Qanday qilib kechikmay kelish kerak

Har bir uchrashuv va tadbirga kechikib qarab turish, sizni hayajonga solishi va boshqalarga o'zingizni qanchalik ishonchli ekanligingiz haqida shubha qoldirishi mumkin. Qayerga va qayerga borsangiz, o'z vaqtida bo'lishingizni xohlar edingiz, ammo aniqlik hamma uchun ham tabiiy emas. Yaxshi xabar shundaki, har doim o'z odatlaringizni va aniqlik haqidagi qarashlaringizni o'zgartirib, o'z vaqtida bo'lishga o'rganishingiz mumkin. Vaqtinchalik aniq bo'lish uchun tezkor fokuslar va uzoq muddatli strategiyalarni o'rganish uchun 1 va undan keyingi bosqichlarga qarang.

Tezda eshikdan chiqish uchun fokuslardan foydalanish

Tezda eshikdan chiqish uchun fokuslardan foydalanish
Kechasi hamma narsani tayyorlang. Agar nega siz kechikkanga o'xshab tuyulayotganingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, uydan chiqmasdan oldin nima bo'lishini ko'rib chiqing. Ehtimol siz ketishga tayyor bo'lish uchun ma'lum vaqtni ajratib qo'yishingiz mumkin va ketishdan oldin vazifalar ro'yxati bilan tanishib chiqishingiz mumkin. Agar sizda hammasini oldindan qilishga tayyor bo'lsang, sizning o'rtangizda va borishingiz kerak bo'lgan joyga etib borishda to'siqlar bo'lmaydi. Har oqshom, ertalab bajarishingiz kam bo'lgan narsa uchun quyidagi tartibni bajaring:
  • Kiyadigan kiyimingizni joylang.
  • Odatda elektron pochtani yozish yoki hujjatlarni chop etish kabi ertalab qoldiradigan barcha vazifalarni bajaring.
  • Ertasi kuni sizga kerak bo'lgan hamma narsalar bilan sumkangizni yoki portfelingizni to'plang.
  • Siz tezda nonushta qilishingiz yoki ertalabki jo'xori uni tayyorlash orqali ertalabki ovqatni to'liq yo'q qilish uchun hamma narsani tayyorlang.
Tezda eshikdan chiqish uchun fokuslardan foydalanish
Eshikka yaqin narsalaringizni saqlang. Ko'pincha kechikkan odamlar o'z kalitlari, uyali telefon, zaryadlovchi yoki hamyonni izlashga ko'p vaqt sarflashadi. Agar siz barcha kerakli narsalaringizni bitta tortmachada yoki eshik yonidagi laganda ichida saqlasangiz, ketish vaqti bo'lganda ular sizni o'sha erda kutishadi. [1]
  • Agar siz eshik oldida yurib, kalitlarni peshtaxtada, yotoqxonadagi hamyoningizda va telefoningizni oshxonadagi stolda qoldirishga moyil bo'lsangiz, siz yo'lda bo'lishingiz mumkin bo'lgan hamma narsani qidirishga ortiqcha vaqt sarflaysiz. Vaqti-vaqti bilan har safar muhim bir narsani unutib qo'yasiz va uni qaytarib olish uchun orqaga qaytishingiz kerak, bu sizni keyinchalik qiladi.
  • Buning o'rniga, eshik oldida yurganingizdan so'ng, barcha zarur narsalaringizni cho'ntaklaringizni bo'shating va har safar bir joyga qo'ying. Agar siz hammasini hamyoningizda saqlasangiz, uni har safar o'z uyingizda bitta joyga qo'ying.
Tezda eshikdan chiqish uchun fokuslardan foydalanish
Eshik yaqinidagi sahnani yarating. Uyingizdagi kundalik ishlaringiz bilan tanishib, keyingi safarga kerak bo'lgan narsalar haqida o'ylaganingizda, ularni sahna maydoniga o'rnatishga vaqt ajrating. Agar buni odat qilish odat tusiga kirsa, hamma narsa ketishga tayyor bo'ladi va har safar borishga tayyor bo'lganingizda aqliy zaxiralarni sanab chiqishingiz shart bo'lmaydi.
  • Siz undan ham uzoqroqqa borishingiz va buyumlarni o'zingiz o'ylaganingizdek mashinangizga qo'yishingiz mumkin.
