Uzoq muddatli maqsadlarga qanday erishish mumkin

Garchi barcha maqsadlar sadoqat va fidoyilikni talab qilsa-da, uzoq muddatli maqsadlar noyobdir. Ular bir necha oylar yoki yillar davomida ishlashni talab qiladilar, shuning uchun motivatsiyangizni yo'qotish va maqsadingizni tashlab yuborish oson. Ushbu natijadan qochish uchun siz o'zingizning motivatsiyangizni ushlab turadigan va uzoq muddatli maqsadingizga erishishga imkon beradigan bir necha qadamlarni qo'yishingiz mumkin.

Uzoq muddatli maqsadni ishlab chiqish

Uzoq muddatli maqsadni ishlab chiqish
O'zingizdan kelgusi bir necha yil ichida hayotingizni qayerda bo'lishingizni xohlayotganingizni so'rang. Uzoq muddatli maqsadni ishlab chiqish kelajak haqida va undan nimani xohlashingiz haqida ko'p o'ylashni talab qiladi. Uzoq muddatli maqsadni ishlab chiqishni boshlash uchun, kelgusi besh yil ichida qaerda bo'lishni xohlayotganingizni so'rang. Sizni qaysi turdagi ishingiz qiziqtirishi, qaerda yashashingiz, oilangizni xohlaysizmi va siz uchun muhim bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa savollar haqida o'ylang. Ushbu savollarning barchasiga aniq javoblar olganingizda, sizning ideal kelajagingiz qanday bo'lishini aniqroq tasavvurga ega bo'lasiz. Keyin, siz kelajakka va oxir oqibat erishishga yordam beradigan maqsadni shakllantirish ustida ishlashni boshlashingiz mumkin hayotda oldinga intiling . [1]
Uzoq muddatli maqsadni ishlab chiqish
Keng g'oyalaringizdan maqsad yarating. O'zingiz xohlagan kelajak turini xayol qilganingizda, ushbu kelajakka erishish uchun maqsadlar qo'yishni boshlashingiz mumkin. Sizning ideal kelajagingizni tashkil etuvchi elementlarga nazar soling va kelajak qanday maqsadga olib kelishi haqida o'ylang. Shunday qilib, uzoq muddatli maqsadingiz siz uchun ijobiy natijaga olib kelishiga amin bo'lishingiz mumkin. [2]
  • Sizning ideal kelajagingiz moliyaviy jihatdan xavfsiz bo'lishi mumkin. Bu yuqori maoshli ish topishni o'z ichiga oladi. Biroz izlanishlar olib borganingizdan so'ng, siz kompyuter faniga ixtisoslashish daromadli martaba olib kelishiga qaror qildingiz. Shunday qilib, siz kompyuter fanlari bo'yicha ilmiy darajangizni olish va dasturiy kompaniyada ishlashni uzoq muddatli maqsad qilib qo'ydingiz.
Uzoq muddatli maqsadni ishlab chiqish
Muayyan maqsadni yozing. Aniq bo'lmagan maqsadlarni amalga oshirish qiyin, chunki sizning muvaffaqiyatingizni kuzatib borishning iloji yo'q. Uzoq muddatli maqsadlar uchun o'ziga xoslikning etishmasligi ularni bajarishni deyarli imkonsiz qilishi mumkin. Siz o'z maqsadlaringizga, ayniqsa uzoq muddatli maqsadlarga aniq munosabatda bo'lishingiz kerak. Shunday qilib, diqqat markazida bo'lishingiz va muvaffaqiyatingizni samarali ravishda o'lchashingiz mumkin, shunda maqsadingizga erishish mumkinmi yoki yo'qligini bilib olasiz. [3] [4]
  • Sizning keng fikringiz ehtimol maktabga qaytib, sizning darajangizni olish edi. Bu juda yaxshi start va buyuk maqsad, ammo u hali ham noaniq. Qachon ro'yxatdan o'tasiz? Siz nimani tanlaysiz? Maqsadni ifodalashning eng yaxshi usuli "kuzgi semestrda men biologiya bo'yicha bakalavr darajasini olish uchun maktabga yozilishim kerak." Bu sizga aniq maqsadni beradi, shuningdek, ushbu maqsad sari harakat qilishni qachon boshlaysiz.
Uzoq muddatli maqsadni ishlab chiqish
Qisqa va uzoq muddatli maqsadlarni ajrating. Maqsadni shakllantirishda siz bir nechta turli xil maqsadlarni o'ylab topishingiz mumkin. Bular orasida, ehtimol bir necha bor, ular qisqa muddatli maqsadlar bo'lib, ular bir necha yillik majburiyatlarni talab qilmaydi. Umumiy qoidaga ko'ra, bir necha oydan bir yilgacha bo'lgan maqsadlar qisqa muddatli deb hisoblanadi. Undan uzoqroq maqsadlar uzoq muddatli hududga kirishdir. Sizning harakatlaringiz to'g'ri sohalarga qaratilganligiga ishonch hosil qilish uchun qisqa va uzoq muddatli maqsadlarni ajrating.
  • Masalan, vazn yo'qotish, bu bir necha oy davom etadigan qisqa muddatli maqsaddir. Ammo sog'lom turmush tarzini kechirish umr bo'yi majburiyatdir. Maqsadlaringizni baholashda siz ikkalasini ajratishingiz kerak. Shubhasiz, vazn yo'qotish sog'lom turmush tarziga hissa qo'shadi, ammo turmush tarzingizni o'zgartirish uchun ko'proq vaqt va har xil harakatlar talab etiladi.
Uzoq muddatli maqsadni ishlab chiqish
Maqsadingizni boshqarish mumkinligiga ishonch hosil qilish uchun baholang. Maqsadga erishishda katta orzu qilish yaxshi bo'lsa-da, haddan tashqari obro'li maqsadlarni qo'yish, tushkunlikka olib kelishi va sizni taslim bo'lishingizga olib kelishi mumkin. Maqsadingiz boshqarib bo'lmasligini aniqlashning bir qancha usullari mavjud. O'qing Haqiqiy bo'lmagan maqsadlardan xalos bo'ling real bo'lmagan maqsadlarni qanday topish va ularni iloji boricha moslashtirish uchun to'liq tavsif uchun.

