Qanday qilib yosh maqsadga erishuvchi bo'lish

Yoshligingizda maqsadlarga erishish hayotda keyinchalik muvaffaqiyatga erishish uchun ajoyib usuldir. Maqsadlarning o'zi nafaqat sizga yordam beradi, balki maqsadlarga intilish sizning hayotingizda duch keladigan ko'plab vaziyatlarni engishga yordam beradigan xarakter xususiyatlarini rivojlantiradi. O'zingizni yosh maqsadlarga erisha oladigan ko'plab qadamlar mavjud.

Maqsadlarni amalga oshirish uchun qurilish ko'nikmalari

Maqsadlarni amalga oshirish uchun qurilish ko'nikmalari
Vaqtni boshqarish ko'nikmalaringiz ustida ishlang. Maqsadlarning aksariyati sizning kuningiz jadvalini rejalashtirishingizni talab qiladi, bu sizning maqsadingiz ustida maktab, sport, mashg'ulotlar va uy ishlariga vaqt ajratishingizga ishonch hosil qilish uchun kerak. Vaqtni yaxshi boshqarish ko'nikmalarini rivojlantirish kun davomida minimal majburiyatlar bilan ishlashga vaqt topishga yordam beradi. Ushbu ko'nikmalar ustida ishlashni erta boshlash yaxshidir. Shunday qilib, siz nafaqat qisqa muddatli maqsadlaringizni amalga oshirish uchun yaxshiroq jihozlanasiz, balki siz o'zingizning ta'limingiz va karerangizda muvaffaqiyatga erishish uchun zarur ko'nikmalarga ega bo'lasiz. [1] [2]
  • Mas'uliyatlaringiz ro'yxatini tuzing. Vazifalaringizni ro'yxatga qo'yib, siz nima qilishingiz kerakligini tasavvur qilasiz. Keyin barcha majburiyatlaringizni yozganingizda, ularni birinchi o'ringa qo'ying. Ertaga ro'yxatda biror narsa bo'lishi kerak, qolganlari keyingi haftada bo'lishi kerakmi? Ushbu element to'satdan ustuvorlikni oldi. O'rganish uchun ikkita sinovingiz bormi, ammo bitta mavzu muvaffaqiyatsiz bo'lish xavfi ostida? Ushbu mavzuga ko'proq e'tibor qarating. Ro'yxatingizdan tashqari narsalarni ham unutmang, shunda erishayotgan yutuqlaringizni vizual tarzda ko'rishingiz mumkin.
  • Bir vaqtning o'zida bitta vazifaga e'tibor qarating. Ko'p odamlar bir-birini takrorlamaslik bilan maqtanishsa-da, lekin bu ko'pincha yaxshi ishlamaydi. Bir vaqtning o'zida bir nechta vazifalarni bajarib, siz butun potentsialingizni biron bir sohaga qaratishga imkon bermaysiz. Bu vaqtning samarasiz sarflanishi. Buning o'rniga, bir vaqtning o'zida bitta vazifaga e'tiboringizni qarating, shunda butun kuchingiz unga kiradi.
Maqsadlarni amalga oshirish uchun qurilish ko'nikmalari
Kechikishdan saqlaning. Ko'pchilik, ayniqsa o'spirinlar, haddan tashqari cho'zilishdan aziyat chekmoqda. Afsuski, agar siz hech qachon biron ish qilmasangiz, ushbu sifat sizning maqsadlaringizga erisha oladi. Agar maqsadlaringizga erishmoqchi bo'lsangiz, ushbu odatni imkon qadar tezroq buzib tashlang.
