Qanday feisty bo'lish

Qo'rqinchli bo'lish nimani anglatadi? Qo'rqinchli odamlar haqida o'ylaganimizda, biz kuchli irodali va jo'shqin, ammo o'ynoqi, hayot uchun jo'shqin odamlar haqida o'ylaymiz. "Feisty" so'zi aslida 19-asrdan kelib chiqqan , "kichkina it" degan ma'noni anglatadi. [1] , shuning uchun feisty odamning kulgili mehribon, jasur va jo'shqin odam qiyofasi qaerdan olinganligini ko'rish oson. Bu fazilatlarni o'zingizda shakllantirish orqali yanada bezovtalikka ega bo'lish, hayotdan zavqlanishni oshirish uchun ham, do'stlik yoki tanishish uchun o'zingizni boshqalarga ko'proq jalb qilish uchun ham mumkin, shuning uchun agar siz devorda bo'lsangiz, o'qing! Boshlash uchun quyidagi 1-bosqichga qarang.

Jasur va ishonchli

Jasur va ishonchli
Fikrlaringiz ma'lum bo'lsin. Qo'rqinchli odamlar nozik, gullarni kamaytirmaydi. Ular o'ylayotgan narsalarini hech kimga aytishdan tortinmaydilar. Agar siz feistist bo'lishni xohlasangiz, shu erdan boshlang. Xayolparastlarning barchasi o'zlarining fikrlarini biron bir tarzda ma'lum qilishlariga imkon berishadi. [2] Siz shunchaki shabada esayotgan do'stlaringiz bilanmi yoki jiddiy munozaralarda ishtirok etyapsizmi, atrofingizdagi odamlarga sizning fikrlaringiz haqida xabar berishni xohlaysiz, garchi bu narsa ular rozi bo'lmasa ham. Bu sizni shunchaki g'ashiga tegadigan ko'rinishdan tashqari ko'proq foyda keltiradi - o'z nuqtai nazaringizni jasorat bilan ifoda etish, boshqalar ular bilan rozi bo'lmasa ham, sizning jasoratingiz uchun sizni hurmat qilishlariga olib kelishi mumkin.
  • O'zingizning fikrlaringizni gapirishni xohlamasligingiz kerak bo'lsa-da, oddiy ijtimoiy odob-axloq qoidasi sizga hanuzgacha bema'ni bo'lsa ham amal qiladi, shuning uchun o'z fikrlaringizni bildirayotganda qo'pol bo'lmang. Masalan, agar siz do'stlaringiz bilan o'tirsangiz va ular sizga yoqmaydigan deb o'ylaydigan filmni ko'rishni xohlasangiz, kechki ovqat paytida siz "Voy, yana bir g'ayritabiiy o'spirin romantikami? Juda ajoyib, yigitlar! " Siz shunday deyishni xohlamaysiz: "Sizlar axloqsizlar. Men sizga bunday axlat kabi ahmoqlarga ishonolmayman." Yodingizda bo'lsin, feistist odamlar nuqtai nazarga ega, ammo ular shafqatsiz emas.
Jasur va ishonchli
Sizning his-tuyg'ularingiz namoyon bo'lsin. O'zingizning fe'l-atvoringiz bilan atrofingizdagi odamlarga o'zingizning kimligingizni bildirishni xohlaysiz , shuningdek, siz o'zingizni qanday ekanligingizni ularga aytishni xohlaysiz . O'zingizni tashqi tomondan qanday tutishingizga ma'lum darajada, ichki tomondan qanday munosabatda bo'lish kerak. Agar kulishni xohlasangiz, kuling. Agar yig'lamoqchi bo'lsangiz, yig'lang. Agar siz kimningdir yuzida qichqirishni istasangiz, oldinga boring va ularning yuziga baqiring (ular bunga loyiq va, albatta, vaziyat to'g'ri deb o'ylaysiz). Boshqa odamlar sizning his-tuyg'ularingiz haqida nima deb o'ylashlari haqida tashvishlanib vaqt sarflamang. Agar ular chinakam bo'lsa, ular uchun sizni hurmat qilishadi. [3]
  • Shunga qaramay, siz o'zingizning his-tuyg'ularingizni ifoda etishda haddan tashqari haddan tashqari darajada ekanligingiz haqida mulohazali bo'lishni xohlaysiz. Agar matematikadan test topshirish paytida asabiylashsangiz, baland ovoz bilan ingramang va boshqa o'quvchilarga xalaqit bermang. Agar siz dafn marosimida bo'lsangiz, siz hazillashmoqchi bo'lgan hazil haqiqatan ham kulgili bo'lsa ham, gigullar bilan to'qnashishdan saqlaning. Bu erda sog'lom ongni o'lchash muhimdir - feisty odamlar o'zlarining his-tuyg'ulariga ochiqdirlar, ammo ular hissiyotlarga berilmaydilar.
