Haqiqatni telefon orqali qanday tan olish kerak

Ba'zida haqiqatdan qochish yolg'onni tan olishdan osonroqdir. Ehtimol, hamma shunday paytlarni boshdan kechirganki, ular kimgadir yuzma-yuz gapirishdan qo'rqishadi yoki shaxsan suhbatlashish imkoniyati bo'lmaydi. Xat yozish yoki matnli xabar yuborish har doim ham tan olishning eng yaxshi usuli bo'lmasligi mumkin. Aytgan narsalaringizni so'rash uchun savol tug'ilsa nima bo'ladi? Agar haddan tashqari ko'p bo'lsa yoki so'zlarni kiritish juda murakkab bo'lsa-chi? O'zingizni telefon orqali kimgadir haqiqatni tan olishga tayyorlanish usullari mavjud.

Qo'ng'iroq bilan muomala qilish

Qo'ng'iroq bilan muomala qilish
Aytmoqchi bo'lganingizni yozing. Bularning barchasini oldindan tayyorlab qo'yishga yordam beradi, shunda ko'proq tayyor bo'lishni his qilasiz. Aytmoqchi bo'lgan narsangizning stenografiyasini yozib oling yoki so'zma-so'z yozib oling va telefonda gaplashganda uni o'qing. Qo'ng'iroq ro'y bergan paytda siz o'zingizning "skriptingiz" ga rioya qilmasangiz ham, hech bo'lmaganda biron bir muhim narsani aytishni unutmasligingiz kerak. [1]
  • Faqat faktlarni yoki iqrorliklarni yozib qo'ymang. Shuningdek, ifoda etishni istagan his-tuyg'ularingizni va ular bilan uchrashishingizga ishonch hosil qilishni istagan har qanday hissiyotlarni yozib oling. Yolg'onga qaramay, ular siz uchun haliyam muhimligini ularga aytib berish, ularni kechirishga yordam beradi.
  • Siz "Tozalashni xohlayman ..." yoki "Sizga aytishga xijolat bo'lgan narsam bor va ..." kabi so'zlarni gapirishdan boshlashingiz mumkin. sizga haqiqatni aytmoqchiman ... "
Qo'ng'iroq bilan muomala qilish
Boshqa odamdan tinglashni so'rang. Qo'ng'iroq qilganingizda, ular qo'ng'iroq qilishganda, gapirishdan oldin aytishingiz kerak bo'lgan hamma narsani aytishingizni so'rang. Bu ularni chalkashtirib yuborishi yoki hatto biroz xavotirga solishi mumkin, ammo har qanday tortishuv yoki g'azab ko'tarilishidan oldin hamma narsani o'chirib qo'yishingiz kerak. Tugatganingizdan so'ng, boshqa odam sizning mulohazangizni eshitadi va agar dastlabki haqiqat ularni xafa qilgan bo'lsa, tinchlanish uchun biroz ko'proq vaqt kerak bo'ladi.
  • Shunga o'xshash narsani ayting: "Sizga aytmoqchi bo'lgan muhim narsam bor. Agar gapirishdan yoki xafa bo'lishdan oldin aytadigan hamma gaplarimni tinglasangiz, sizga juda yoqadi."
Qo'ng'iroq bilan muomala qilish
O'zingizni himoya qilmaslikka harakat qiling. Tugatganingizdan so'ng, agar ular hali ham xafa bo'lsa yoki qulab tushsa, g'azablanishga yoki xafa bo'lmaslikka harakat qiling. Himoyalanishdan bosh tortishga harakat qiling. Buning o'rniga, tinglash va ularning his-tuyg'ularini chiqarib yuborishga harakat qiling. Agar rollarni o'zgartirib, siz haqiqatni eshitgan bo'lsangiz, o'zingizni qanday his qilishingiz haqida o'ylang. O'zingizni qanday his qilardingiz? [2]
  • Suhbatlashish o'rniga, o'zingizni qanday his qilayotganingizni boshqa odamga bildiring. Ularning his-tuyg'ularini tekshiring. Biror narsani aytishga urinib ko'ring: “Men hozir o'zingizni qanday his qilayotganingizni to'liq tushunaman. Sizda ham shunday munosabatda bo'lishga barcha huquqlaringiz bor ».
Qo'ng'iroq bilan muomala qilish
Ularga vaqt bering. Agar ular xafa bo'lib, uxlab qolishsa, masalan, ular biroz sovishi uchun biroz vaqt kerak bo'lishi mumkin. Qayta qo'ng'iroq qilishdan oldin ularga bir necha daqiqa bering. Agar ular sizning qo'ng'iroqlaringizga javob berishdan bosh tortsalar, ularga kechirim so'rashingiz va ular gapirishga tayyor bo'lganda siz u erda bo'lishingiz haqida xabar qoldiring.
  • Shunga o'xshash narsani ayting: "Men sizni xafa bo'lganingizni tushunaman va har doim gaplashishga tayyor bo'lganingizda shu erda bo'laman."
Qo'ng'iroq bilan muomala qilish
Ovozingizni boshqaring. Siz yolg'onni tan olganmisiz yoki kimgadir haqiqatan ham muhim yangiliklarni aytasizmi, gaplashayotganda o'zingizni yaxshi tutishingiz kerak. O'zingizning his-tuyg'ularingiz va fikrlaringizni tushunishga yordam beradigan tana tilining afzalliklariga ega bo'lmaysiz, shuning uchun siz o'z ovozingizga to'liq ishonishingiz kerak. Shoshilib emas, sekin gapiring. Faqat gapirishda xotirjam va xotirjam bo'lish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. [3]
  • Agar siz biron bir hissiy yangilikni aytsangiz, hissiyotni qo'zg'atish va bu hissiyotni sizning ovozingizga etkazish yaxshi. Sizning his-tuyg'ularingiz siz aytayotgan narsalar bilan mutanosib bo'lishi kerak, shuning uchun agar siz ayniqsa hissiyotli so'zlarni aytayotgan bo'lsangiz, robot kabi ovoz chiqarishni xohlamaysiz.
  • Siz ishonadigan darajada ekanligingizga ishonch hosil qilmoqchisiz, shuning uchun qanday qilib gapirish kerakligi juda mashq qilinmagan yoki majburlanmaganligiga ishonch hosil qiling. O'zingiz yozgan narsalar ustida ishlayotgan bo'lsangiz ham, uni og'zaki o'qimaslikka harakat qiling yoki juda monoton tovushsiz.
Qo'ng'iroq bilan muomala qilish
Boshqa odamda biroz vaqt bo'lishi mumkinligini bilib oling. Bu qo'ng'iroq qilish uchun eng yaxshi vaqt bo'ladi. Siz ularni ish paytida, masalan yoki ishlamay qolgan paytda qo'ng'iroq qilishni istamaysiz. Ular o'zlari uchun bir muncha vaqt borligini bilib olishga harakat qiling, shunda ular telefon qo'ng'irog'iga e'tibor qaratishlari mumkin va bundan keyin ular nimani his qilishlari mumkin. [4]
  • Ularga tezkor elektron pochta yoki elektron pochta xabarlarini yuborib, bo'sh vaqtlari qachon bo'lishini so'rang. Keyin, siz bir oz vaqt borligiga amin bo'lganingizda, qo'ng'iroq qilishni rejalashtirishingiz mumkin.
Qo'ng'iroq bilan muomala qilish
Agar ular band bo'lsa, qayta qo'ng'iroq qilishni rejalashtiring. Agar siz qo'ng'iroq qilsangiz va ular band bo'lsa yoki suhbatlashish uchun vaqtingiz bo'lmasa, ularga keyinroq qo'ng'iroq qilishingizni ayting. Sizga vaqt bo'lganda ular sizga qo'ng'iroq qilishlarini taklif qilishingiz mumkin, ammo keyin telefon jiringlayotganda tayyor bo'lmaslik xavfi bor. Ularga o'zingiz qo'ng'iroq qilishingiz mumkin bo'lgan vaqtni belgilash yaxshiroqdir.
  • O'z fikringizni bilishingiz uchun qancha vaqt kerakligini o'ylab ko'ring. Sizga ular bilan suhbatlashishni istagan muhim narsangiz borligini ayting, shunda ular sizga o'z vaqtlari va e'tiborlarini etarli miqdorda berishga majbur bo'lishlari mumkin.