  • Vazifani tugatish o'rniga uni ishga tushirishga qarating. Agar biror narsani tugatish uchun qancha ish qilish kerakligi haqida o'ylashni davom ettirsangiz, uni bajarishga bo'lgan motivatsiyangizni yo'qotasiz. Buning o'rniga, o'zingizni vazifani bajarishga majburlang. Shunday qilib, siz boshlaganingizdan so'ng siz kuchaytirasiz va oxirigacha ishlaysiz. X tadqiqot manbai
  • Biror narsani tugatgandan so'ng o'zingizga mukofot bering. Agar sizda orziqib kutadigan narsa bo'lsa, vazifani bajarish uchun ishlashga undashingiz mumkin. Masalan, siz matematikadan uy vazifasini tugatganingizdan so'ng o'zingizga yoqadigan video o'yinni o'ynashingizni ayta olasiz. Ammo agar vazifangizni bajarmagan bo'lsangiz, o'zingizga mukofot bermaslikni unutmang - shunchaki miyangizga hech qanday ish qilmasdan mukofot olasiz degan xulosaga keladi. X tadqiqot manbai
  • Belgilangan muddatlarga rioya qiling. Vaqtni boshqarish muddati yaxshilansa, kutish mumkin emas. Bu sizga hech qanday oqibatlarga olib kelmasdan xohlagancha vaqtni kechiktirishingiz mumkinligini o'rgatadi. Vaqtingizni to'g'ri boshqarishga majburlash uchun vaqtni belgilang va o'zingizning kuchlaringizni oldinga qo'yilgan vazifaga qaratayotganingizga ishonch hosil qiling. X tadqiqot manbai
  • Biror joyda chalg'itmasdan ishlang. Agar siz televizor xonasida ishlayotgan bo'lsangiz, masofadan turib televizorni ulash juda jozibali. Ish muhitingizni o'zgartirib, bu vasvasalarni yo'q qiling. Sizni chalg'itadigan televizor, musiqa yoki shovqin yo'q joyda biron bir joyda ishlang. Bu sizga yaqinlashib kelayotgan ish haqida o'ylashga yordam beradi. [6] X tadqiqot manbai
Maqsadlarni amalga oshirish uchun qurilish ko'nikmalari
Ko'p turli mavzular haqida bilib oling. Ayniqsa maktabda bo'lganingizda, siz ko'p mavzularga qiziqmasangiz ham, turli xil sinflarga borishingiz va ularni topshirishingiz kerak bo'ladi. Turli sohalarda qiziqishni rivojlantirish orqali siz o'zingizni zerikarli deb topadigan vazifalar yoki mavzularga yo'naltirishga yordam berishingiz mumkin. Bu juda muhim, chunki o'z maqsadlaringizga erishishga intilayotganingizda, siz bilmagan narsalar haqida bilib olish yoki qilishingiz kerak bo'lishi mumkin. Agar siz miyangizni buni amalga oshirishga oldindan tayyorlagan bo'lsangiz, maqsadlarga erishishga harakat qilsangiz, egri chiziqdan oldinda bo'lasiz. [7]
  • Masalan, shifokor bo'lishni maqsadingiz deb ayting. Sizga o'zingiz yoqtirgan fan bo'lgan biologiya va anatomiya kabi narsalar haqida bilishingiz kerakligini bilardingiz. Ammo siz tibbiyot maktabida matematikaning miqdorini tushunmagan bo'lishingiz mumkin. Agar siz miyangizni sizni qiziqtirmaydigan mavzularga yo'naltirishga tayyorlagan bo'lsangiz, maktabda matematikani o'chirib tashlaganingizdan ko'ra, ushbu vaziyatda muvaffaqiyat qozonish ehtimoli ko'proq bo'ladi.
Maqsadlarni amalga oshirish uchun qurilish ko'nikmalari
Qachon tanaffus qilish kerakligini biling. Garchi bir vaqtning o'zida bir necha soat ishlash imkoniyati bo'lsa, bu yaxshi mahorat, ammo qachon orqaga qadam tashlash kerakligini bilish juda muhimdir. Bu aksincha samarasiz bo'lib tuyulishi mumkin bo'lsa-da, ishingizdan tanaffus olish uni yaxshilashga yordam beradi. Charchaganingizda miyangiz unchalik samarali ishlamaydi. Siz tanaffus qilib, vazifangizga yangicha qaytishingiz uchun miyangizni qayta zaryadlashga yordam berasiz. Bu sizga kutgan yutuqqa erishishingizga yordam beradi. [8]
  • Sizning maqsadingiz robot dizayni uchun o'tkazilgan ilmiy yarmarkada birinchi sovrinni qo'lga kiritish edi. Ammo siz mexanizm bilan bog'liq muammoga duch keldingiz va buning sababini aniqlay olmaysiz. Bir necha soat davomida ishlaganingizdan so'ng, siz charchagan bo'lasiz. Bu dam olish vaqti. Vazifadan uzoqlashsangiz va o'zingizga yoqadigan narsani qilsangiz, miyangizni tiklanishiga yordam berasiz. Keyin miyangiz bosim ostida ishlashga majbur qilinmasa, sizning boshingizda lampochka o'chadi va nima uchun robotingiz ishlamayotganligini tushunasiz.
