Qanday qilib haqiqiy hayot superqahramoni bo'lish mumkin

Dunyo xavfli joy va ba'zida super qahramonlarga ehtiyoj bor. Afsuski, super kuchga ega bo'lish yoki komikslardagi kabi uchishning haqiqiy yo'li yo'q. Biroq, bu kimdir haqiqiy hayot superqahramoniga aylanib qololmaydi degani emas. Butun dunyo bo'ylab doimiy odamlar kostyumlar berib, jinoyatchilikning oldini olish va o'z jamoalariga yordam berish uchun odamlarni yaratmoqdalar. [1] Haqiqiy hayotning super qahramoniga aylanish oson emas va u bilan bog'liq bo'lgan xavf va harakatlar haqida o'ylashingiz kerak. Boshqalarni himoya qiladigan ko'chalarda yurishdan oldin, siz shaxsni yaratishingiz va bu vazifaga jismoniy va aqliy jihatdan tayyor bo'lishingiz kerak.

Sizning shaxsingizni yaratish

Sizning shaxsingizni yaratish
Hurmat va halollik bilan harakat qiling. Haqiqiy super qahramon sifatida siz atrofingizdagilarga, ayniqsa yoshlarga o'rnak ko'rsatishingiz kerak. Siz buni har doim hurmat bilan bajarishingiz mumkin va sodir bo'lgan voqealar haqida xabar berishingiz mumkin. Hurmatli bo'lish, sizga salbiy ta'sir ko'rsatmasin yoki qilmasligingizdan qat'iy nazar, to'g'ri narsani qo'llab-quvvatlashingizni anglatadi. [2]
  • Odamlarning sizdan qo'rqishini oldini olish uchun, chiqish va ijobiy munosabat eng yaxshi bo'lishi mumkin.
  • Boshqalarni yaxshiroq hayot kechirishga undashga harakat qiling.
Sizning shaxsingizni yaratish
Botir bo'l. Haqiqiy hayot superqahramoni bo'lish sizning jamoangiz va atrofingizdagi odamlar uchun javobgarlikni olishingizni anglatadi. Jasurlik, haqiqatan ham siz boshqalarning xavfsizligini ta'minlash uchun sizning farovonligingizni yo'lga qo'yishga tayyor ekanligingizni anglatadi. Bu adolatsizlik yoki jinoyat sodir etilganligini ko'rganingizda gapirishni anglatadi. Ishga aralashishdan oldin, politsiyaga murojaat qilganingizga ishonch hosil qiling. Hayotda chiziqqa o'tirish haddan tashqari bo'lsa ham, maslahat berilmagan bo'lsa, hujum qilish yoki o'g'rilikka kirish va to'xtatish bu mumkin bo'lgan narsalardir.
  • O'zingizning jinoyatlaringizni butunlay to'xtatishdan ehtiyot bo'ling, aks holda siz o'zingizni hokimiyatning ogohlantiruvchisi sifatida qayd etishingiz mumkin.
  • Jismoniy harakatlardan oldin har doim jinoyatchilar bilan gaplashishga harakat qiling.
Sizning shaxsingizni yaratish
Nima uchun kurashmoqchi ekanligingizni o'ylab ko'ring. Ko'pgina haqiqiy hayot super qahramonlari ma'lum bir sabab uchun kurashadilar. Odamlarni uydagi tajovuzdan himoya qilish, uysizlarni oziq-ovqat bilan ta'minlash yoki jamoangizni xavfsizligini ta'minlash kabi shaxsiy narsalar haqida o'ylab ko'ring. O'zingiz tomonidan hujum yoki qotillik kabi jiddiy jinoyatlarga kirishga urinmang. Agar jiddiy jinoyat sodir bo'lsa, rasmiylarga murojaat qiling.
  • Light Step qahramon bo'lib, u yassi shinalar o'rnatish yoki uysizlarga paypoq va qo'lqop berish kabi muammolarga duch keladi. X tadqiqot manbai
  • Bike Batman - Sietldagi odam, u boshqa odamlarning velosipedlarini o'g'irlashiga xalaqit beradi. X tadqiqot manbai
Sizning shaxsingizni yaratish
Kostyum va ismni yarating. Ko'pgina haqiqiy hayot super qahramonlari kevlar kabi haqiqiy himoya materiallarini o'z kiyimlarining bir qismi sifatida ishlatadilar. [5] Dastlab yostiqda dizaynni eskiz qilib, kostyumingiz uchun qo'pol dizaynlarni yarating. Agar sizda kostyum dizayni yoki tikuvchilik tajribangiz bo'lsa, u holda sizning eskizlaringiz asosida kostyumni yaratishingiz mumkin.