Jasur va ishonchli
O'zinga ishon. Yuqoridagi ikkita maslahatni (siz o'ylagan va his qilayotgan narsalar to'g'risida ochiq bo'lish uchun) aytish oson, ayniqsa, agar siz uyatchan bo'lsangiz. Qo'rqinchli bo'lishning katta qismi bu narsalarga ochiq bo'lish. Ishonch sizga qo'rqmasdan samimiy bo'lishga, o'zingizni befarq qoldirmasdan o'zingizni ifoda etishga va boshqalarning fikri sizning mamnunligingizga bog'liq bo'lmagan tarzda qayg'urishga imkon beradi. Ajoyib ijtimoiy vosita sifatida ishonch, shuningdek, sizning ijtimoiy aloqalaringiz umuman muammosiz rivojlanishiga yordam beradi, masalan, siz qarama-qarshi emas, balki feisty sifatida ko'rishingizni ta'minlaydi.
  • Muayyan ijtimoiy vaziyatlarga ishonchni qozonish deyarli hamma duch keladigan narsadir. Bu borada ko'plab kitoblar, maqolalar va boshqa manbalar yozilgan. Ishonchni qozonish bu erda uzoq muhokama qilinadigan va batafsilroq jarayon bo'lsa-da, asosiy g'oya shundan iboratki, siz avvaliga o'zini tutish qobiliyatiga taqlid qilib (ko'z bilan aloqa qilish, yaxshi holatda turish va hk ). Oxir-oqibat, siz tashqi ishonchni ichkilashtira olasiz va bir vaqtning o'zida o'zingizni yaxshilash uchun harakat qilsangiz, zaif tomonlaringizga emas, kuchlilaringizga e'tiboringizni qaratishni boshlaysiz. Bu noaniq jarayon, ammo amaliyot bilan osonlashadigan jarayon.
  • Qo'shimcha ma'lumot olish uchun bizning qanday qilib ishonchli bo'lishimiz haqidagi ajoyib maqolamizni ko'rib chiqing.
Jasur va ishonchli
Do'stona dalillarni keltiring. Buning oldini olishning hojati yo'q - agar siz o'zingiz o'ylayotgan va his qilayotgan narsangizga ishonchingiz komil bo'lsa va oxir-oqibat siz qilayotgan ishingizning aksini o'ylaydigan yoki his qiladigan kishiga duch kelasiz. Qarama-qarshilik - bu bema'nilikning tabiiy qismidir, shuning uchun undan qochmang. Buning o'rniga uni quchoqlang. Bezovta odamlar qizg'in (ammo do'stona) munozaradan bahramand bo'lishadi, shuning uchun imkoniyat paydo bo'lganda ozgina yaxshi xulqli sparringda qatnashish uchun erkin bo'ling. Bu nafaqat aqliy va og'zaki mushaklaringizni cho'zish uchun imkoniyat, balki yangi nuqtai nazarga ega bo'lish, boshqa odam bilan aloqa o'rnatish va hatto noz-karashma qilish uchun imkoniyatdir. Ammo har doimgidek, sizning "feistiness" qo'pol bo'lishga bahona emas, shuning uchun bahslashayotganda boshqa odamning his-tuyg'ulariga e'tiborli bo'ling.
  • Qo'rqinchli odam sifatida munozara qilishning qiyin tomoni - bu sizning shaxsiy his-tuyg'ularingizni fuqaroviy bahsni qo'llab-quvvatlash ehtiyojlari bilan muvozanatlash. Sizga yoqmaydigan (masalan, irqchi yoki seksist qarashlar) fikrlarni hazil qilish majburiyati yo'q, ammo raqibingiz har qanday aqlli fikrga nisbatan muloyim munosabatda bo'lishingiz kerak. Odatda, birovning fikriga emas, o'ziga emas, balki uning fikriga hujum qilish yaxshi (masalan, "ishlamaydi deb o'ylamasligingiz kerak" kabi so'zlarga qaraganda "" ishlamaydi "kabi iboralarni yoqtiring).