Tezda eshikdan chiqish uchun fokuslardan foydalanish
Kechikishlarning sodir bo'lishini kuting. Siz qonuniy bo'lib tuyuladigan uzrlarga to'lasizmi? Yoki, Eng yomoni, Agar siz har kuni kechikishlarni oldindan o'ylab ko'rsangiz va ular haqida o'ylagan bo'lsangiz, ular sizni har doim kechiktirishga olib kelmaydi. Vaqtni tejash uchun, masalan, dush paytida tishlarini yuvish kabi vaqtni tejash uchun mumkin bo'lgan kechikishlar uchun ko'proq vaqtni bo'shatish uchun harakatlarni birlashtirishga harakat qilishingiz mumkin.
  • Bu narsalar tez-tez bo'lib turishini oldindan o'ylab ko'ring. To'xtab qolgan metroda bo'lish - bu umr bo'yi tajriba emas. Kutilmagan kutilmagan kechikishlarni bartaraf etish uchun barvaqt qoldiring va o'z vaqtida etib boring.
  • Gazni to'xtatish kabi to'liq keraksiz kechikishlardan saqlaning. Bir kun oldin mashinangizni to'ldiring. Sizning metro yo'lovchisiz ko'p yo'l haqi borligiga ishonch hosil qiling va uyda ovqatlaning, nonushta qilish uchun va navbatda turish uchun tez ovqatlanish joyida to'xtamang.
  • Birinchi marta uyg'onganingizda transport va ob-havoni tekshirib ko'ring, agar biror narsa sizni ushlab turishi mumkinligini bilib olsangiz va kutilgan qo'shimcha sayohat vaqtini qoplash uchun erta qoldiring. Yomon ob-havoda kechikish ehtimoli katta ekanligini unutmang. Eng yomon odatiy kechikishni olish uchun etarli vaqt buferini qoldiring.
  • Sovuq ob-havo sharoitida sovuqdan, qor va muzdan avtotransportingizdan tozalash uchun qo'shimcha besh-o'n daqiqa vaqt bering. Siz hatto har kuni eng tezkor va oson yo'lni rejalashtirishga yordam beradigan ilovadan foydalanishingiz mumkin.
  • Agar siz avtobusga chiqsangiz, marshrutni bilsangiz, yo'l haqingiz bo'lsa va favqulodda holatlarda taksi pulini qo'lingizda saqlang.
  • Agar sayr qilish uchun boshqa odamga qaram bo'lsangiz, B rejasini tuzing!
Tezda eshikdan chiqish uchun fokuslardan foydalanish
Hamma narsaga 15 daqiqa erta bo'lishga o'zingizni topshiring. Agar siz soat 8: 00da ishlashingiz kerak bo'lsa, eshik oldida nuqta ustida yurishingiz mumkinligini o'zingiz ham aytmang. Buning o'rniga, o'zingizga "Men soat 7: 45da ishda bo'lishim kerak" deb ayting. Agar buni qilsangiz, hatto ozgina kutilmagan tanaffuslar bilan ham o'z vaqtida bo'lasiz. Siz tirbandlikka duch kelsangiz ham, o'z vaqtida bo'lasiz. Va o'sha kamdan-kam hollarda, siz aslida 15 daqiqadan oldin namoyish qilasiz; ishtiyoqli xodim bo'lganingiz uchun kudolarga ega bo'lasiz.
  • Agar kutib turolmasangiz, qaerda bo'lmasangiz ham, qisqa qismlardan o'qishingiz mumkin bo'lgan biron bir narsaga ega bo'ling. Bu erta bo'lishni osonlashtiradi, chunki uchrashuv yoki tadbir oldidan 10-15 daqiqada siz bir nechta sahifalarni o'qib chiqishingiz mumkin. Kutayotganingizda biror narsa (va siz) bajarilayotganday tuyuladi.
Tezda eshikdan chiqish uchun fokuslardan foydalanish
U erga borishga qancha vaqt ketishini taxmin qiling. Agar siz ertalab hamma narsaga tayyor bo'lishga moyil bo'lsangiz va kechikmasangiz ham kechikib tursangiz, ehtimol siz ketayotgan joyga qancha vaqt ketishini etarlicha baholamasligingiz mumkin. Optimistik fikrlovchilar, ular joylarni tezroq olishlariga umid qilib, bir necha daqiqada sochlarini qirqishadi. Afsuski, bularning barchasi ularni kechiktiradi! Qatnov qatnovini rejalashtirayotganda aniq bo'ling va aniq bo'ling.