  • Hayotingizda boshdan kechirgan narsalaringiz yoki siz o'qigan komikslar qahramonlariga qoyil qolgan narsalaringizdan ismingiz uchun ilhom oling. Ismingizni qisqa tomonida saqlashga harakat qiling va esda qolarli va talaffuz qilish osonligiga ishonch hosil qiling.
  • Haqiqiy hayotning super qahramonlari nomlari orasida - kapitan Ozon, janob Xtreme, Master Legend va Niks.
  • Agar kostyumni qanday yaratishni bilmasangiz, "Superqahramon kostyumini yarating" ni o'qing.
  • Fonix Jons Vashington, Sietl ko'chalarini aylanib yurayotganda, sariq va qora niqob kevlar yelek bilan kiyib yuradi. X tadqiqot manbai

Jinoyatchilikka qarshi kurash va odamlar hayotini yaxshilash

Jinoyatchilikka qarshi kurash va odamlar hayotini yaxshilash
Aloqa ko'nikmalarini yaxshilang. Oxir oqibat jinoyatlarning oldini olishda yordam berishingiz mumkin, ammo ko'p vaqtingiz odamlar bilan gaplashishga sarflanadi. Siz jinoyatchilar, tinch fuqarolar va politsiya bilan gaplashishingiz kerak. Samarali tinglashni mashq qiling va odamlar qaerdan kelayotganini tushunishga harakat qiling. Gapirayotgan kishiga to'liq diqqatni qarating va ularga sizga ularning nuqtai nazari bo'yicha nima bo'layotganini aytib berishga imkon bering. Ularga e'tibor berayotganingizni va tushunganingizni ko'rsating. Keyin ular jinoyat sodir etganliklariga qarab tegishli harakatni amalga oshiring. [7]
  • Har kim boshqacha ekanligini va kimningdir niyati shart bo'lmasligi kerakligini yodda tuting.
  • Odamlarning og'zaki bo'lmagan gaplarini o'qing va kimdir xafa, asabiy yoki g'azablanganida qanday ko'rinishga ega ekanligi haqida yaxshi tasavvurga ega bo'ling.
Jinoyatchilikka qarshi kurash va odamlar hayotini yaxshilash
Shubhali xatti-harakatlar uchun mahallangizni patrul qiling. Agar sizning jinoyatingizga moyil bo'lsa, politsiyaning doimiy ravishda bo'lmasligi yoki mahalla soati etishmasligi bo'lsa, mahallangizni qo'riqlash ayniqsa muhimdir. O'zingiz ko'rgan har qanday mumkin bo'lgan kelishmovchiliklarni yoki zo'ravonlikni kamaytirishga harakat qilish juda muhim, lekin to'g'ridan-to'g'ri aralashmaslikka yoki o'zingizni yoki boshqa birovni xavf ostiga qo'ymaslikka harakat qiling. Sizning mavjudligingiz odamlarni talonchilik yoki avtomobil o'g'irlash kabi jinoyatlardan qaytarish uchun etarli bo'lishi kerak.
  • Yaxshisi, o'tirib, politsiyachilar jinoyatchilarni ishga tushirish o'rniga zaxira nusxasini berishlarini kuting.
  • Guardian Shild Oregon shtatining Beaverton shahridagi mahallalarda patrullik qilmoqda.
  • Qonunni biling. Sizningcha, biror narsa noto'g'ri deb o'ylanganligi, bu albatta jinoyat ekanligini anglatmaydi. Fuqarolarning harakatlari va jinoyatchilikka qarshi qonunlarni tushunish. O'zingiz qonunni buzmaslik uchun juda muhimdir. [8] X tadqiqot manbai
Jinoyatchilikka qarshi kurash va odamlar hayotini yaxshilash
Xayr-sadaqa bering va kambag'allarga yordam bering. Kambag'allarga yordam berish - bu haqiqiy hayot super qahramonlari qaror qilgan narsa. Ba'zi qahramonlar kasalxonalarda o'lik kasallarga tashrif buyurish va xayr-ehson qilishadi, boshqalari uysizlar uchun ovqat va kiyim-kechak berishadi. O'z shahringizda yoki shaharchangizda yaxshi narsa toping va jamoaga qaytarib berishga ishonch hosil qiling.