Jasur va ishonchli
Qanday qilib xohlaganingizni kiying, boshqalarning xohlashiga qarab emas. Sayoz ko'rinishi bilan, biz kiyishni tanlagan kiyimimiz o'zimizni ifoda etishning muhim usuli hisoblanadi. Agar siz ish uchun kostyum kiygan ish uchrashuviga boradigan bo'lsangiz, terlash va futbolka kiyganingizdan ko'ra ko'proq professional qiyofani taqdim etasiz. To'y, intervyu, bitiruv va hokazo kabi muhim tadbirlarni kiyintirishda fexty odamlar hali ham ijtimoiy konventsiyaga e'tibor qaratishlari kerak bo'lsa-da, siz nima kiyishingizni aniq ijtimoiy taxminlar mavjud bo'lmaganda, bu sizga bog'liq!
  • O'zingiz xohlagan uslubda kiying - agar siz yorqin ranglar kiyishni his qilsangiz, yorqin ranglarni kiying. Agar siz qorong'i va ovozsiz narsalarni kiyganday his qilsangiz, uni o'rniga kiying. Kiyimingizni ichki shaxsingiz timsoliga aylantiring - bu siz ozgina uchrashadigan har bir odamga o'zingizni ifoda etishning biroz sayoz, ammo taniqli usulidir!
Jasur va ishonchli
O'zingizga ishonch hosil qiling, lekin takabbur emas. [4] Yuqoridagi barcha tavsiyalar boshqalarga emas, balki o'zingizni ifoda etishga kelganda sizning ichki fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni tinglashingizni tavsiya qildi. Xayolparast odamlar uchun o'z nuqtai nazaringizni o'zgartirishdan ko'ra halol va ochiq bo'lish muhimroqdir, chunki boshqa bir kishi ular bilan rozi bo'lmasligi mumkin. Biroq, buni amalga oshirayotganda, u ijobiy va do'stona munosabatni saqlab qolish uchun, yoki siz mag'rur yoki mag'rur bo'lib qolish xavfini tug'dirasiz. O'zingizdan nimani kutayotganingiz haqida boshqalar kutganidan ko'proq tashvishlanish juda yaxshi fikrga ega, ammo boshqa odamlarning fikri bejiz emas, shuning uchun ularga beparvo bo'lmang! Bilmaydigan odamlar boshqalarning gaplariga quloq solmang, ular shunchaki fikrli.
  • Boshqa odamlarning fikri sizga muammolarni yangi nuqtai nazardan ko'rishga yoki hatto o'zingizni yangi tushunishga yordam beradi. Masalan, agar siz do'stingiz bilan do'stona munosabatda bo'lish haqida gaplashsangiz, nima haqida va nima uchun kerak emasligi haqida bahslashsangiz, uning gaplariga quloq solsangiz (u sizni butun yurishlariga yo'l qo'ymasdan), siz nimanidir bilib olishingiz mumkin. kelajakda sizga ko'proq xurmolarni yutib oling. Siz ham qila olmaysiz, lekin quloq solmasangiz, albatta bo'lmaydi.

O'ynashga bo'lgan munosabat

O'ynashga bo'lgan munosabat
Xafagarchilik hissi bor. Yuqorida aytib o'tilganidek, feistist odamlar kuchli iroda va fikrga ega, ammo ular asossiz emas. Aslida, feisty odamlar odatda atrofida bo'lishdan xursand bo'lishadi, chunki ular shunchaki vaqt o'tkazishni yaxshi ko'radilar! Agar siz bezovtalanishni orzu qilsangiz, o'zingizni buzish hissi bilan boshlang. Bezovta odamlar doimiy ravishda xushmuomala va kulgili tarzda boshqalardan yaxshilanish uchun imkoniyat izlaydilar. Pranklar va amaliy hazillar bu sizning noningiz va sariyog'ingizdir, garchi siz shunchaki yomon odam bo'lib ko'rinishingiz mumkin. yomon narsalar. Yangi boshlanuvchilar uchun quyidagilardan birini sinab ko'ring:
  • Do'stlaringiz aytgan so'zlarni maqsadli ravishda talqin qilish (masalan, "u shunday dedi" kabi hazillar bilan va hokazo).