  • Ba'zan, biron joyga borish uchun qancha vaqt ketishini aniq bilish qiyin. Agar siz suhbat kabi muhim uchrashuvga tayyorgarlik ko'rayotgan bo'lsangiz, uchrashuv kunidan oldin marshrutni yoki poezd qatnovini amalga oshirishni xohlashingiz mumkin. Uydan chiqib ketishingiz kerak bo'lgan vaqtni bilib oling, shunda siz uydan chiqishingiz kerak.
  • Kechikishlarni hisobga olish uchun safarning umumiy vaqtiga 15 daqiqa qo'shishni unutmang. Agar siz yig'ilish saytiga kirishga 40 daqiqa vaqt kerakligini tushunsangiz, 55 daqiqa oldin qoldiring, shunda biron narsa sizni qiziqtirsa.

Yaxshi odatlarni shakllantirish

Yaxshi odatlarni shakllantirish
Ikkinchi bor uyg'otuvchi signal o'chadi. Uyg'otish tugmasini bosmang, yotoqda yotmang va TV ko'rish kunning eng boshida. Ehtimol, rejalashtirilgan tadbirlarga o'z vaqtida kelish uchun ertalab uyg'onishingiz kerakligini rejalashtirganingizda, qo'shimcha 10-15 daqiqa yotoqda yotganingiz yo'q. Kechqurun siz kunning qolgan qismida kechikish odatini o'rnatasiz. To'shakda yotgan bu qo'shimcha daqiqalar yana hamma narsani orqaga suradi va imkon qadar tezroq turing.
  • O'zingizni to'shagidan chiqishga majbur qilish uchun soatni xonaning boshqa tomoniga qo'ying. Bu sizni harakatga keltiradi va takrorlash tugmasini bosishni imkonsiz qiladi.
  • Vujudingizni tezroq uyg'otish uchun cho'zilib, yuzingizni suv bilan seping va darhol tishlaringizni yuving.
  • Agar siz o'z vaqtida yotolmasangiz, siz kech yotishingiz mumkin. Bu sizga yordam beradimi yoki yo'qligini bilish uchun avvalroq uxlashga boring. Bu o'z vaqtida turishni osonlashtiradi va kun davomida ishda qolishga yordam beradi. Agar boshqasini bilmasangiz, har kecha sakkiz soatlik uyqu kerak deb taxmin qiling.
Yaxshi odatlarni shakllantirish
Kundalik vazifalaringiz qancha vaqt ketishini qayta ko'rib chiqing. Masalan, siz 6 daqiqadan boshlab 6: 45da jo'nashingiz mumkin deb faraz qilib, 15 daqiqali dush qabul qilyapsiz. Ammo, siz dushdan oldin va keyin qancha vaqt sarflaganingiz haqida? Hammomda haqiqatan ham 20 yoki hatto 30 daqiqa vaqt sarflashingiz mumkin va shuning uchun siz soat 6: 45gacha hech qachon chiqib keta olmaysiz. Shunday qilib, har kuni qiladigan ishlaringiz haqida o'ylang va qancha vaqt ketishini taxmin qilishga harakat qiling.
  • Muayyan vazifalarni bajarish uchun qancha vaqt ketishini ko'rish uchun ketma-ket bir necha kun vaqt ajrating. Sekundomerdan foydalaning va bir hafta davomida hisoblarni yozib oling, so'ngra o'rtacha harajatlarni hisoblang, shunda har bir mashg'ulot uchun qancha vaqt rejalashtirish kerakligi to'g'risida aniq ko'rsatma bo'ladi.
Yaxshi odatlarni shakllantirish
Ko'pincha ko'proq vaqtni qayerda sarflayotganingizni ko'ring. Eshikdan chiqishingizga nima xalaqit bermoqda? Elektron pochta xabarlarini tekshirish paytida chalg'itish, sochingizni jingalak qilish yoki ish paytida qahvaxonada to'xtash kabi "vaqt sinxronlari" ko'pincha biz sezmay qoladi va kundalik rejalarni buzishi mumkin.