  • Agar siz xayriya ishlariga faol qatnashsangiz yoki vaqtingizni ko'ngilli sifatida ehson qilsangiz, sizning hamjamiyatingiz yanada ko'proq qabul qilishlari uchun yaxshi imkoniyat mavjud.
  • Zak Mixaylovich "Tilaklar qilish" jamg'armasida ishlagan va og'ir kasal bo'lgan yosh bolalarning oldiga borgan. X tadqiqot manbai
Jinoyatchilikka qarshi kurash va odamlar hayotini yaxshilash
Yordamga muhtoj odamlarga yordam bering. Haqiqiy super qahramon bo'lish har doim ham jinoyatlarning to'xtatilishiga olib kelmasligi mumkin. Ba'zan bu odamlarga kundalik ishlarda yordam berishni o'z ichiga oladi. Odamlarning yordamga muhtojligini ko'rganingizda, iloji boricha yordam berishga harakat qiling. Boshqalar bo'lganida, ko'zingizni yummang.
  • Yaxshi xatti-harakatlarga misollar odamlarga ko'rsatma berish yoki ko'chada qariyalarga yordam berishdir.
  • Ochiq va ehtiyotkor bo'ling. Xafagarchilikda bo'lgan har bir kishiga e'tibor bering.
Jinoyatchilikka qarshi kurash va odamlar hayotini yaxshilash
Agar xavfli bo'lmasa, jinoyatchilikka chek qo'yishga harakat qiling. O'zingizni xavf ostiga qo'ymasdan jinoyatni to'xtata oladigan vaqtlar bor. Vaziyatga yaqinlashganda o'zingizning xohishingiz bilan foydalaning. Hodisaning har ikki tomonini diqqat bilan tinglab va ikkala tomonning qarorini saqlab, mojaroni avj oldiring. Odamlarning his-tuyg'ulariga e'tibor qarating. Odamlarga bu haqda gapirishga ruxsat bering. Ikkala odamni ham xursand qiladigan reja tuzing va barchaning xavfsizligini ta'minlang. [10]
  • Masalan, agar siz bir nechta bolalarning noqonuniy sigaret chekayotganlarini ko'rsangiz, ular bilan rasmiylarni chaqirish yoki ko'zlarini yumib o'tirish o'rniga ular bilan gaplashishga harakat qilishingiz mumkin. Odamlarga yordam berayotganda, buzg'unchi yoki zo'ravon emas, samarali bo'lishga harakat qiling.
Jinoyatchilikka qarshi kurash va odamlar hayotini yaxshilash
Aqliy sog'lom bo'ling. Haqiqiy hayot super qahramoni bo'lish vaqt o'tishi bilan stressga aylanishi mumkin. Boshqalarga muammolarini hal qilishda yordam berish uchun o'zingizni ruhan sog'lom tutishingiz juda muhimdir. Anksiyete, ruhiy tushkunlik va giyohvandlik kabi ruhiy salomatlik muammolaridan tashqari, stress yuqori qon bosimi kabi jismoniy muammolarga olib keladi va arteriya tiqilib qoladigan konlar paydo bo'lishiga yordam beradi. [11] Haqiqiy super qahramon sifatida yangi rolingiz bilan ovora bo'lmang. Tanaffuslar qiling va kechalari dam oling. Yaqinlaringiz va do'stlaringiz bilan muloqot qiling va sizni dam oladigan ish bilan shug'ullaning.
  • Stressingizni kamaytirish uchun meditatsiya, yoga, tai chi va chuqur nafas kabi mashqlarni bajaring. [12] X ishonchli Mayo klinikasi dunyodagi etakchi shifoxonalardan birining veb-saytiga o'ting
  • Agar siz haqiqiy hayotning super qahramoni bo'lishdan haddan tashqari bezovtalanayotgan bo'lsangiz yoki o'zingizni haddan tashqari ko'p his qilsangiz, fikrlaringizni muhokama qilish uchun terapevt yoki psixologga murojaat qiling.