  • Xonani tark etgandan so'ng, kimningdir kompyuterida bema'ni xabarlarni qoldirish.
  • Ota-onalar sizning qo'ng'iroqingizga javob berganda, telemarketerni o'zlashtirish.
  • Bir partiyada uchrashadigan odamlarga aslida sizning nomingiz bo'lmagan ismni aytib berish.
  • Qanday qilib zararli odamlarni qanday tortish kerakligi haqida ko'proq amaliy amaliy hazillar.
O'ynashga bo'lgan munosabat
Hayotdagi hazilni ko'ring. [5] G'azablangan odamlar vaqti-vaqti bilan tortishuvlarni yaxshi ko'rishsa-da, lekin ular yaxshi xulqli va baxtli odamlardir. Agar siz kuchli hazil tuyg'usiga ega bo'lsangiz, baxtli qoniqishning bu turiga erishish oson. Agar siz tabiiy ravishda biroz jiddiy yoki xiralik qilsangiz, bu qiyin bo'lishi mumkin, ammo bu mumkin emas. Bir nechta konservalangan hazillarni yoki kulgili hikoyalarni eslab qolish yaxshi muzqaymoq bo'lishi mumkin, bu sizning suhbatingizga "kirish" berib, o'zingizni ehtiyot qilishingiz va zavqlanishingiz mumkin. Ijtimoiy uchrashuvlar paytida o'zingizni erkin va ochiq tutishga harakat qiling. Boshqa odamlarga hamdardlik bildiring - ularning aksariyati xuddi siz kabi ekanligingizni anglang. Eng muhimi, do'stlaringiz va yaqinda tanishgan odamlaringiz bilan samimiy suhbatlar orqali. Hazil tuyg'usi mushakka o'xshaydi: u kuchli bo'lishi uchun uni ishlatishingiz kerak.
  • Agar siz stress, charchagan yoki chalg'itadigan bo'lsangiz, yaxshi hazil tuyg'usiga ega bo'lish qiyin. Bu shuni anglatadiki, iloji boricha shoshqaloq bo'lish uchun hayotingizning boshqa sohalarida, masalan, martaba va oilaviy majburiyatlaringizda qat'iy turishingiz kerak bo'ladi. Ajablanarlisi shundaki, hazilni yaxshi his qilishning eng yaxshi usuli - bu dam olish va zavqlanishingiz uchun hayotingizdagi hamma narsa yaxshi ketishini ta'minlashga jiddiy yondashishdir.
O'ynashga bo'lgan munosabat
Tease! Qo'rqinchli odamlar shafqatsiz masxarabozlar kabi obro'ga ega va yaxshi sabablarga ega. Ko'ngilni masxara qilish - bu o'zingizni yaratishda birovning egoini nazorat qilishning ajoyib usuli. Boshqacha aytganda, bu shunchaki qiziqarli! Ammo siz masxara qilsangiz, qabul qiluvchining his-tuyg'ulariga zarar bermaslik uchun, sizning barbalaringizni yumshoq tutish va shaxsan sezgir mavzulardan uzoqroq bo'lish muhimdir. O'zingizning ozgina mazax qilishni olishga tayyor bo'lish ham muhimdir. Agar ololmasangiz, uni pishirmang!
  • Biror kishini masxara qilishning eng mushkul usullaridan biri, u yoqimsiz yoki beparvo bir narsani aytgandan keyin orqaga qaytishdir. Buni amalga oshirish uchun tezkor aqlli va komedik vaqtni talab qiladi - bu oson emas, lekin amalda uni yaxshilash mumkin. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun tezkor ziynatlangan qaytib kelishlar haqida qanday o'ylash kerakligini ko'rib chiqing
O'ynashga bo'lgan munosabat
Flirt! Qo'rqinchli bo'lishning eng katta xatolaridan biri bu uyatsiz flirt bo'lish uchun bepul litsenziya! Flört qilish qiziqarli, hayajonli imkoniyat va qo'rqinchli narsadan emas, feistilyangizni ko'rsatish uchun mukammal imkoniyat bo'lishi kerak. Uyatchan bo'lmang - esingizda tutingki, feodal odamlar o'z fikrlarini o'zlariga qoldirmaydilar.