  • Sink teshigini topganingizda, uni tezroq qilish uchun odatlaringizni o'zgartirishga harakat qiling. Masalan, elektron pochtangizni tezda tekshirayotganda turib, Internetda tasodifiy qidiruv vaqtini yo'qotishni qiyinlashtiradi.
Yaxshi odatlarni shakllantirish
Soatingizdagi vaqtni o'zgartiring. Vaqtni haqiqiy vaqtdan 5 minut oldinroq o'rnating. Bu siz har doim biron bir tadbir yoki uchrashuv uchun kamida 5 daqiqa erta bo'lishingiz kerakligini anglatadi.
Yaxshi odatlarni shakllantirish
Vaqt bo'yicha qaerda bo'lishingiz kerakligi haqida yozib qo'ying. Masalan, ish kuni soat 8 da uydan chiqib ketishingiz kerak bo'lsa, o'zingizga ayting: "Soat 7:20, men dushga kirishim kerak." "Soat 7:35, men bo'lishim kerak tishlarimni yuvish "Bu sizga yo'lni kuzatishda yordam beradi. Bu odatga odatlanib qolish uchun ertalabki jadvalni o'ylab ko'rish foydalidir.
  • Ertalab murojaat qilishingiz mumkin bo'lgan jadvalni bosib chiqarishni o'ylab ko'ring. Uni yotoqxonangizda, ofisingizda, oshxonangizda va siz ko'rishingiz mumkin bo'lgan boshqa joylarga joylashtiring.
Yaxshi odatlarni shakllantirish
O'zingizni haddan tashqari oshirmang. Ehtimol, bir joydan ikkinchi joyga ko'chib o'tishga etarlicha vaqt qoldirmasdan, orqaga-orqaga uchrashuvlarni rejalashtirganingiz uchun siz ko'pincha kechikayotgandirsiz? O'zingizning jadvalingizni ko'rib chiqing va har bir mashg'ulot bir necha daqiqadan oldin va undan keyin buferlanganligiga ishonch hosil qiling, shunda vaqtni sayohat, dam olish, ovqatlanish va uchrashuvlar oralig'ida bajarishingiz kerak bo'lgan vaqtni sarflashingiz mumkin. [2]
Yaxshi odatlarni shakllantirish
Vaqt jadvallari bilan o'zingizni o'rab oling. Agar siz bo'sh joyga ko'chib o'tishga moyil bo'lsangiz va vaqtni unutib qo'ysangiz, ehtimol hayotingizda ko'proq soatlar kerak bo'ladi. Agar siz soatlar kiyishni yoqtirmasangiz, har doim mobil telefoningizda bo'ling. Devor soatlari - odamlarga ishda qolishda yordam beradigan diqqatni jalb qiluvchi vositalar. Barcha soatlaringiz bir vaqtning o'zida o'rnatilganligiga ishonch hosil qiling, shunda siz chalkashib ketmaysiz.
  • Kun bo'yi taymerlar, signallarni va eslatmalarni ishlating. Masalan, kelgusi dars yoki yig'ilishdan oldin 10 daqiqali vaqtingiz bo'lsa, telefoningizni tebranish yoki jiringlashga sozlashingiz mumkin.
  • Ba'zi odamlar erta borish uchun o'zlarini aldash uchun soatlarini qasddan bir necha daqiqaga o'rnatadilar. Buni siz uchun foydalimi yoki yo'qligini aniqlashga urinib ko'rishingiz mumkin, ammo ko'p odamlar shunchaki aqliy ravishda qo'shimcha daqiqalarni hisobga olish vaqti haqidagi tushunchalarini moslashtirganliklarini va baribir baribir kechikishini bilishadi. Vaqt haqiqatan ham ekanini bilish, fikrlaringizni to'g'ri bajarishga yordam beradi.

Vaqtni aniqlashga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirish

Vaqtni aniqlashga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirish
Vaqtida kelish uchun qiynalayotganingizni tan oling. Agar siz aniqlik bilan surunkali muammoga duch kelsangiz, siz juda ko'p bahona topishga moyil bo'lishingiz mumkin. Ularning ba'zilari haqiqiy bo'lishi mumkin, masalan, siz tekis shinangiz bo'lganligi sababli yoki uchrashuvga kechikkan bo'lsangiz, yoki qishda bo'ron bir soat davomida transportni to'xtatib qo'ygan bo'lsa. Ammo agar siz doimiy ravishda kechirimli ekanligingizni tushuntirishga harakat qilganday tuyulsangiz, muammoni hal qilish vaqti keldi. Har qanday muammoda bo'lgani kabi, agar siz bu muammo ekanligini rad qilsangiz, uni hal qila olmaysiz.