Superqahramon shakliga o'tish

Superqahramon shakliga o'tish
O'z kuchingiz ustida ishlang. Sizga super qahramon kabi ko'rinishi va o'zingizni oxirgi imkoniyat sifatida himoya qilish uchun kuch kerak bo'ladi. O'zingizning kuchingizni rivojlantirish uchun sport zaliga boring yoki shaxsiy murabbiy bilan ishlang. Agar siz allaqachon sport bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz yoki muntazam ravishda mashq qilsangiz, og'irlik mashqlarini bajarish orqali mazmunli kuchni rivojlantirishga e'tibor qarating.
  • Sizning kuchingizni oshirishi mumkin bo'lgan mashqlar orasida o'lik piyoda, oyoq bosimi, skameykali matbuot, siqish va pushuplar mavjud. X tadqiqot manbai
  • Haftada uch kun ishlash va ularning o'rtasida dam olish sizning kuchingizni oshirishga yordam beradi. X tadqiqot manbai
Superqahramon shakliga o'tish
Chidamlilikni yaxshilang. Haqiqiy hayot superqahramoni bo'lish siz faol ravishda aylanib yurishingizni anglatadi. Agar siz jinoyatchilikni to'xtatmoqchi bo'lsangiz, og'ir kostyum kiysangiz, bu qiyin bo'lishi mumkin. Chidamlilikni oshirish uchun yaxshi mashqlar orasida yugurish, yugurish, piyoda yurish, velosipedda suzish va aylanada mashq bajarish kiradi. [15]
  • Kardiyoingizda haftasiga kamida uch marta ishlang. [16] X tadqiqot manbai
  • Zerikmaslik uchun mashqlarni o'zgartiring.
  • Ishlayotganingizda kuch va kardio mashg'ulotlarini birlashtira olasiz.
  • Agar siz mahallani qo'riqlayotgan bo'lsangiz, namlangan bo'lishni unutmang.
Superqahramon shakliga o'tish
Jang san'ati yoki o'z-o'zini himoya qilish sinfiga boring. Siz faol ravishda janjallarni qidirishga harakat qilmasligingiz kerak, ammo jiddiy vaziyatlarda o'zingizni qanday himoya qilishni o'rganish, bu qanday qilishni o'rganishingiz kerak. Jinoyatchilar o'zlarining jinoiy faoliyati uchun qo'lga olinishni istamaydilar va politsiyaga o'z xatti-harakatlari to'g'risida xabar berish ularning g'azabini sizga yo'naltirishga olib kelishi mumkin. O'z mintaqangizdagi nufuzli jang san'atlari yoki o'z-o'zini himoya qilish sport zallarini qidirib toping va darslarga yozilishni o'ylab ko'ring.
  • Ba'zi mashhur o'zini o'zi himoya qilish janglari Krav Maga, Sambo va Braziliyalik jiu-jitsuni o'z ichiga oladi. X Tadqiqot manbasi [18] X Tadqiqot manbasi
Superqahramon shakliga o'tish
Sog'lom va muvozanatli ovqatlaning. Agar siz nosog'lom ovqatni iste'mol qilsangiz, sizning super qahramoningiz va jismoniy holatingizni saqlab qolish qiyinroq bo'ladi. Qizil va sariq qalampir va ismaloq va kale kabi quyuq ko'katlar kabi ozuqaviy moddalarga boy sabzavotlar kabi faol hayot tarzi uchun qulay bo'lgan taomlarni iste'mol qiling. Protein, shuningdek, sog'lom ovqatlanishda qolishning yana bir muhim jihatidir. Mol yoki kam yog'li mol go'shti yoki cho'chqa go'shti, terisiz tovuq, kurka va dengiz mahsulotlarini iste'mol qiling. [19]
  • Kraxmalli uglevodlarni iste'mol qilganda, don tarkibidan foydalaning. [20] X ishonchli sog'liqni saqlash milliy xizmati (Buyuk Britaniya) Buyuk Britaniyaning sog'liqni saqlash tizimi
  • O'rtacha erkak kuniga 2700 kaloriya, o'rtacha ayol kuniga 2200 kaloriya iste'mol qilishi kerak. [21] X tadqiqot manbai
Superqahramonning YouTube kanali bo'lishi mumkinmi?