Haqiqatdan qochish sabablarini ko'rib chiqish

Haqiqatdan qochish sabablarini ko'rib chiqish
Nega haqiqatdan qochganingizni aniqlang. Agar siz haqiqatni yashirgan bo'lsangiz yoki janjal yoki janjalning oldini olish uchun yolg'on gapirgan bo'lsangiz, bu yo'ldan o'tishning oqibatlari haqida o'ylang. Yolg'on gapirish yoki haqiqatni e'tiborsiz qoldirish bilan siz vaziyatni yanada yomonlashtirgan bo'lishingiz mumkin. Agar siz o'zingizni yoki boshqa birovni himoya qilish uchun haqiqatni aytmaslikka qaror qilgan bo'lsangiz, bu haqiqat paydo bo'lgandan keyin mumkin bo'lgan reaktsiyalar yoki oqibatlarga loyiq bo'ladimi, deb o'ylang. [5]
  • Agar siz poklik kerakmi yoki yo'qmi deb bahslashayotgan bo'lsangiz, yolg'onni saqlashda yoki haqiqatni yashirishda davom ettirishda xato bo'lishi mumkinligi haqida o'ylang. Ikkala tanlovning oqibatlarini ko'rib chiqing va oxirida qaysi biri eng yaxshi variant bo'lishini ko'rib chiqing.
Haqiqatdan qochish sabablarini ko'rib chiqish
O'zingizning fikringiz to'g'risida boshqa odam bilan gaplashing. Ehtimol sizda haqiqatni yashirish yoki yolg'on gapirish uchun sabablar bor. Bu sabablar juda muhimmi yoki ehtimol ahamiyatsizmi, baribir ularning sabablarini ko'rib chiqish va boshqa odamga tushuntirish muhimdir. Hatto ular sizning sabablaringiz asosli deb o'ylamasalar ham, siz hech bo'lmaganda ularga o'zingizni tushuntirasiz. Keyin, yangisini boshlash osonroq bo'lishi mumkin. [6]
  • Ba'zan odamlar ijtimoiy munosabatlarni osonlashtirish uchun mayda yolg'onlarni gapirishadi. Bu mayda yolg'onlar oxir oqibat kattaroqlarga aylanib ketishi mumkin, va haqiqat paydo bo'lgach, boshqa odam yoki odam ayniqsa aldanib yoki xiyonat qilinishi mumkin. Agar siz kichik bir yolg'on gapirsangiz, kattaroq narsadan oldin bu haqda tozalang. [7] X tadqiqot manbai
Haqiqatdan qochish sabablarini ko'rib chiqish
Kelajakda ushbu sabablarni yodda saqlang. Keyingi safar yolg'on gapirish yoki haqiqatni yashirmoqchi bo'lganingizda, nega bunday qilganligingiz haqida o'ylang. O'sha sabablar yana o'ynashadimi? Nega aynan shu omillar sizni haqiqatdan qochishga undayapti? O'zingizning ijtimoiy va hissiy odatlaringiz haqida ko'proq xabardor bo'ling. Bu sizga o'zingizning tanlovingizni yaxshiroq tushunishingizga yordam beradi va yolg'on gapirish yoki yolg'on haqiqatni yashirish uchun instinktga qarshi turishingiz mumkin. [8]