Uzoq muddatli maqsadingizga erishish

Uzoq muddatli maqsadingizga erishish
Bir vaqtning o'zida bitta uzoq muddatli maqsadga intiling. Aniqlash bo'yicha uzoq muddatli maqsadlar ko'p vaqt, majburiyat va kuch talab qiladi. Shu sababli, bir vaqtning o'zida faqat bitta uzoq muddatli maqsadga erishgan ma'qul. Aks holda, siz qisman maqsadlaringizga erishishingiz mumkin va ularni hech qachon yakunlamaysiz. Uchta to'liq bo'lmagan maqsadga qaraganda bitta to'liq maqsadga ega bo'lish yaxshiroqdir. [5]
  • Bu, albatta, boshqa uzoq muddatli maqsadlaringizga ega bo'lsangiz, ularni unutishingiz kerak degani emas. Sizning hayotingizda ko'plab uzoq muddatli maqsadlarga erishish uchun ko'p vaqtingiz bor. Ba'zilarga, ularga ishonish uchun vaqt topguningizcha kutishingizga to'g'ri keladi. Maqsadlaringizni birinchi o'ringa qo'ying, shunda eng muhimi birinchi bo'lib bajariladi.
Uzoq muddatli maqsadingizga erishish
Maqsadingizni kichik maqsadlarga ajrating. Uzoq muddatli maqsadga erishish, unga bir butun sifatida qaraganingizda juda og'ir ko'rinishi mumkin. Ammo siz bir nechta kichik maqsadlarga erishsangiz, maqsadlar boshqarilishi osonlashadi. Shunday qilib, siz umumiy maqsadingizga intilayotganda kamroq qiyin vazifalarga e'tibor qaratishingiz mumkin. [6] O'qing Kichiklar orasida sindirish orqali katta maqsadga erishing uzoq muddatli maqsadlaringizni qanday taqsimlash haqida ko'proq ma'lumot olish uchun.
Uzoq muddatli maqsadingizga erishish
Maqsadingiz va kichik maqsadlaringiz uchun jadval tuzing. Bu sizning maqsadingizga erishmoqchi bo'lgan kunni belgilashga yordam beradi. Bu sizga maqsadingizda ishlashga sodiq qolishingizga yordam beradi. Umumiy maqsad uchun jadvallarni belgilang va har bir kichik vazifa uchun bu maqsadga erishasiz. Shunday qilib, siz doimo qaerda ekanligingizni bilib olasiz va biron narsani o'zgartirishingiz kerak bo'lsa.
  • Maqsadingiz magistrlik darajasiga qaytish edi. 2 yil ichida magistrlik ishini bajarishni xohlaysiz, bu sizning umumiy maqsadingiz uchun so'nggi muddatdir. Ushbu maqsadda bir nechta kichik maqsadlar mavjud, ularda siz ham vaqt jadvalini berishingiz kerak. Siz 3 oy ichida dasturga murojaat qilmoqchisiz, keyin birinchi semestrda maslahatchi topasiz, keyin ikkinchi semestrda tezis mavzusini ishlab chiqasiz. Ushbu kichik muddatlarga rioya qilsangiz, katta maqsadlaringizga erishishda davom etasiz.
Uzoq muddatli maqsadingizga erishish
O'zingizni tarbiyalashga harakat qiling. Uzoq muddatli maqsadlar bir necha oydan bir necha yilgacha bo'lgan majburiyatlarni o'z ichiga oladi. Agar o'zingizni intizomli va diqqatli qila olmasangiz, maqsadingizga erisha olmaysiz. Bu sizning maqsadingizga erishish uchun kerakli ishni osonlashtirishi uchun o'zingizning tartib-intizomingizni yaxshilashga yordam beradi. Buni amalga oshirish uchun bir qator qadamlar mavjud. [7] [8]
  • Bir nechta chalg'itadigan sohada ishlang. Chalg'itishni e'tiborsiz qoldiradigan yoki aniqlashtiradigan darajada intizomli bo'lishdan oldin, siz ularni butunlay yo'q qilishingiz kerak.
  • Meditatsiya qiling. Doimiy mulohaza yuritish, fikringizni jamlashga va chalg'itadigan narsalarga yordam beradi.
  • Jadvalni tuzing va unga rioya qiling. Qattiq jadvalsiz, siz kechiktirishga tayyor bo'lasiz. O'zingizning kuningizni rejalashtiring va ishlashni rejalashtirgan vaqtingizda siz ishlashga intilayotganingizga ishonch hosil qiling. [9] X tadqiqot manbai