  • Agar muammoning surunkali ekanligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, do'stlaringiz va qarindoshlaringizdan ular sizni aniqlik bilan qabul qiladimi yoki yo'qligini ochiq aytishini so'rang. Agar aniqlik sizga haqiqatan ham muammo tug'dirsa, uni ulardan yashira olmaysiz.
  • Sizning charchoqligingiz passiv tajovuzning natijasimi yoki yo'qligini tekshiring. Kech qolish ma'lum bir narsani qilish uchun muayyan joyga ega bo'lishdan norozilikning bir turi bo'lishi mumkin. Agar shunday deb o'ylasangiz, voqealaringizni o'zgartirishga harakat qiling yoki o'zingiz o'zgartira olmaydigan narsani qabul qilishga odatlaning. [3] X tadqiqot manbai
  • Vaqtni kechiktirishga qiynalsangiz, o'zingizga haddan ortiq qiynalmang. San-Frantsiskoda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, AQSh aholisining 20 foizi shunday muammoga duch kelishmoqda. [4] X tadqiqot manbai
Vaqtni aniqlashga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirish
Kechikish boshqalarga qanday ta'sir qilishiga e'tibor bering. Ehtimol siz haqiqatan ham o'z vaqtida kelishni xohlaysiz va kechikkaningizda, boshqalarga noqulaylik tug'dirayotganingiz uchun chin dildan kechirasiz. Ammo agar siz yana va yana kechiksangiz, odamlar sizning xatti-harakatlaringiz beparvo ekanligini his qilishadi. Kechikish boshqa odamlarni sizni kutishga majbur qiladi. Bu haqiqatan ham o'zingizni his qilmasangiz ham, sizning vaqtingizni o'zingiznikidan ko'proq qadrlaysiz degan iboradir. [5]
  • Agar kimdir uchrashuvga kechiksa, o'zingizni qanday his qilishingizni o'ylab ko'ring. Do'stingiz yarim soat kechikishini namoyish qilishini kutib restoranda yolg'iz o'tirishni qadrlayapsizmi? Kech bo'lgan odamlarga mehribon bo'ling va ularga o'zingizni qanday his qilayotganingizni aytib bering.
  • Oxir oqibat, hamma vaqt kechikish odamlarning sizning ishonchliligingizga bo'lgan ishonchini yo'q qiladi va natijada aniqlik bilan bog'liq bo'lmagan narsalarga taalluqli bo'lgan salbiy taassurot paydo bo'ladi.
Vaqtni aniqlashga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirish
O'zingizning adrenalinni boshqa usullar bilan oling. Soatni urishga shoshilayotganingizda biroz xiralashganmisiz? Bu o'yinga o'xshaydi va agar taymer tugashidan oldin u erga etib borsangiz, g'alaba qozonasiz. Ammo o'yinni tez-tez yo'qotib tursangiz, bu ajoyib odat yomon oqibatlarga olib kelishi mumkin. Agar siz adrenalinning shoshilishini yaxshi ko'rsangiz, simga tushib qolganingizda o'zingizni uchrashuvga qo'yishni bas qiling va uni boshqa yo'l bilan bajarishga harakat qiling, masalan, kompyuter o'yinlarini o'ynash, yengil atletika bilan shug'ullanish yoki - Agar Siz shoshilish kabi - samolyotdan parashyut qilish.
Vaqtni aniqlashga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirish
Vaqtlilikni asosiy qadriyatlaringizdan biriga aylantiring. Bu halollik yoki halollik kabi mazmunli emas, ammo aniqlik bu muhim qadriyatlar bilan chambarchas bog'liq. Agar siz biron bir joyda biron bir joyda bo'lishni aytsangiz va ko'rinmasangiz, bu siz haqingizda nima deydi? Qayta-qayta sodir bo'lganda, bu sizning boshqalarning yaxlitligingiz haqidagi taassurotiga ta'sir qilishi mumkinmi yoki ular siz aytgan narsalar to'g'risida ikki marta o'ylashlariga olib kelishi mumkinmi? O'zingiz tutmoqchi bo'lgan boshqa qadriyatlarni qabul qilganingiz kabi, aniqlik bilan jiddiy bo'lishga harakat qiling. Agar o'z vaqtida kelishmovchilik haqida ko'proq qayg'uradigan bo'lsangiz, siz aniqroq bo'lishni boshlaysiz.