  • Ishonchli bo'lish kabi, noz-karashma o'ziga xos xususiyati shunchalik kengki, ushbu maqolada ularga adolatni amalga oshirish uchun etarli joy yo'q. Asosiy g'oya shundan iboratki, siz yoqtirgan odamlarni hazillashib, ularni masxara qilishni va bir vaqtning o'zida "olish qiyin" bo'lib qolganda ularga alohida e'tibor ko'rsatishni xohlaysiz. Ishonch hissi yaxshi jo'shqinlik qobiliyatlari uchun juda muhimdir, ammo tashqi ko'rinishi, aql-zakovati va yaxshi shaxsi ham bu juda katta ishdir.
  • Agar siz ko'proq yo'l-yo'riq izlayotgan bo'lsangiz, qanday qilib flirt qilishni ham tekshirib ko'rishingiz mumkin.
O'ynashga bo'lgan munosabat
Shafqatsiz bo'ling. Tez! O'zingiz biladigan g'ayratli odamlar yoki belgilar ro'yxatini tuzing. Endi ularning qanchasida shafqatsiz hazil tuyg'usi bor? Ortiqlar - bu juda ko'p narsa! Malika Leia dan Danny DeVitodan Germiona Grangerga qadar feisty odamlar o'zlarining soxta dag'al tuyg'ulari bilan tanilganlar. Asosan, istehzo - bu hazil qilib o'ylagan narsangizning teskarisini aytadi, bu hazil qilayotganingizni aniq ko'rsatib beradi. Sarkazm hazillashish, hazillashish va noz-karashma uchun ajoyib vosita va feisty shaxsning qo'lida kuchli suhbat quroli.
  • O'zingizni yomon deb o'ylasangiz, shafqatsizlik bilan: "Gee, bu tovuq xuddi buvani yasashda foydalangan buvimga o'xshaydi", deyishingiz mumkin. Ehtimol, siz "Bu tovuq yaxshi" deb istehzoli hazil sifatida aytolmaysiz, chunki bu erda siz buni yaxshi deb o'ylaganingizdan boshqa bironta punkt mavjud emas. Yaxshi ishlash uchun sharmandalik hazilga muhtoj - mardlar uchun dahshatli zerikarli bo'lishi mumkin.
O'ynashga bo'lgan munosabat
O'zaro aloqalarni dam olish uchun imkoniyat sifatida ko'ring. Qo'rqinchli odamlar, hamma narsadan ko'ra, boshqa odam bilan muloqot qilish imkoniyatidan zavqlanishning bir usuli sifatida ko'rishadi. Qisishish, masxara qilish, hazillashish va suhbatlashish - bularning barchasi uchun boshqa vosita emas, balki o'zlari uchun va o'zlari uchun ko'ngil ochish tadbirini qiladigan bu feodist erkak yoki ayol uchun juda qiziqarli. Qaerda bo'lishingizdan qat'i nazar, yaxshi suhbatning orqasida va orqasida zavqlanib, qiziqarli yangi shovqinlarga intilib, siz yangi aloqalar o'rnatasiz, yangi do'stlar topasiz va tezda zo'r ishchi sifatida obro'ga ega bo'lasiz.

Yuqori energiyali bo'lish

Yuqori energiyali bo'lish
Diyet va jismoniy mashqlar. Qo'rqinchli bo'lish juda ko'p kuch talab etadi. Har bir suhbatni qiziqarli yangi imkoniyat kabi muomala qilish, doimo hazillashish va hazillashish usullarini izlash va atrofingizdagi hamma sizning fikrlashingiz aqliy va jismonan talab qilinishi mumkin bo'lgan narsani bilishlarini ta'minlash uchun juda ko'p azob chekish. Shuning uchun, agar sizning tanangiz sizning yangi feisty shaxsiyatingiz qo'yadigan talablarga javob bera oladigan bo'lsa, feisty qilish oson. Har kuni jismoniy mashqlar qilishga harakat qilib, shakarli va yog'li ovqatlardan saqlanishga harakat qiling. Bezovta bo'lish uchun bodibilder bo'lish shart emas - siz o'zingizni ifoda qilish uchun har qanday imkoniyatni sinab ko'rish uchun etarli kuchga ega bo'lishingiz kerak.
  • Fitnes bo'yicha batafsil tavsiyalar uchun shaxsiy fitness haqida bizning maqolamizni tanlang.