  • Ishlarni tugatgandan ko'ra, ishni boshlashga e'tibor qarating. Ko'pincha biror narsani boshlash oson emas. O'zingizni ishga tushirishga majburlash bilan siz o'zingizni kuchaytirishga imkon berishingiz mumkin va siz ozgina kuch bilan yakunlay olasiz. [10] X tadqiqot manbai
Uzoq muddatli maqsadingizga erishish
Maqsadingizni amalga oshirishga yordam beradigan odatlarni rivojlantiring. Uzoq muddatli maqsad bir necha hafta yoki oylik majburiyatlardan ko'proq narsani talab qiladi - bu hayot tarzini tubdan o'zgartirishni talab qilishi mumkin. Maqsadingizga erishishda yordam berish uchun hayotingizning ayrim qirralarini o'zgartirishingiz kerak bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, buni qilish kerak. Maqsadingizga erishishga yordam beradigan yangi odatlarni qabul qiling. [11]
  • Masalan, siz dam olish kunlari uxlash odatiga egasiz deb ayting. Ammo kelgusi bir necha yil ichida kitob yozishni maqsad qilib qo'ygansiz. Agar siz dam olish kunlari erta uyg'onsangiz, ishingizga bir necha soat qo'shishingiz mumkinligini tushunasiz. Erta uyg'onishni odat qilib, siz izlanish va yozishga ko'proq vaqt topdingiz, bu sizning maqsadingiz tezroq bajarilishiga olib keladi.
Uzoq muddatli maqsadingizga erishish
O'zingizning muvaffaqiyatingizni muntazam tekshirib turing. Maqsadingiz bo'lsa, muvaffaqiyatingizni diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak. Bu uzoq muddatli maqsad uchun yanada muhimdir, chunki bir necha oylar va yillar davomida ishlagan maqsadingiz qayerda ekanligingizni yo'qotishingiz mumkin. O'zingizning ishingiz yaxshiligini yoki umuman yaxshilash kerakligini har doim bilishingiz uchun muvaffaqiyatingizni kuzatib borish usulini ishlab chiqing. [12]
  • Agar sizning uzoq muddatli maqsadingiz sog'lom turmush tarzini olib borish bo'lsa, siz parhezingiz va jismoniy mashqlaringizni, shuningdek vazn yo'qotish statistikangizni yuritishingiz mumkin. Shunday qilib, sizning muvaffaqiyatingiz haqida yozib olasiz. Ushbu yozuvni ko'rayotganda, siz ushbu maqsad ustida ish boshlaganingizdan beri uzoq yo'l bosib o'tganingizni ko'rishingiz mumkin. Sizning yaxshilanishingizni ko'rish sizni ishlashga undashga yordam beradi. Bundan tashqari, siz ko'proq ishlashingiz kerak bo'lgan joylar mavjudligini ko'rishingiz mumkin. So'nggi bir oy ichida siz dietangizdan orqada qolganingizni sezishingiz mumkin. Ushbu ma'lumot bilan siz keyingi oyda orqaga qaytish uchun ovqatlanish odatlaringizni yaxshilash rejasini ishlab chiqishingiz mumkin.
Uzoq muddatli maqsadingizga erishish
Siz duch keladigan to'siqlarni aniqlang. Uzoq muddatli maqsadga intilishda qiyinchiliklarni boshdan kechirishingiz muqarrar. Siz ushbu maqsadga intilayotgan yillar davomida ko'p narsalar noto'g'ri ketishi yoki sizning yo'lingizda turishi mumkin. Kalit to'siqlardan qochish emas, balki ularni rejalashtirishdir. Agar siz muammolarni oldindan sezsangiz, ularni hal qilish uchun tizim mavjud bo'lishi mumkin.
  • Maqsadingiz shaxsiy biznesingizni boshlash edi, deb ayting. Bilasizmi, bu moliyaviy tavakkalchilikdir va sizning biznesingiz dastlabki bir necha oy ichida daromad keltira olmasligi mumkin. Tayyorgarlik paytida siz o'zingizni 6 oy davomida boqish uchun etarli mablag'ni tejashga majbur bo'lasiz. Shunday qilib, agar sizning biznesingiz sekin boshlanganda, siz bu muammoni oldindan sezgansiz va sizni buzmasligi uchun kelishuvga erishgansiz.