  • Vaqtlilik haqida ko'proq xabardor bo'lishingiz mumkin bo'lgan sohalarni ko'rib chiqing. Agar siz o'z vaqtida uchrashuvni bezovta qilmaydigan ba'zi odamlar bo'lsa yoki siz har doim 15 daqiqaga kechikib kelsangiz, bu odamlar va sinf siz uchun unchalik ahamiyatli emasdir.
  • O'zingiz uchun muhim bo'lgan ishlarni bajarish uchun vaqtingizni sarflashga harakat qiling va ularni niyat bilan bajaring. Vaqtingizni ko'rsating va barchangiz bilan birga bo'ling. Qilayotgan ishlaringiz haqida qayg'ursangiz va benuqsonlikni saqlasangiz, o'z vaqtida etib kelish to'g'ri bo'ladi.
Vaqtni aniqlashga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirish
Vaqtinchalik odam bo'lishning mukofotidan bahramand bo'ling. O'zingizning odatlaringiz va fikrlash tarzingizni qayta tartibga solgandan so'ng, o'z vaqtida kelish uchun, bu qiyin bo'lmaydi - va siz hech qachon hech qachon kech bo'lmagan odam kabi bo'lishning mukofotlarini yig'ishni boshlaysiz. Sizga foyda keltiradigan ba'zi bir nechta misollar:
  • Sizga har kuni juda oz stress tushadi va har doim uzr va uzr so'rashga to'g'ri kelmaydi.
  • Ehtimol, siz kasbiy rivojlanishni boshdan kechirasiz, chunki endi ishga kechikmaysiz.
  • Odamlar sizni ishonchli odam sifatida ko'rishni boshlaganda va sizga ko'proq ishonishsa, sizning shaxsiy hayotingiz yaxshilanadi.
  • Odatdagidek kechikish bilan bo'lish, vaqti-vaqti bilan sizni kechiktirishga imkon beradigan narsalarga ta'sir qiladi, chunki odamlar shubhadan foyda olishni boshlaydilar.
Qanday qilib men aniqroq bo'lishim kerak?
Joylarni olish uchun qo'shimcha vaqt ajrating. Belgilangan joyga o'z vaqtida etib borish uchun etarlicha vaqt ichida tayyor bo'lishni mashq qiling.
Xo'sh, nima aniq?
Vaqtga yetib kelish va vazifalarni bajarishni kimgadir aytganda, ular to'liq bo'ladi.
Vaqtni qanday yaxshilashingiz mumkin?
Biror joyga kelish uchun qancha vaqtni tark etishingiz kerakligini oldindan rejalashtiring va keyin kutilmagan shovqinlarga qo'shimcha vaqt bering. Vaqtni mos ravishda sozlang.
Vaqtida kelish qanchalik muhim?
Diqqatli bo'lish juda muhim, chunki u siz uchrashayotgan odamga ularning vaqtini hurmat qilganingizni bildiradi.
Uyda bo'lganda foydalanishim mumkin bo'lgan imtihonlarni o'rganish jadvalini taklif qila olasizmi?
Agar siz ertalab yoki kechqurun yaxshiroq konsentratsangiz, buni aniqlang. Uyda yoki jamoat joyida kutubxona singari diqqat markazida bo'lishni o'ylab ko'ring. Ushbu fikrlardan foydalanib, qaysi soat va qaysi joyda o'qish yaxshiroq bo'lishini rejalashtirish uchun foydalaning.
Nega ba'zi odamlar erta tursalar ham kechikishadi?
Chunki ular uyda kerak bo'lmagan joyga tayyor bo'lgandan ko'ra, barcha noto'g'ri ishlarni qilishga moyil.
Siz o'zingizni yangi va kunga tayyor his qilish usulini taklif qila olasizmi?