Agar siz o'zingizning shaxsingizni oshkor qilmasangiz, bu juda yaxshi. Super qahramoningiz ismidan keyin o'z kanalingizga ism qo'ymang va videoda superqahramon kostyumini kiymang.
Men sidekick bo'lishni kim tanlashim kerak?
Bir muncha vaqtdan beri eng yaqin do'stingiz bo'lgan kishini tanlashingiz kerak. Maktabda g'azablarga qarshi tura oladigan, atrofda xo'jayin bo'lgan va o'zini yaxshi himoya qiladigan kishi. Shuningdek, sirni yaxshi biladigan kishi.
Agar men yomon odamlarni ushlagan bo'lsam, ularni qaerga qo'yaman?
Ularni militsiya bo'limiga topshiring, chunki agar siz o'z qamoqxonangizni qursangiz, garovga olganingiz uchun hibsga olinasiz.
Xavfli hayot kechirmasdan super qahramon bo'lishim mumkinmi?
Albatta! Superqahramonlar jinoyatchilikka qarshi kurashdan tashqari boshqa ishlarni ham qiladilar; ular ham odamlarga yordam berishadi. Osh oshxonalarida yoki keksa odamlarga yordam berishda ko'ngilli bo'lib ko'ring. Agar sizda super qahramon kostyumingiz bo'lsa, siz hatto bir guruh do'stlaringizni yig'ib, bolalar kasalxonasiga tashrif buyurishingiz mumkin. Superqahramonlar ularga tashrif buyurganda va ular bilan o'zaro aloqada bo'lganda, bolalar buni yaxshi ko'rishadi, chunki bu ularning kasalliklarini vaqtincha unutib qo'yishiga olib keladi.
Parkurni qanday o'rganishim mumkin?
Parkour jismoniy kuch talab qiladi. Binolarga sakrashni va ularga ko'tarilishni boshlashdan oldin, jismonan moslashing.
Men 4 yoki 5 kishidan iborat jamoani yig'moqdaman. Bu tavsiya etiladimi?
Agar siz yaxshi rahbar bo'lsangiz, ha. Agar yo'q bo'lsa, jamoangiz uchun yaxshi rahbar topishga harakat qiling. Odamlar sizning kimligingizni osongina bilib olishlari va sizni eslab qolishlari uchun Himoyachilar yoki Qizil Himoyachilar kabi unutilmas ismingiz borligiga ishonch hosil qiling. Va eng muhimi, sizning jamoangizni yaxshi ifodalaydigan ramzga ega bo'ling.
Qanday qilib to'lamasdan super qahramon kostyumini olsam bo'ladi?
Siz shunchaki eski futbolkalarni, qaychi va tikuv mashinasini improvizatsiya qilishingiz va undan foydalanishingiz mumkin.
Parkurni o'rganishim kerakmi?
Bu juda tavsiya etiladi. Bu, shuningdek, yaxshi kardiyo mashg'ulotidir. Agar siz yovuz odamni ta'qib qilsangiz, iloji boricha tezroq bo'lishni xohlaysiz.
Agar kerak bo'lsa, politsiyani chaqira olamanmi?
Ha. Politsiyani chaqirishdan uyat yo'q. Yomon odamlarni tezroq olib tashlashlari uchun ularda qurol borligi va haqiqiy jihozlari bor.
Men o'z ishimni tugatganimda, qanday qilib uydan qochib ketaman, chunki uyda oddiy yura olmayapman?
Oddiy kiyimlari bo'lgan paketni olib boring. Uyga borishdan oldin jamoat hojatxonasiga boring va odatdagi kiyimga o'ting.
Ba'zi jinoyatchilar sizga zarar etkazadigan biron-bir darajaga ega bo'lmaydi, shuning uchun qanday jinoyatlar bilan shug'ullanayotganingizga ehtiyot bo'ling.
Hech qanday qonunni buzmang. Superqahramon bo'lish sizning qonundan ustun ekanligingizni anglatmaydi va siz o'zingizni superqahramon deb da'vo qilganingiz uchun ko'pchilikni qo'llab-quvvatlay olmaysiz.
Har doim jinoyatlar to'g'risida tegishli organlarga xabar bering. Jinoyatga aralashib qolish sizga qiyinchilik tug'dirishi mumkin.
benumesasports.com © 2020