Uzoq muddatli maqsadlarga intilish

Uzoq muddatli maqsadlarga intilish
Doimiy tanaffuslar qiling. Maqsadlaringiz ustida ko'p ishlashingiz kerak bo'lsa ham, dam olishingiz kerak. Agar siz charchagan bo'lsangiz, ongingiz va tanangiz eng yuqori darajadan past darajada ishlaydi. Bu deyarli har qanday maqsadga erishish yo'lida bo'ladi. O'zingizni yangi va g'ayratli qilish uchun biroz vaqt ichida dam oling. Agar siz o'zingizni charchagan, charchagan deb his qilsangiz yoki maqsadingizga erisha olmayotgan bo'lsangiz, orqaga qadam qo'ying. O'zingizni chalg'itadigan biror narsa qiling, piyoda yurish, o'qish yoki sizga yoqadigan har qanday mashg'ulot. Shunda siz o'z maqsadingizga qayting va dam olishga harakat qilishingiz mumkin. [13]
Uzoq muddatli maqsadlarga intilish
Maqsadingizni quvnoq qilishga harakat qiling. Maqsad sari intilib zavqlanishingizga hech qanday sabab yo'q. Ba'zi tadbirlarni kulgili qilib, o'z maqsadingizga erishishda bir vaqtning o'zida zavqlanishingiz mumkin.
  • Agar sizning maqsadingiz sog'lom turmush tarzini olib borish bo'lsa, uni rohatlantiradigan ko'plab usullar mavjud. Sport o'ynash, velosipedingizni minish va piyoda sayohatlar - bu sizni ajoyib shaklda saqlashga yordam beradigan qiziqarli tadbirlardir. X ishonchli Mayo klinikasi dunyodagi etakchi shifoxonalardan birining veb-saytiga o'ting
Uzoq muddatli maqsadlarga intilish
Muvaffaqiyatlaringizni nishonlang. Har safar o'zingizning pastki maqsadlaringizdan birini bajarsangiz, bu nishonlashga sabab bo'ladi. Siz umumiy maqsadingizga erishishga bir qadam yaqinlashdingiz va siz bundan g'ururlanasiz. Dam olish va o'zingizga yoqadigan narsani qilish orqali bayram qiling. Ushbu kichik bayramlar sizga orziqib kutadigan narsa beradi va maqsadingizga erishishda g'ayratli bo'ladi.
benumesasports.com © 2020