Halollikni amalda qo'llash

Halollikni amalda qo'llash
Ochiq bo'lishga harakat qiling. Siz mutlaqo ochiq bo'lishingiz uchun sakrab o'tishingiz shart emas va o'z fikrlaringizni va his-tuyg'ularingizni yengingizda kiyishingiz kerak, lekin ochiqlik tomon bir necha oddiy qadamlar qo'yib, boshqalar bilan ochiq muloqotda bo'lishni osonlashtirasiz. Masalan, agar siz shunchaki sotib olgan narsangizdan juda xursand bo'lsangiz, shunchaki hayajonlanganingizni aytishdan ko'ra, nega bunchalik xursand bo'lganingizni ayting. Bu juda sodda va juda oshkora emas, lekin oxir-oqibat yanada mazmunli va samimiy suhbatga olib keladi.
  • Agar kimdir sizning his-tuyg'ularingiz yoki fikrlaringizni so'rasa, "bilmayman" jumlasini chetlab o'tishga urinib ko'rishingiz mumkin. Agar mavzudan qochmoqchi bo'lsangiz yoki nima deyishni bilmasangiz, uni tashqariga chiqarib yuborish oson, ammo ochiq va halol bo'lish har doim yaxshiroq tanlovdir.
Halollikni amalda qo'llash
Halol bo'lish baxtingizni yaxshilashi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, halol bo'lish o'zingizni yaxshi his qilishga yordam beradi. Ochiq va halol bo'lish bilan siz o'zingizning shaxslararo munosabatlaringizga bo'lgan ishonchni saqlash va saqlab qolish orqali haqiqatan ham o'zingizning hayot sifatingizni yaxshilashingiz mumkin. Agar siz haqiqatni tan olsangiz yoki siz aytgan yolg'onni tozalasangiz, keyinchalik o'zingizni yaxshi his etasiz va voqeadan oldinga siljishga qodir bo'lasiz. [9]
  • Oxir oqibat, odamlar o'zlarini ijobiy nuqtai nazar bilan ko'rish zarurligini his qilishadi, bu ma'lum bir etika yoki axloq qoidalariga rioya qilishni anglatadi. Yolg'on gapirish ko'pincha ushbu ijobiy imidjga xalaqit beradi, shuning uchun halol bo'lish uni ijobiy saqlashga yordam beradi.
Halollikni amalda qo'llash
O'zaro munosabatlaringizga ishonchni tiklash bo'yicha ish olib boring. Agar siz yolg'on gapirish yoki haqiqatdan qochish orqali munosabatlaringizga nisbatan ba'zi bir ishonchni buzgan bo'lsangiz, bu ishonchni yana kuchaytirishga harakat qilish kerak. O'zingiz bajarishingiz mumkin bo'lgan va'dalarni bering va ularni bajarishingizga ishonch hosil qiling. Og'zaki aloqa orqali ochiq va halol bo'ling. Ichkarida saqlashdan ko'ra, narsalarni gapiring. Hamkor yoki do'stingiz bilan munozaralar, rejalar tuzishda yoki qarorlar qabul qilishda har doim narsalarga o'z nuqtai nazaringizni tushuntirishga harakat qiling. [10]
  • Sog'lom munosabatlar ishonch va tushunishga asoslanadi. Hayotingizdagi odamlar ishonishi mumkin bo'lgan ishonchli odam bo'lish ustida ishlash, hayotingizdagi barcha munosabatlarni mustahkamlashga yordam beradi.
Agar bahslashish qiyin bo'lsa, bir nechta chuqur nafas oling va tinchlaning.
Agar odam sizga osilib qolsa, ularni sovib turing va keyinroq qayta urinib ko'ring.
benumesasports.com © 2020