Yuqori energiyali bo'lish
Ko'p dam oling va ishdan bo'sh vaqtni o'tkazing. Vujudingizni yaxshi holatda ushlab turish va iloji boricha kuchliroq bo'lish uchun o'zingizga etarli darajada dam olish juda muhimdir. energiya tugashi bilan siz uni to'ldirishingiz mumkin. Har bir inson ijtimoiy munosabatlardan har xil darajada charchaydi - ba'zi odamlar mag'lubiyatsiz partiyadan ikkinchisiga o'tishi mumkin, boshqalari esa bir necha soatdan keyin va yolg'izlikda qayta tiklanishlari kerak. O'zingizning jo'shqin bo'lishingiz uchun qancha dam olish kerakligini faqat o'zingiz bilib olasiz, shuning uchun tanangizni tinglang. Agar siz boshqa odam bilan munosabatda bo'lish fikridan ichingizda qayg'urayotganingizni sezsangiz, bo'shashishdan oldin o'zingizga bir oz vaqt bering.
  • Shuni ta'kidlash kerakki, dam olish ham jismoniy darajadagi juda muhimdir. Ko'pgina tibbiy manbalar kattalar uchun kuniga 7 dan 9 soatgacha uxlashni tavsiya qiladi. Uyquni etarlicha bajara olmaslik surunkali charchoq, stress va asabiylikni keltirib chiqarishi mumkin.
Yuqori energiyali bo'lish
Kam energiya sezayotganingizda o'zingizni yuqoriga torting. Jismoniy mashqlar, to'yimli ovqatlanish va etarlicha dam olish orqali tenglamaning fizik tomoniga ahamiyat berish, har doim ham bezovta bo'ladigan energiya bilan ta'minlashning ajoyib usulidir, haqiqatda, ba'zida hatto feististlar ham o'zlarini rag'batlantirishga qiynaladilar. . Agar sizning ichingizda borligingizni bilsangiz, fe'l-atvorli shaxsiyat bilan dunyo bilan tanishish uchun kuchingiz yo'qligini his qilsangiz, quyida keltirilgan nasoslardan foydalaning:
  • Sevimli qo'shig'ingizni tinglang. "Yo'lbarsning ko'zi" satrlarida motivatsion qo'shiq bo'lsa, bonus ballari.
  • Ilhomlantiruvchi yoki shubhali film sahnasini tomosha qiling. Yaxshi tanlovlar orasida Alec Baldvinning Glengarri Glen Rossning haqoratli nutqi va "Yaxshi, yomon va xunuk" asarining oxiridagi meksikaliklar o'rtasidagi tortishuvlar mavjud.
  • Qisqa intensiv jismoniy mashqlarni bajaring, masalan, sakrash yoki sprinting.
  • Sevimli komediyangizni tinglang.
  • Biroz suhbatlashmagan do'stingizga qo'ng'iroq qiling.
  • Muhim bo'lganingizga jozibali matnni yuboring.
  • O'zingizni uyg'otish uchun onlayn tarzda qo'rqinchli video tomosha qiling.
Depressiyani qanday tugatasiz?
Depressiyani engishga yordam beradigan ko'plab usullar mavjud, masalan terapevtni ko'rish va do'stlaringiz va oilangiz tomonidan qo'llab-quvvatlash. Buni tugatishning hech qanday usuli yo'q, chunki bu hamma uchun har xil kurash.
Qo'rqinchli bo'lmang. Qo'rqinchli odamlar qo'rqinchli bo'lib, ulardan kuchsiz odamlarni tanlaydilar. Bezovta odamlar o'ziga ishonishadi va buni namoyish qilish uchun boshqalarni majburlashning hojati yo'q.
Haqoratga javoban tayyor hazil-mutoyiba qiling.
Ehtiyot bo'ling, odamlarni 2 soniya davomida o'z yo'nalishini qarab turishga majburlash bilan tahdid qiladigan odamlardan biriga aylanmang. Ushbu maslahatga rioya qilmaslik ISS yoki uyni to'xtatib qo'yishga olib keladi.
Juda yuzma-yuz bo'lmang
Odamlarni hissiy jihatdan suiiste'mol qilmang.
Siz hamma narsani bilmasligingizni unutmang. Jasoratli bo'lish, mag'rur bo'lish va boshqa birovning fikrini qabul qilishni rad etish degani emas.
benumesasports.com © 2020