X tadqiqot manbai
Uyg'onganingizda uy vazifangizga e'tibor qarating
Maktabga tayyor bo'lish uchun o'z vaqtida tugating. Dush berish, tishlarini yuvish, kitoblaringizni yig'ish va maktab uchun kiyinish uchun etarli vaqt bilan uy vazifangizni tugatganingizga ishonch hosil qiling. Nonushta uchun vaqt qoldirishni unutmang. Sog'lom nonushta eyish kun bo'yi maktabda diqqat markazida bo'lish uchun zarurdir. [14]
  • Agar siz barcha uy vazifangizni oxiriga etkazmasangiz, siz hali ham maktabga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Uy vazifangizni bajarishingiz uchun keyingi safar uyg'onishingiz yoki keyinroq turishingiz kerakligini bilasiz.
Maktabda uy vazifasini qanday tugataman?
Agar sizda o'qish davri bo'lsa, uni keyin tushlik qiling yoki tushlikda bajaring. Agar chindan ham kerak bo'lsa, siz o'qituvchiga dars berayotganda boshqa dars paytida u bilan ishlashdan voz kechishingiz mumkin.
Uyga yotishdan oldin uy vazifamni qanday bajara olaman?
Agar siz kecha uy vazifasini to'liq bajara olmasangiz, u holda ertalab uyg'onishga harakat qiling. Kelajakda ishlarni puxta rejalashtirganingizga ishonch hosil qiling, shunda bu takrorlanmaydi, uxlash uchun juda muhimdir.
Kechasi uxlamasdan 5-6 bet uy vazifasini qanday qilaman?
Kofeinli ichimliklarni ichishga harakat qiling va floresan chiroqlarning yonida ishlang. Shuningdek, stolda ishlayotganingizga va to'g'ri o'tirganingizga ishonch hosil qiling. Uy vazifasini qulay joyda qilmang, chunki u erda uxlab qolishingiz mumkin.
Ertalab darslar boshlanishidan oldin uydagi vazifamni qanday bajara olaman?
Maktab kutubxonasiga, tushlik xonasiga yoki o'qituvchingiz bilan darsga boring, bu sizning jim ishlashingizga qarshi emas.
Agar uy vazifam bo'lsa va buni yarim tunda qilishni xohlasam nima bo'ladi?
Yarim tunda signalni o'rnating. Uy vazifangizni bajarish uchun biroz vaqt ajrating va uxlashga qaytib boring.
Agar bir vaqtning o'zida juda ko'p mavzularda uy vazifasi bo'lsa, ertalab uy vazifasini qanday bajaraman?
Kechasi iloji boricha ko'proq harakat qiling, shunda siz ertalab unchalik g'azablanmaysiz. Kerakli darajada erta uyg'onib, maktabga tayyorlanish va nonushta qilish uchun etarli vaqt qoldirganingizga ishonch hosil qiling.
Agar uy vazifamni o'z vaqtida bajara olmasam nima qilishim kerak?
Qilishingiz kerak bo'lgan narsani aylantiring va o'qituvchingizga tugatishga vaqtingiz yo'qligini tushuntiring; agar siz uni odatda o'z vaqtida va o'z vaqtida qaytarib qo'ysangiz, siz bir kunga uzaytirishni talab qilishingiz mumkin. Kelgusida vaqtingizni aniqroq rejalashtiring (yoki uy vazifasini yotishdan oldin bajaring).
benumesasports.com © 2020