Maqsadlarni amalga oshirish uchun qurilish ko'nikmalari
Muvaffaqiyatsizlikni engib o'tishni o'rganing. Qiyinchiliklarni engib o'tishning eng samarali usuli bu voqealarni ularni oxirigacha ko'rishdan ko'ra o'rganish imkoniyatlari sifatida qayta qurishdir. Bu muvaffaqiyat jarayonining bir qismi. Muvaffaqiyatsiz bo'lish aslida yomon narsa emas, chunki u bizga qanday qilib muvaffaqiyatli bo'lishni o'rgatishi mumkin. Odamlar, ularning sa'y-harakatlari ish bermagan paytlarni kutib olishlari kerak. [9]
  • Hayotingizning ijobiy tomonlariga e'tibor qarating. Muvaffaqiyatsizlikdan so'ng, noto'g'ri bo'lgan hamma narsalar haqida to'xtash istagi paydo bo'ladi. Ammo bu sizning hayotingizda hali ham yaxshi bo'lgan barcha narsalarga soya soladi. Muvaffaqiyatsizligingiz haqida o'ylashning o'rniga, siz hali ham nimaga borganingiz haqida o'ylab ko'ring: mehribon oila, do'stlar, sizda bor mahorat va ijobiy narsalar. Salbiylar o'rniga bu ijobiy narsalar haqida o'ylab, siz muvaffaqiyatsizligingiz orqali ishlay olasiz va o'zingizni kelajakdagi muvaffaqiyatlarga tayyorlay olasiz.
  • O'zingiz yoqtirgan narsani qilish orqali fikringizni chalg'itib qo'ying. Muvaffaqiyatsizligingiz haqida o'ylashni to'xtatish qiyin bo'lsa, o'zingizni chalg'itib qo'ying. O'zingiz yoqtirgan filmni tomosha qiling, video o'yinlar o'ynang, kitob o'qing, sport o'ynang yoki o'zingiz yoqtirgan boshqa narsalarni qiling. Bu sizning ongingizni chalg'itadi va o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradigan yaxshi gormonlarni oladi.
  • Moddalardan saqlaning. Giyohvand moddalar yoki alkogol bilan bog'liq muammolarni engish vasvasasi paydo bo'lishi mumkin, ammo ular sizga yordam bermaydi. Siz o'zingizning muammolaringizni bir zumda unutishingiz mumkin, ammo effektlar tugashi bilan muammolar haligacha saqlanib qoladi; Agar siz moddalarni iste'mol qilishni odat qilsangiz, sizda yangi muammolar paydo bo'ladi.
  • Agar kerak bo'lsa, yordam oling. Agar siz muvaffaqiyatsizlikka dosh berolmayotgan bo'lsangiz va tushkunlikka tushgan bo'lsangiz, yordam so'rashdan uyalish yo'q. Ota-onangiz, o'qituvchilaringiz yoki maktabdagi maslahatchi bilan gaplashing va o'zingizni qanday his qilayotganingizni ularga ayting. Bu sizni ojiz odam qilib, qiyin paytni boshdan kechirayotganingizni tan olishga majbur qilmaydi. Bunday odamlar sizga bunday his-tuyg'ular vaqtinchalik ekanligini va ular orqali ishlashingiz mumkinligini ko'rishga yordam beradi.