Birinchidan, etarlicha uxlang. Keyin muntazam ravishda uxlang. Juda erta turing va har kuni bir vaqtning o'zida, soat 5.30 da ayt, hatto har kuni ertalab va hatto dam olish kunlari ham turishingiz shart emas. Bir necha kundan keyin siz soat 22.00 ga qadar o'zingizni juda charchagan his qila boshlaysiz, shu sababli uxlashga yotib oling. Sizga muntazam kunlik jadval kerak. Bu ertalab o'zingizni yangi his qilishning yagona usuli. Bu bir necha hafta davom etadi, ammo u ishlaydi.
Maktabda va uyga qaytishda ertalabki tartibni taklif qila olasizmi?
Kecha kiyimingizni kiying va o'quv qurollarini to'plang. Ertalab yotoqdan chiqing, tishlaringizni yuving, yuzingizni yuving va kiyinib oling. Nonushta qiling va uydan chiqing. Maktabdan uyga qaytganingizdan so'ng uy vazifangizni bajaring, shunda siz kechqurun nimani xohlasangiz, shuni qilishingiz mumkin. Keyin keyingi kun uchun hamma narsani tayyorlang va takrorlang.
O'qishimda o'zimni qanday isbotlay olaman?
Uy vazifasini u tayinlangan kunda bajaring. Sizga yordam kerak bo'lsa, har doim o'qituvchidan so'rang. Agar siz bir kun darsni o'tkazib yuborsangiz va do'stingiz sizga o'tkazib yuborgan ishingiz rasmlarini yuborishi kerak bo'lsa, o'quv guruhlarini tuzing va sizning do'stingiz bo'ling. Sinovga bir hafta oldin va semestr imtihonlari tugashiga kamida 3 hafta oldin o'qishni boshlang. Avval eslatmalaringizdan o'rganib chiqing, so'ngra darslik va onlayn viktorinalar va imtihonlarda qo'shimcha savollarni sinab ko'ring.
Bolalar ota-onalarini kechiktirishda juda yaxshi. Yuqoridagi barcha maslahatlarni nafaqat o'zingiz uchun, balki bolalaringiz uchun ham amal qiling. Kiyimlarini tayyorlang (palto va mushukchalar), bir kecha hammom olishlariga ishonch hosil qiling va hokazo. Kechasi bir necha daqiqa vaqt oling va kitoblari va uy vazifalari xalta ichida ekanligiga ishonch hosil qiling, so'ng uni eshikka qo'ying. Imzolangan slipslarni tekshiring. Agar bolangiz juda yosh bo'lsa, ularning tagliklari har doim to'liq to'ldirilganligiga ishonch hosil qiling. Ammo ba'zi bir uyushgan o'n ikki yoshli bolalar sizga albatta yordam berishi mumkin!
Agar tushlikingizni ishga qabul qilsangiz, uni kechasi bilan o'rab oling.
Eski harbiy afsonalar: Agar siz 5 minut erta emassiz, 10 daqiqaga kechikasiz!
Tez eslab qoladigan narsa. "Agar siz ertaroq bo'lsangiz, o'z vaqtida keldingiz. Agar o'z vaqtida bo'lsangiz, siz kechikdingiz. Agar kechiksangiz, unda sizga ko'p narsani tushuntirish kerak."
Erta turing va biron bir elektron qurilmadan chalg'imang.
Hech kim kechikkan odamni payqamaydi deb o'ylamang. Agar vaqti-vaqti bilan ishlashga kechikib ketsangiz, maktab , cherkov , uchrashuvlar va boshqalar. Siz boshqalar ham payqaganiga amin bo'lishingiz mumkin.
Do'stlik, hamkasblar va kasbiy obro'ga ega bo'lgan yaxshi munosabatlar uchun kechikish. Kuchli shaxsga ega bo'lish va har bir kechikish holatini engishga qodir bo'lish baribir norozilikni keltirib chiqarmoqda. Ish, sayohatlar, ovqatlanish, o'yin-kulgi va hokazolarni rejalashtirgan va tayyorlagan odamlarni ushlab turish sizning shaxsan sizni bezovta qiladigan va yiqitadigan narsalarga olib keladi.
O'zingizni eslang obro'si liniyada. Ko'rsatishning kuchi cheksizdir.
benumesasports.com © 2020