Maqsadlaringizni kashf qilish

Maqsadlaringizni kashf qilish
O'zingiz yaxshilamoqchi bo'lgan narsa haqida o'ylang. Ko'pincha bizning maqsadlarimiz biz yoqtirmaydigan narsadan yoki yaxshilanishi mumkin bo'lgan narsadan kelib chiqadi. Agar siz maqsadni ko'zlamoqchi bo'lsangiz, nimada yaxshilanishingiz mumkinligini bilib oling. Baholaringiz, o'rtacha yoki maktabdan tashqari mashg'ulotlaringiz haqida o'ylang; Bular bilan qaerda ekanligingizdan mamnunmisiz yoki siz ulardan qaysi birini yaxshiroq qila olasiz deb o'ylaysiz? Agar biron-bir joyda yaxshilanishga muhtoj bo'lsangiz, bu birinchi katta maqsad. Shunday qilib, boshqariladigan maqsadlarga qanday erishishni va shu bilan birga hayotingizni o'zgartirishni o'rganasiz. [10]
Maqsadlaringizni kashf qilish
O'zingizning kuchli va qiziqishlaringiz haqida o'ylang. Maqsadingizni rivojlantirishning yana bir strategiyasi bu nima yaxshi ekanligingiz haqida o'ylash. Shunday qilib, siz allaqachon kuchli bo'lgan hududni yanada yaxshilashingiz mumkin. Sizga yoqqan narsaga intilishda ehtimol g'ayratli bo'lish oson kechadi.
  • Masalan, siz allaqachon yaxshi trek yuguruvchisi bo'lishingiz mumkin. Siz soat 5: 30da yugurishingiz mumkin, bu jamoada uchinchi eng tezkor vaqt. Yo'lni tomosha qilishni yaxshi ko'rsangiz va yaxshi ekanligingizni bilsangiz, yaxshi maqsad mil yurishingiz vaqtini yaxshilashdan iborat bo'ladi. Siz oldingizga mavsum oxiriga o'n soniya vaqt ajratib, shu maqsadda ishlashni maqsad qilib qo'yishingiz mumkin.
Maqsadlaringizni kashf qilish
Kelajagingiz qanday bo'lishini o'ylab ko'ring. Bu juda muhim savol, ayniqsa yosh odam uchun. Ammo nima qilishni xohlayotganingiz yoki kelajakda qaerda bo'lishni xohlayotganingiz haqida ozgina tasavvurga ega bo'lish siz uchun katta yordamdir. Shunday qilib, uzoq muddatli maqsadlaringizni amalga oshirishga yordam beradigan tajriba to'plash uchun siz erta ishlashni boshlashingiz mumkin. [11]
  • Siz o'rta maktabda o'qiyotganingizda, veterinar bo'lishni maqsad qilib qo'yishingiz mumkin. Ba'zi tadqiqotlar olib borganingizdan so'ng, veterinariya maktablari hayvonlar bilan ishlashda ko'p tajribaga ega bo'lgan abituriyentlarni afzal ko'rayotganini ko'rasiz. Ushbu ma'lumotlar yordamida siz tajriba orttirish uchun mahalliy hayvonlarning boshpanalarida ko'ngillilikni boshlaysiz. Uzoq muddatli maqsadni yodda tutib, siz ushbu maqsadni amalga oshiradigan harakatlarni boshlashingiz mumkin edi.
  • Uzoq muddatli maqsadlarga erishish va rivojlantirish uchun ko'proq g'oyalar uchun Achieve Long-Term Goals-ni o'qing.
Maqsadlaringizni kashf qilish
Ota-onalar, o'qituvchilar yoki maslahatchilar bilan suhbatlashing. Agar siz maqsadni amalga oshirishga qiynalayotgan bo'lsangiz, sizdan yo'l-yo'riq so'rashingiz mumkin bo'lgan kattalar ko'p. Agar siz ota-onangizdan yoki o'qituvchingizdan yordam so'rasangiz, ular sizning qiziqishlaringiz bilan gaplashishadi va maqsadingizga erishishingiz mumkin. [12]
Maqsadlaringizni kashf qilish
Birovning maqsadiga erishishning o'rniga, o'z maqsadlaringizni qo'ying. Yoshligingizda ota-onalar, o'qituvchilar yoki murabbiylarning oldingizga maqsadlar qo'yishlari ko'p uchraydi. Ular ko'pincha sizning eng yaxshi manfaatlaringizni yodda tutadilar, ammo ular aslida siz xohlagan narsani hisobga olmasliklari mumkin. Birovning oldingizga qo'ygan maqsadiga erishishdan oldin bu haqda yaxshilab o'ylang. Bu siz haqiqatan ham xohlagan narsamisiz yoki buni boshqa birovga yoqtirish uchun qilyapsizmi? O'zingizniki bo'lmagan maqsadga undash qiyin bo'ladi. Bunday maqsadni qo'llasangiz, keyinchalik o'zingizni to'liqsiz va tushkunlikka solishingiz mumkin. Bunday natijaga olib kelmaslik uchun siz uchun muhim bo'lgan maqsadlarni qo'ying. [13]
Maqsadlaringizni kashf qilish
Maqsadlaringiz haqiqiy emasligini aniqlang. Maqsadlarni belgilashda yuqori ko'rsatkichlarga erishish yaxshi bo'lsa-da, siz erishish mumkin bo'lmagan maqsadlarga erishishni xohlamaysiz. Shunday qilib, siz asabiylashib, ishdan bo'shashingiz mumkin. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun maqsadlaringizga erishish mumkinmi yoki yo'qligini bilish uchun diqqat bilan baholang. O'qing Haqiqiy bo'lmagan maqsadlardan xalos bo'ling amalga oshirib bo'lmaydigan maqsadlarni qanday qilib yo'q qilish va ularga yanada erishish uchun batafsil ma'lumot.

Maqsadlaringizni amalga oshirishni rejalashtirish

Maqsadlaringizni amalga oshirishni rejalashtirish
Maqsadingizni kichikroq maqsadlarga ajrating. Ko'pgina maqsadlar, qanchalik kichik bo'lishidan qat'i nazar, yanada aniqroq vazifalarga bo'linishi mumkin. Shunday qilib, siz kuchingizni ushbu kichik vazifalarga qaratishingiz va katta maqsadingizni osonroq bajarishingiz mumkin. Bu maqsadlarga erishishning eng samarali usullaridan biridir. O'qing Kichiklar orasida sindirish orqali katta maqsadga erishing Maqsadlaringizni qanday qilib samarali tarzda ajratish to'g'risida batafsilroq ma'lumot olish uchun.
Maqsadlaringizni amalga oshirishni rejalashtirish
Maqsadingiz va kichik maqsadlaringiz uchun jadval tuzing. Bu sizning maqsadingizga erishmoqchi bo'lgan kunni belgilashga yordam beradi. Bu sizga maqsadingizda ishlashga sodiq qolishingizga yordam beradi. Umumiy maqsad uchun jadvallarni belgilang va har bir kichik vazifa uchun bu maqsadga erishasiz. Shunday qilib, siz doimo qaerda ekanligingizni bilib olasiz va biron narsani o'zgartirishingiz kerak bo'lsa.
  • Maqsadingiz o'rtacha ko'rsatkichni oshirish edi, deb ayting. Yo'lda qolishingiz uchun siz aniq maqsad jadvalini belgilashingiz kerak. Mavsum oxiriga qadar o'rtacha ko'rsatkichingizni 100 ga oshirishni ayting. Bundan tashqari, taqqoslash jadvalini tuzing. Ushbu hafta .010, keyingi hafta .010 va hokazolarni yaxshilashni xohlaysizmi deb ayting. Shunday qilib, maqsadingiz bajarilishi bilan bog'liq har doim qaerda ekanligingizni bilib olasiz.
Maqsadlaringizni amalga oshirishni rejalashtirish
Siz duch keladigan to'siqlarni aniqlang. Har qanday maqsadga intilayotganda qiyinchiliklarni boshdan kechirishingiz muqarrar. Kalit to'siqlardan qochish emas, balki ularni rejalashtirishdir. Agar siz muammolarni oldindan sezsangiz, ularni hal qilish uchun tizim mavjud bo'lishi mumkin.
  • Agar siz semestr oxirida GPA-ni oshirishga umid qilsangiz, siz qattiq sinovdan o'tib, yaxshi natijalarga erisha olmaysiz. Bu sizni orqaga qaytaradi, ammo oldingi sinovning yagona yo'li ijobiy bo'lib qolish va keyingi sinov uchun astoydil o'rganishdir. Agar o'zingizni juda pastga tushirsangiz, baholaringizni umuman oshirolmaysiz.
Maqsadlaringizni amalga oshirishni rejalashtirish
Ota-onangizga yoki boshqalarga maqsadingiz haqida aytib bering va agar kerak bo'lsa, yordam so'rang. Maqsadingizga erishishda sizga yordam kerak bo'lishi mumkin va sizga kerak bo'lsa yordam so'rashdan uyalmaslik kerak. Hatto kattalar ham o'zlarining maqsadlari ustida ishlashda yordam so'rashadi. Ota-onangizga, o'qituvchilaringizga va murabbiylaringizga maqsadlaringiz haqida aytib bering va yordam kerak bo'lsa, ularni yangilab turishingizga ishonch hosil qiling. [14]
  • Agar siz GPAni oshirishni kutganingizdan ko'ra qiyinroq bo'lsa, o'qituvchingizdan qo'shimcha yordam to'g'risida so'rang. U sizning maqsadingizga erishishda yordam berish uchun sizga maslahat va repetitorlik mashg'ulotlarini rejalashtirishi mumkin.
Maqsadlaringizni amalga oshirishni rejalashtirish
O'zingizning muvaffaqiyatlaringizni baholang. Maqsad sari intilayotganingizda muvaffaqiyatsizlikka duch kelishingiz yoki umuman muvaffaqiyatsiz bo'lishingiz mumkin. Bu tushkunlikka tushishi mumkin bo'lsa-da, esda tutingki, muvaffaqiyatsizliklar ishdan chiqish uchun sabab emas. Siz nima noto'g'ri bo'lganini ko'rishingiz va keyingi safar uni tuzatish uchun harakat qilishingiz kerak.
  • Nima qilganingizni tekshirib ko'ring va maqsadga intilishda qaerda xato qilganingizni aniqlashga harakat qiling.
  • Nimani to'g'ri bajarganingizni ko'ring, chunki keyingi urinishlarda bunga tayanishingiz mumkin.
  • Yomon va yomon ish qilganingizga qarab yondashuvingizni to'g'rilang. Maqsadlaringizga erishish uchun o'zingizni to'g'ri yo'lda saqlash uchun har safar muvaffaqiyatsizlikka duch kelganingizda ushbu jarayonni takrorlang.
Maqsadlaringizni amalga oshirishni rejalashtirish
Maqsadingizga erishganingizdan keyin oldinga intiling. Nihoyat maqsadingizga erishganingizda, ehtimol "Endi nima?" lahza. Uzoq vaqt davomida ishlagan narsani tugatgandan so'ng, siz ozgina yo'qolganingizni his qilishingiz mumkin. Muvaffaqiyatli dam olganingizdan so'ng, maqsadingizga erishganingizda oldinga siljishning bir necha yo'li mavjud. [15]
  • Yangi maqsad qo'ying. Imkoniyatni yangi narsaga intilish bilan davom eting. Agar siz boshidan bittadan ko'p maqsadga erishgan bo'lsangiz, ro'yxatdagi keyingi maqsadga o'ting. Agar yo'q bo'lsa, ushbu maqolani qayta ko'rib chiqing va yangi maqsadni ishlab chiqish uchun oldingi usullardan foydalaning.
  • Dastlabki maqsadingizni oldinga suring. Maqsadingiz milya vaqtidan 10 soniya vaqtni olish edi va siz bunga erishasiz. Yana 5 soniya ushlab qololmaysiz deb kim aytadi? Qanchalik uzoqqa borishingizni bilish uchun o'zingizni oldingi maqsadingizdan o'tib ketishga davom eting.
  • O'zingizning muvaffaqiyatingizni saqlash uchun harakat qiling. Ba'zi maqsadlar shunchaki bir martalik voqealar emas va siz erishgan yutuqlarni qo'llab-quvvatlash uchun mehnat talab qiladi. Vazn yo'qotish yaxshi misoldir. Muayyan vazn yo'qotganingizdan so'ng, o'zingizni boshqa ishlamasligingiz kabi his qilish mumkin. Ammo bu haqiqat emas va ko'p odamlar ushbu fikrlash tarzi bilan orqaga ketmoqdalar. GPA-ni kerakli darajaga ko'targaningizdan so'ng, siz endi o'qishingiz shart emasdek tuyulishi mumkin. Ushbu tuzoqqa tushib qolishning o'rniga, muvaffaqiyatingizni saqlash uchun uzoq safaringizda rivojlangan ko'nikma va odatlardan foydalaning.
benumesasports.com © 2020